Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Grabski Rafał
Sezonów startowych
19
2005-2024
100 km
Zarejestrowanych startów
384
rekordowo: 2012 (48)
42.195 km
03:05:38
Poznań (2017)
Kilometrów w startach
3853.31
rekordowo: 2012 (488)
21.097 km
01:18:05
Poznań (2016)
ur. 1992-01-12
Czas na zawodach (brutto)
277:7:45
rekordowo: 35:51:27 (2023)
10 km
00:35:31
Poznań (2016)
Trofea (podium)
88 (open)
123 (kat.wiek.)
5 km
00:17:16
Poznań (2012)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Wielka Brytania
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
32
18
17
68
100-999 osób
22
1
56
78
1
158
10-99 osób
26
6
116
1
149
1-9 osób
8
8
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
1
80
1
80
220
2
384
1
81
80
222
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.09.08
Nowy Tomyśl
11 Chyża 10
10
00:40:43
00:40:41
4:04/km
4.04/km
20/274
10/52
19/187
POL
100-999
2024.08.04
Opalenica
XXXII Bieg Opalińskich
10
00:37:57
00:37:57
3:48/km
3.48/km
18/193
8/46
18/144
POL
100-999
2024.06.15
Grodzisk Wielkopolsk...
Bieg na 5 km i 10 km
5
00:20:05
00:20:05
4:01/km
4.01/km
18/240
9/31
18/118
POL
100-999
2024.03.09
Lwówek
Wiosenna Lwówecka Piątka
5
00:19:25
00:19:25
3:53/km
3.53/km
4/102
3/24
4/66
POL
100-999
2024.01.20
Nowy Tomyśl
Zimowa Strzyżewska Piątka
5
00:21:06
00:21:05
4:13/km
4.13/km
14/103
5/12
14/61
POL
100-999
2024.01.06
Cicha Góra
Zimowa Cicha Piątka
5
00:19:06
00:19:06
3:49/km
3.49/km
10/140
5/29
10/90
POL
100-999
2023.09.30
Lwówek
XLIV Bieg Powstańczy
10
00:38:43
00:38:40
3:52/km
3.52/km
16/165
6/32
15/118
POL
100-999
2023.09.24
Zbaszyń
34 Bieg Zbąskich
21.097
01:34:30
01:34:23
4:29/km
4.28/km
86/475
35/109
79/369
POL
100-999
2023.09.02
Wolsztyn
Nordan Run
10
00:40:04
00:40:04
4:00/km
4.00/km
3/97
1/23
3/68
POL
100-999
2023.08.26
Opalenica
V Klonowy Charytatywny Cros...
22
01:13:26
01:13:26
3:20/km
3.20/km
34/79
15/38
14/33
POL
100-999
2023.08.06
Opalenica
XXXI Bieg Opalińskich
10
00:42:15
00:42:15
4:14/km
4.14/km
15/152
7/38
15/116
POL
100-999
2023.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
Bieg z okazji 15-lecia Grod...
10
00:39:46
00:39:46
3:59/km
3.59/km
2/61
1/10
2/44
POL
100-999
2023.01.07
Kuślin
Kuślińska Zimowa Piątka
5
00:18:37
00:18:33
3:43/km
3.43/km
3/100
1/19
3/63
POL
100-999
2022.11.13
Kuślin
IV Bieg Niepodległości
10
00:40:39
00:40:37
4:04/km
4.04/km
16/108
16/108
15/82
POL
100-999
2022.10.02
Boruja Kościelna
Bieg z Motylem
10
00:39:59
00:39:42
4:00/km
3.58/km
3/70
3/8
3/48
POL
100-999
2022.10.01
Lwówek
XLIII Bieg Powstańczy
10
00:39:48
00:39:45
3:59/km
3.59/km
14/125
4/21
13/87
POL
100-999
2022.09.25
Zbaszyń
33 Bieg Zbąskich
21.097
01:34:55
01:34:50
4:30/km
4.30/km
83/489
23/98
75/364
POL
100-999
2022.09.11
Grodzisk Wielkopolsk...
