MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Paweł	Sezonów startowych	11	2006-2016	100 km	10:25:12 Kalisz (Stawiszyn-Blizanów) (2007)
Elbląg	Zarejestrowanych startów	106	rekordowo: 2008 (28)	42.195 km	03:04:48 Lębork (2013)
11 MPA Węgorzewo	Kilometrów w startach	2292.22	rekordowo: 2008 (694)	21.097 km	01:23:33 Kruszwica - Inowrocław (2010)
ur. 1986-06-29	Czas na zawodach (brutto)	191:47:2	rekordowo: 64:19:11 (2008)	10 km	00:36:31 Gdynia (2010)
	Trofea (podium)	5 (open)	18 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			4		2		2		3		11
100-999 osób	2		9		14	1	23		13		62
10-99 osób	2		2		3		1		25		33
1-9 osób
nieznana frekwencja									13		13
RAZEM	4		15		19	1	26		54		119
RAZEM	4		15		20		26		54		119
Nie wpisano wyniku	3		7		11	1	9		27		58

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2014.09.27	Katowice	VII Mistrzostwa Polski w bi...	189.67	24:00:00 24:00:00	7:36/km 7.36/km	11/? 1/? 9/?	POL	100-999

	2013.07.06	Kretowiny	XV Bieg o Kryształową Perłę...	32	02:13:08 02:13:08	4:10/km 4.10/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.23	Lębork	XXII Międzynarodowy Maraton...	42.195	03:04:48	4:23/km	25/? 6/? 24/?	POL	100-999

	2012.05.12	Grajewo	XIV Międzynarodowy Uliczny ...	10	00:38:10	3:49/km	9/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2012.05.06	Druskieniki	Druskieniki Półmaraton	21.097	01:26:47	4:07/km	26/?	LIT	100-999

	2011.07.30	Puck	III Półmaraton Ziemi Puckie...	21.097	01:25:32 01:25:32	4:03/km 4.03/km	36/660 7/103 32/584	POL	100-999
	2011.06.19	Lębork	XX Maraton Ekologiczny pam....	42.195	03:10:50 03:10:50	4:31/km 4.31/km	41/? 9/? 39/?	POL	100-999
	2011.06.11	Pasłęk	Bieg Filipidesa	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.05.21	Kwidzyn	II Kwidzyński Bieg Papierni...	10	00:38:55 00:38:53	3:54/km 3.53/km	?/?	POL	100-999
	2011.05.14	Kruszwica - Inowrocł...	IV Bieg Piastowski	21.097	01:26:53 01:26:53	4:07/km 4.07/km	68/? 15/? ?/?	POL	100-999
	2011.04.30	Chełmża	IX Półmaraton Chełmżyński	21.097	01:24:17 01:24:17	4:00/km 4.00/km	?/?	POL	100-999
	2011.04.02	Starogard Gdański	28 Bieg Szpęgawski	5.8	00:20:17 00:20:17	3:30/km 3.30/km	62/? 21/? ?/?	POL	100-999

