MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Wziątek Mirosław	Sezonów startowych	20	2003-2024	100 km
Kórnik	Zarejestrowanych startów	179	rekordowo: 2008 (18)	42.195 km	03:26:38 Poznań (2007)
	Kilometrów w startach	4681.62	rekordowo: 2008 (515)	21.097 km	01:37:59 Piła (2007)
ur. 1957-08-22	Czas na zawodach (brutto)	457:2:5	rekordowo: 53:43:25 (2013)	10 km	00:44:36 Poznań (2007)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			34	5	42		12		2		95
100-999 osób			18		32		10		18		78
10-99 osób			4								4
1-9 osób
nieznana frekwencja					1				1		2
RAZEM			56	5	75		22		21		179
RAZEM			61		75		22		21		179
Nie wpisano wyniku			1		1						2

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.02.10	Trzemeszno	XXI Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:32:13	6:09/km	308/341 13/17 259/283	POL	100-999

	2023.02.11	Trzemeszno	XX Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:31:54 01:31:54	6:08/km 6.08/km	327/358 20/24 275/294	POL	100-999

	2022.06.04	Poznań	10 Olszak Półmaraton	21.097	02:18:10 02:18:10	6:33/km 6.33/km	49/52 4/4 43/45	POL	100-999
	2022.02.12	Trzemeszno	XIX Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:33:28 01:33:28	6:14/km 6.14/km	314/333 18/20 ?/?	POL	100-999

	2019.06.02	Murowana Goślina	XXIII Mistrzostwa Polski Ma...	21.097	02:05:49 02:05:34	5:58/km 5.57/km	195/263 11/14 161/198	POL	100-999
	2019.05.03	Mogilno - Trzemeszno	XXVIII Ogólnopolski Bieg im...	21.097	02:02:04 02:02:49	5:47/km 5.49/km	355/478 15/22 299/381	POL	100-999
	2019.04.28	Września	XXXVI Bieg Kosynierów	10	00:50:44 00:50:35	5:04/km 5.04/km	288/463 8/16 ?/?	POL	100-999
	2019.02.09	Trzemeszno	XVII Zimowy Bieg Trzech Jez...	15	01:23:15 01:23:15	5:33/km 5.33/km	468/633 21/34 394/499	POL	100-999

	2018.02.10	Trzemeszno	XVI Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:19:02 01:19:02	5:16/km 5.16/km	404/632 19/29 366/518	POL	100-999

	2017.05.03	Trzemeszno	XXVI Ogólnopolski Bieg im. ...	21.097	01:59:48 01:59:48	5:41/km 5.41/km	355/467 19/22 309/375	POL	100-999
	2017.03.05	Środa Wielkopolska	II Średzki Bieg Pamięci Żoł...	10	00:55:00 00:55:00	5:30/km 5.30/km	?/?	POL	100-999
	2017.02.11	Trzemeszno	XV Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:24:00 01:24:00	5:36/km 5.36/km	549/709 26/37 479/581	POL	100-999

	2016.06.04	Bytów	36 Półmaraton Gochów	21.097	02:01:51 02:01:51	5:47/km 5.47/km	175/218 14/18 150/176	POL	100-999
	2016.04.09	Poznań	III Uniwersytecka ZaDyszka ...	10	00:51:23 00:51:11	5:08/km 5.07/km	130/287 8/12 110/186	POL	100-999

	2015.06.07	Murowana Goślina	XIX Mistrzostwa Polski Wete...	21.097	01:49:59 01:49:45	5:13/km 5.12/km	234/353 22/35 202/283	POL	100-999
	2015.05.23	Poznań	IV Piętnastka im .Macieja F...	15	01:22:07 01:22:50	5:28/km 5.31/km	104/193 12/16 93/146	POL	100-999

	2014.06.01	Murowana Goślina	XVIII MP Weteranów w Półma...	21.097	01:53:59 01:53:52	5:24/km 5.24/km	255/357 31/43 231/300	POL	100-999
	2014.05.24	Poznań	III Piętnastka im. Macieja ...	15	01:24:12 01:24:08	5:37/km 5.37/km	94/152 7/10 79/113	POL	100-999
	2014.03.08	Dąbrowa	III Zimowy Bieg Dębowy	15	01:18:57 01:18:57	5:16/km 5.16/km	361/492 45/57 319/412	POL	100-999

	2013.07.27	Toruń	XII Top-Cross Maraton	42.195	04:58:05 04:58:05	7:04/km 7.04/km	41/62	POL	100-999
	2013.06.22	Bydgoszcz	8 Nocny Maraton Kanału Bydg...	42.195	04:35:36 04:35:27	6:32/km 6.32/km	63/84 12/21 60/74	POL	100-999
	2013.05.18	Sielpia	VIII Cross Maraton Przez Pi...	42.195	05:01:22 05:01:22	7:09/km 7.09/km	99/141 22/30 91/126	POL	100-999
	2013.05.01	Jelcz-Laskowice	XII Maraton Jelcz - Laskowi...	42.195	04:06:49 04:06:41	5:51/km 5.51/km	103/137 9/14 97/124	POL	100-999
	2013.02.16	Trzemeszno	XI Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:18:08 01:18:08	5:13/km 5.13/km	365/558 55/86 341/498	POL	100-999

