Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Bednarz Sebastian
Sezonów startowych
6
2013-2018
100 km
Otmuchów
Zarejestrowanych startów
31
rekordowo: 2018 (14)
42.195 km
04:05:27
Wrocław (2014)
Kilometrów w startach
736.383
rekordowo: 2017 (273)
21.097 km
01:38:34
Sobótka (2017)
ur. 1971-06-18
Czas na zawodach (brutto)
79:54:54
rekordowo: 30:36:28 (2017)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
4
5
100-999 osób
3
2
5
2
12
24
10-99 osób
1
2
1
4
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
4
3
11
2
13
33
4
3
11
2
13
Nie wpisano wyniku
2
1
2
5
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.08.12
Ludwikowice Kłodzkie
9. Bieg Na Wielk± Sowę
9.6
00:56:20
00:56:20
5:52/km
5.52/km
135/703
17/67
115/491
POL
100-999
2018.07.07
Złoty Stok
VIII Bieg na Jawornik
10
00:49:03
00:49:03
4:54/km
4.54/km
8/61
4/10
?/?
POL
100-999
2018.06.30
Pasterka
Supermaraton Gór Stołowych
54
07:20:49
07:20:29
8:10/km
8.09/km
106/455
93/375
31/149
POL
100-999
2018.06.09
Zawoja
Ultramaraton Babia Góra
23.5
03:56:45
10:04/km
?/?
POL
100-999
2018.05.26
Sobótka
25. Górski Bieg na ¦lężę
5
00:37:22
00:37:22
7:28/km
7.28/km
67/420
15/98
61/321
POL
100-999
2018.05.13
Jedlina - Zdrój
5. Wodoci±gi Półmaraton Gór...
21
02:30:48
7:11/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.04.21
Szczawnica
Biegi w Szczawnicy
43.3
05:36:55
7:47/km
146/559
35/161
132/423
POL
100-999
2018.02.10
Wrocław
18. Zimowy Bieg Piasta Bieg...
10
?
00:50:20
---
5.02/km
?/?
POL
100-999
2018.01.20
Pasterka
Zimowy Półmaraton Gór Stoło...
21
02:47:31
02:47:15
7:59/km
7.58/km
131/507
43/156
125/396
POL
100-999
2018.01.07
Łomnica k.Wałbrzycha
III Bieg Koliby Łomnickiej
15.5
01:30:04
01:30:04
5:49/km
5.49/km
32/190
13/62
32/148
POL
GEO.
100-999
2017.11.25
Ustroń
II Bieg Eliminator
1.7
00:23:30
00:23:30
13:49/km
13.49/km
208/350
49/83
179/296
POL
100-999
2017.09.02
Głuszyca
Ultramaraton Waligóra Run C...
53
07:35:15
07:35:15
8:35/km
8.35/km
55/114
18/35
51/96
POL
100-999
2017.08.13
Ludwikowice Klodzkie
8.Bieg na Wielk± Sowę
9.6
00:55:02
00:55:02
5:44/km
5.44/km
153/596
15/51
138/444
POL
100-999
2017.08.06
Głuszyca
II Półmaraton Szlakiem RIES...
21.5
01:54:09
01:54:09
5:19/km
5.19/km
55/213
20/65
51/166
POL
100-999
2017.07.08
Złoty Stok
VI Bieg na Jawornik
21
01:45:39
01:45:39
5:02/km
5.02/km
37/136
14/41
36/116
POL
100-999
2017.06.23
Boguszów-Gorce
29 Sudecka 100
42
04:56:17
04:56:17
7:03/km
7.03/km
61/231
19/60
56/180
POL
100-999
2017.05.14
Jedlina-Zdrój
4. Wodoci±gi Półmaraton Gór...
24
02:19:10
02:19:10
5:48/km
5.48/km
132/481
47/143
126/385
POL
GEO.
100-999
2017.02.04
Łomnica k.Wałbrzycha
II Bieg Koliby Łomnickiej
15.5
01:59:26
01:59:26
7:42/km
7.42/km
103/178
34/55
97/150
POL
GEO.
100-999
2016.11.19
Srebrna Góra
Silver Run Srebrna Góra
42
04:41:25
04:41:18
6:42/km
6.42/km
46/106
?/?
42/95
POL
100-999
2016.07.09
Złoty Stok
Bieg na Jawornik
21
01:58:40
01:58:40
5:39/km
5.39/km
87/131
24/35
80/112
POL
100-999
2015.09.20
Bytom
7 Bytomski Półmaraton
10.5
00:59:54
00:58:22
5:42/km
5.34/km
201/464
42/72
173/295
POL
100-999
2015.08.16
Ludwikowice Kłodzkie
6. Bieg na Wielk± Sowę
9.6
00:57:52
00:57:52
6:02/km
6.02/km
86/254
23/59
79/209
POL
100-999
2015.05.23
Sobótka
XXII Bieg Górski na ¦lężę
5
00:40:33
00:40:33
8:07/km
8.07/km
189/532
36/93
170/422
POL
100-999
2013.08.24
Głuchołazy
Transgraniczny Bieg Uliczny
10.5
00:54:02
00:53:56
5:09/km
5.08/km
82/133
?/?
75/105
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
15:59
15:54
15:49
15:47
15:39
15:35
15:34
15:16
15:07
14:50
14:38
14:33
14:21
14:12
14:12
14:12
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|