	2010.11.07	Kościan	VI Kościański Półmaraton	21.097	01:31:49 01:31:49	4:21/km 4.21/km	?/?	POL	100-999
	2010.09.26	Elbląg	Pierwszy Elbląski Półmarato...	21.097	01:27:32 01:27:32	4:09/km 4.09/km	11/? 3/? 11/?	POL	100-999
	2010.07.24	Lębork	10 Bieg św.Jakuba	10	00:39:48 00:39:48	3:59/km 3.59/km	54/269 17/44 46/238	POL	100-999
	2010.07.18	Skórcz	III Bieg Turystyczny Cztere...	15	00:58:46 00:58:46	3:55/km 3.55/km	22/264 ?/? 22/229	POL	100-999
	2010.07.10	Kretowiny	XII Bieg o Kryształową Per...	33	02:27:21 02:27:21	4:28/km 4.28/km	6/103 2/20 6/93	POL	100-999
	2010.06.19	Gdynia	VI Nocny Bieg Świętojański	10	00:36:32 00:36:31	3:39/km 3.39/km	42/? 19/? ?/?	POL	100-999
	2010.06.06	Bytów	XXX Półmaraton Gochów	21.097	01:23:56 01:23:56	3:59/km 3.59/km	13/? 5/? 5/?	POL	100-999
	2010.05.29	Pasłęk	V Ogólnopolskie Biegi Ulicz...	10	00:37:13 00:37:13	3:43/km 3.43/km	?/? 5/? ?/?	POL	100-999
	2010.05.22	Kwidzyn	I Kwidzyński Bieg Papiernik...	10	00:39:00 00:38:59	3:54/km 3.54/km	13/? 5/? ?/?	POL	100-999
	2010.05.15	Kruszwica - Inowrocł...	III Bieg Piastowski	21.097	01:23:33 01:23:33	3:58/km 3.58/km	?/?	POL	100-999
	2010.05.08	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:39:26 00:39:26	3:57/km 3.57/km	?/?	POL	100-999
	2010.05.01	Chojnice	XXVI Chojnickie Biegi Straż...	10	00:38:47	3:53/km	?/?	POL	100-999
	2010.04.25	Bydgoszcz	IV Bydgoski Festival Biegów...	21.097	01:25:30 01:25:30	4:03/km 4.03/km	9/? 3/? 9/?	POL	100-999
	2010.02.13	Sztum	GP Sztumu - III Bieg	4.7	00:19:28 00:19:28	4:09/km 4.09/km	25/88 7/13 ?/?	POL	100-999
	2010.02.06	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:40:03 00:40:03	4:00/km 4.00/km	49/382 24/78 ?/?	POL	100-999

	2009.12.12	Sztum	GP Sztumu - I Bieg	4.8	00:16:57 00:16:57	3:32/km 3.32/km	?/?	POL	100-999
	2009.11.11	Gdynia	XII Jesienny Bieg Polski Dz...	10	00:39:38 00:39:38	3:58/km 3.58/km	?/?	POL	100-999
	2009.09.19	Wejherowo	XII Bieg Jakuba Wejhera	10	00:37:38 00:37:38	3:46/km 3.46/km	34/219 9/50 ?/?	POL	100-999
	2009.09.05	Gdańsk	47 Bieg Westerplatte	10	00:38:19 00:38:19	3:50/km 3.50/km	45/459 19/219 ?/?	POL	100-999
	2009.07.25	Lębork	Bieg św. Jakuba	10	00:41:40 00:41:40	4:10/km 4.10/km	71/187 19/30 ?/?	POL	100-999
	2009.05.30	Kowalewo Pomorskie	XIV Bieg Uliczny	10	00:37:50 00:37:50	3:47/km 3.47/km	22/152 7/21 ?/?	POL	100-999
	2009.05.23	Pasłęk	IV Ogólnopolskie Biegi Ulic...	10	00:39:03 00:39:03	3:54/km 3.54/km	38/146 15/35 ?/?	POL	100-999
	2009.05.09	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:38:47	3:53/km	43/414 13/83 ?/?	POL	100-999
	2009.04.04	Starogard Gdański	XXVI Bieg Szpęgawski Szlaki...	5.8	00:20:22	3:31/km	59/501 21/49 ?/?	POL	100-999
	2009.02.28	Sztum	GP Sztumu - III Bieg	5.3	00:21:10 00:21:10	4:00/km 4.00/km	?/?	POL	100-999