	2012.06.09	Śrem	I BASF Śrem Półmaraton	21.097	01:52:41 01:52:31	5:20/km 5.20/km	264/509 34/51 247/432	POL	100-999
	2012.06.03	Murowana Goślina	XVI Mistrzostwa Polski Wete...	21.097	01:47:33 01:47:33	5:06/km 5.06/km	212/345 33/47 ?/?	POL	100-999
	2012.05.27	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:50:19 01:50:06	5:14/km 5.13/km	294/760 29/65 272/624	POL	100-999
	2012.03.11	Ostrów Wlkp.	VII Wiosenny Półmaraton Ost...	21.097	01:53:12 01:53:12	5:22/km 5.22/km	205/300 32/52 ?/?	POL	100-999
	2012.02.11	Trzemeszno	X Zimowy Bieg Trzech Jezior	15	01:19:32 01:19:07	5:18/km 5.16/km	385/533 65/94 374/487	POL	100-999

	2011.09.17	Gniezno	XXXIV Bieg Lechitów	21.097	01:52:52 01:52:26	5:21/km 5.20/km	346/731 51/118 327/650	POL	100-999
	2011.07.17	Pobiedziska	XXII Bieg Władysława Jagieł...	21.097	02:00:36 02:00:36	5:43/km 5.43/km	330/483 47/65 ?/?	POL	100-999
	2011.04.17	Września	XXVIII Bieg Kosynierów	10	01:06:00 01:06:00	6:36/km 6.36/km	?/?	POL	100-999
	2011.02.19	Trzemeszno	IX Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:24:11 01:23:51	5:37/km 5.35/km	455/565 81/95 422/504	POL	100-999

	2010.08.21	Leszno	Maraton Leszno	42.195	04:49:56 04:49:56	6:52/km 6.52/km	107/123 20/21 ?/?	POL	100-999
	2010.06.19	Radom	XIII Bieg o Puchar J.M. Rek...	10	01:05:20 01:05:20	6:32/km 6.32/km	?/?	POL	100-999
	2010.06.06	Grodzisk Wlkp.	IV Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	02:04:26 02:03:53	5:54/km 5.52/km	585/897 57/? ?/?	POL	100-999

	2009.12.05	Radom	IV Radomski Maraton Trzeźwo...	42.195	04:37:15 04:37:06	6:34/km 6.34/km	106/132 19/22 100/120	POL	100-999
	2009.09.19	Gniezno	XXXII Bieg Lechitów	21.097	01:47:17 01:47:04	5:05/km 5.04/km	221/521 37/85 ?/?	POL	100-999
	2009.07.19	Okonek	22 Półmaraton Lipcowy	21.097	01:47:57 01:47:57	5:07/km 5.07/km	135/189 15/21 ?/?	POL	100-999
	2009.06.14	Grodzisk Wlkp.	III Grodziski Półmaraton Sł...	21.097	02:05:44 02:05:06	5:58/km 5.56/km	678/813 111/128 ?/?	POL	100-999
	2009.06.07	Bydgoszcz - Toruń	Maraton Metropolii Bydgoszc...	42.195	04:24:09 04:23:55	6:16/km 6.15/km	383/497 50/58 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.05.10	Swarzędz	23 Bieg Swarków im.R. Firli...	15	01:14:46 01:14:46	4:59/km 4.59/km	159/274 34/51 ?/?	POL	100-999
	2009.04.19	Dębno	36 Maraton Dębno	42.195	04:11:09 04:10:52	5:57/km 5.57/km	585/751 106/139 ?/?	POL	100-999
	2009.04.04	Gniezno	VII Bieg Europejski	10	00:48:41 00:48:29	4:52/km 4.51/km	299/575 44/92 ?/?	POL	100-999
	2009.02.14	Trzemeszno	VII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:20:41	5:23/km	438/654 91/130 ?/?	POL	100-999