	2008.09.06	Świnoujście - Wolgas...	XXIX Maraton Świnoujście - ...	42.195	03:18:02 03:18:02	4:42/km 4.42/km	19/195 3/13 ?/?	POL	100-999
	2008.08.15	Gdynia - Gdańsk	XIV Maraton Solidarności	42.195	03:17:01 03:16:56	4:40/km 4.40/km	57/344 8/38 ?/?	POL GEO.	100-999
	2008.07.26	Puck	XXV Jubileuszowy Maraton Zi...	42.195	03:21:22 03:21:22	4:46/km 4.46/km	30/185 1/8 ?/?	POL	100-999
	2008.07.12	Kretowiny	X Bieg o Kryształową Perłę ...	33	02:27:12 02:27:12	4:28/km 4.28/km	18/83 2/8 ?/?	POL	100-999
	2008.06.21	Gdynia	III Nocny Maraton Świętojań...	42.195	03:48:35 03:48:35	5:25/km 5.25/km	64/153 7/21 ?/?	POL	100-999
	2008.05.11	Ostrołęka	XIV Półmaraton Kurpiowski	21.097	?	---	?/?	POL	100-999
	2008.05.10	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:41:21 00:41:21	4:08/km 4.08/km	?/?	POL	100-999
	2008.05.03	Sztum k.Malborka	XVIII Sztumski Bieg Solidar...	6	00:21:47 00:21:47	3:38/km 3.38/km	36/77 12/19 ?/?	POL GEO.	100-999
	2008.05.03	Chojnice	XXIV Chojnickie Biegi Straż...	10	00:40:50 00:40:50	4:05/km 4.05/km	41/121 5/14 ?/?	POL	100-999
	2008.04.27	Koszalin	VI Międzynarodowy Bieg Wene...	10	00:40:46 00:40:46	4:05/km 4.05/km	36/176 9/40 ?/?	POL	100-999
	2008.03.02	Elbląg	Biegi Przełajowe Grand Prix...	5	00:20:18 00:20:18	4:04/km 4.04/km	?/?	POL	100-999
	2008.02.09	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:40:57 00:40:57	4:06/km 4.06/km	62/282 16/48 ?/?	POL	100-999
	2008.01.12	Sztum	IX Grand Prix Sztumu w Bieg...	5.3	00:22:45 00:22:45	4:18/km 4.18/km	?/?	POL	100-999

	2007.12.15	Sztum	IX Grand Prix Sztumu w Bieg...	5.3	00:22:13 00:22:13	4:12/km 4.12/km	45/84	POL	100-999
	2007.12.08	Toruń	V Półmaraton Świętych Mikoł...	21.097	01:36:05 01:36:05	4:33/km 4.33/km	117/657 40/163 ?/?	POL	100-999
	2007.11.04	Kościan	3 Międzynarodowy Kościański...	21.097	01:37:38 01:37:38	4:38/km 4.38/km	146/351 10/27 ?/?	POL	100-999
	2007.10.27	Kalisz (Stawiszyn-Bl...	23 Supermaraton Kalisia	100	10:25:12 10:25:12	6:15/km 6.15/km	?/?	POL	100-999
	2007.07.21	Lębork	7 Bieg Uliczny św.Jakuba Ap...	10	00:42:51 00:42:51	4:17/km 4.17/km	99/250 25/34 ?/?	POL	100-999
	2007.06.23	Gdynia	II Nocny Maraton Świętojańs...	42.195	03:45:55 03:45:45	5:21/km 5.21/km	95/239 15/40 ?/?	POL	100-999
	2007.05.20	Toruń	25 Maraton Toruński	42.195	03:52:55 03:52:37	5:31/km 5.31/km	278/725 27/76 ?/?	POL	100-999
	2007.05.02	Węgorzewo	VII Półmaratonu Węgorza	21.097	01:41:38 01:41:38	4:49/km 4.49/km	210/387 63/130 ?/?	POL	100-999
	2007.04.22	Koszalin	V Bieg Wenedów	10	00:44:49 00:44:49	4:29/km 4.29/km	70/144 29/53 ?/?	POL	100-999
	2007.04.15	Dębno	34 Maraton Dębno	42.195	03:58:34 03:58:34	5:39/km 5.39/km	308/450 42/52 ?/?	POL	100-999
	2007.02.25	Bydgoszcz	Setny Maraton Dominika Dryg...	21.097	01:32:24 01:32:24	4:23/km 4.23/km	14/73 14/73 ?/?	POL	100-999

	2006.12.10	Toruń	IV Półmaraton Świętych Miko...	21.097	01:41:27 01:41:27	4:49/km 4.49/km	159/399 32/84 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:04

23:57

23:13

23:07

22:56

22:32

22:25

22:08

21:56

21:41

21:35

21:31

21:30

21:16

21:15

21:01

| Redakcja | Reklama | Regulamin |