	2008.09.13	Pobiedziska	19 Bieg Władysława Jagiełły	21.097	01:47:23	5:05/km	84/139 20/31 ?/?	POL	100-999
	2008.07.20	Okonek	21 Półmaraton Lipcowy	21.097	01:42:34	4:52/km	111/179 20/30 ?/?	POL	100-999
	2008.06.15	Grodzisk Wielkopolsk...	II Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	01:43:46	4:55/km	237/524 44/94 ?/?	POL	100-999
	2008.06.07	Poznań - Lednica	IV Maraton Lednicki im.Jana...	42.195	05:30:00	7:49/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2008.06.01	Murowana Goślina	XXVII Gośliński Mały Marato...	21.097	01:48:45	5:09/km	125/218 33/48 ?/?	POL	100-999
	2008.05.11	Swarzędz	22 Bieg Swarków im.R.Firlik...	15	01:12:08	4:49/km	90/184 19/37 ?/?	POL	100-999
	2008.04.13	Dębno	35 Maraton Dębno	42.195	03:55:32	5:35/km	464/713 111/168 ?/?	POL	100-999
	2008.04.02	Kórnik	I Nocny Półmaraton Kórnicki...	21.097	02:00:00 02:00:00	5:41/km 5.41/km	?/?	POL	100-999
	2008.02.16	Trzemeszno-Gołąbki	VI Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:09:53	4:40/km	273/597 41/105 ?/?	POL	100-999
	2008.02.02	Kalisz / Kościelna W...	4 Cross Maraton Koleżeński ...	21.097	01:54:25	5:25/km	5/13 1/5 ?/?	POL GEO.	100-999

	2007.12.08	Toruń	V Półmaraton Świętych Mikoł...	21.097	01:43:52	4:55/km	232/637 30/99 ?/?	POL	100-999
	2007.11.04	Kościan	3 Międzynarodowy Kościański...	21.097	01:38:58	4:41/km	162/351 22/50 ?/?	POL	100-999
	2007.10.28	Ostrów Wielkopolski	45 Bieg Uliczny Niepodległo...	10	01:06:32	6:39/km	110/111 23/23 ?/?	POL	100-999
	2007.07.20	Okonek	20 Półmaraton Lipcowy	21.097	01:39:43	4:44/km	90/183 15/33 ?/?	POL	100-999
	2007.06.17	Grodzisk Wielkopolsk...	1 Półmaraton Słowaka	21.097	01:45:06	4:59/km	164/325 30/59 ?/?	POL	100-999
	2007.06.10	Rudawa	III Jurajski Półmaraton o P...	21.097	01:45:34	5:00/km	428/992 56/143 ?/?	POL	100-999
	2007.06.02	Poznań - Lednica	III Maraton Lednicki	42.195	05:30:00	7:49/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2007.05.20	Toruń	25 Maraton Toruński	42.195	04:59:05	7:05/km	645/725 80/103 ?/?	POL	100-999
	2007.03.17	Poznań	III Maniacka Dziesiątka	10	00:44:36	4:28/km	380/778 41/92 ?/?	POL	100-999

	2006.09.23	Ostrów Lednicki - Gn...	XXIX Ogólnopolski Bieg Lech...	21.097	01:44:37	4:58/km	145/323 53/84 ?/?	POL	100-999
	2006.08.19	Skarżysko-Kamienna	6 Półmaraton Rejów	21.097	01:47:10	5:05/km	160/267 46/69 ?/?	POL	100-999
	2006.06.24	Bełchatów	2 Maraton Bełchatowski	42.195	04:01:11	5:43/km	84/133 25/40 ?/?	POL	100-999
	2006.06.03	Lednica	II Maraton Lednicki	42.195	05:30:00	7:49/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2006.05.21	Toruń	XXIV Maraton Toruński	42.195	03:43:36	5:18/km	164/339 38/62 ?/?	POL	100-999
	2006.05.14	Swarzędz	20. Bieg Swarkow im. Romana...	15	01:07:10	4:29/km	76/124 24/29 ?/?	POL	100-999
	2006.04.09	Dębno	XXXIII Maraton Dębno	42.195	03:42:09	5:16/km	270/434 88/140 ?/?	POL	100-999
	2006.03.18	Poznań	II Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:47:09 00:47:09	4:43/km 4.43/km	325/554 77/121 ?/?	POL	100-999

	2005.09.24	Gniezno	XXVIII Ogólnopolski Bieg Le...	21.097	01:47:38 01:47:38	5:06/km 5.06/km	166/267 51/73 159/244	POL	100-999
	2005.08.20	Skarżysko-Kamienna	V Półmaraton Rejów	21.097	01:48:29	5:09/km	140/238 37/63 ?/?	POL	100-999
	2005.06.18	Bełchatów	100-maraton Wojtka Gruszczy...	42.195	04:14:59	6:03/km	193/252 73/84 ?/?	POL	100-999
	2005.05.01	Gniezno	III Bieg Zjednoczonej Europ...	10	00:46:06	4:37/km	145/350	POL	100-999
	2005.04.24	Wrocław	23 Maraton Wrocław	42.195	04:03:26	5:46/km	635/922 104/131 ?/?	POL	100-999
	2005.02.19	Trzemeszno	III Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:16:31	5:06/km	274/410 91/120 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

12:45

12:30

12:20

12:19

11:59

11:58

11:47

11:44

11:10

11:09

10:58

10:42

10:40

10:37

10:24

09:59

| Redakcja | Reklama | Regulamin |