II Grodziska Dycha Julka
10
01:09:07
01:08:57
6:55/km
6.54/km
256/275
51/53
189/196
POL
100-999
2022.09.10
Nowy Tomyśl
X Chyża Dziesiątka
10
00:38:52
00:38:51
3:53/km
3.53/km
15/234
5/49
13/173
POL
100-999
2022.09.03
Wolsztyn
NorDan Run
10
00:40:47
00:40:47
4:05/km
4.05/km
2/47
1/8
2/29
POL
100-999
2022.08.07
Opalenica
XXX Bieg Opalińskich
10
00:39:46
00:39:46
3:59/km
3.59/km
24/170
10/40
23/132
POL
100-999
2022.05.21
Bolewice
X Bieg Uliczny im. Arkadego...
10
00:37:49
00:37:49
3:47/km
3.47/km
6/103
2/13
6/78
POL
100-999
2022.05.01
Przyłęk
Solid Run
5
00:21:47
00:21:47
4:21/km
4.21/km
1/18
1/5
1/13
POL
100-999
2022.03.19
Lwówek
Wiosenna Lwówecka Piątka
5
00:18:39
00:18:39
3:44/km
3.44/km
7/93
5/19
7/58
POL
100-999
2022.02.05
Nowy Tomyśl
Grand Prix Przybij Piątkę -...
5
00:19:08
00:19:08
3:50/km
3.50/km
9/119
4/28
9/79
POL
100-999
2022.01.08
Cicha Góra
Zimowe Grand Prix Powiatu N...
5
00:19:14
00:19:13
3:51/km
3.51/km
4/132
2/24
4/87
POL
100-999
2021.12.04
Opalenica
Mikołajkowa Piątka Doliną M...
5
00:20:10
00:20:10
4:02/km
4.02/km
12/109
8/31
12/74
POL
100-999
2021.10.17
Murowana Goślina
UltraTur
15
01:10:46
01:10:46
4:43/km
4.43/km
3/139
3/74
3/74
POL
100-999
2021.09.12
Grodzisk Wielkopolsk...
Grodziska Szybko Dycha po C...
10
00:41:39
00:41:35
4:10/km
4.10/km
85/977
13/82
79/654
POL
100-999
2021.09.04
Strzyżewo
Strzyżewska Piątka
5
00:20:35
00:20:28
4:07/km
4.06/km
24/79
5/8
20/60
POL
100-999
2019.10.05
Lwówek
IX Lwówecka Dziesiątka
10
00:40:10
00:40:10
4:01/km
4.01/km
16/147
4/21
14/116
POL
100-999
2019.08.04
Opalenica
XXVIII Bieg Opalińskich
10
00:37:58
00:37:58
3:48/km
3.48/km
17/301
6/40
17/235
POL
100-999
2019.07.13
Pniewy
Nocny Dyliżans
21.097
01:26:03
01:26:03
4:05/km
4.05/km
7/143
3/9
6/106
POL
100-999
2019.05.25
Bolewice
Dziesiątka Fiedlerowska
10
00:38:42
00:38:42
3:52/km
3.52/km
5/103
2/20
5/78
POL
100-999
2019.05.01
Opalenica
II Bieg Maryi
5
00:17:39
00:17:39
3:32/km
3.32/km
3/167
3/33
3/106
POL
100-999
2018.09.23
Zbąszyń
31 Bieg Zbąskich
21.097
01:22:06
01:22:06
3:53/km
3.53/km
16/632
7/74
15/466
POL
100-999
2018.09.08
Nowy Tomyśl
VIII Chyża Dziesiątka
10
00:37:24
00:37:24
3:44/km
3.44/km
11/515
6/75
11/368
POL
100-999
2018.08.05
Opalenica
XXVII Bieg Opalińskich
10
00:38:24
00:38:24
3:50/km
3.50/km
23/342
12/58
22/263
POL
100-999
2018.07.22
Zdrój
VI Pętla Krosowa Grodziskie...
7
00:28:02
00:28:02
4:00/km
4.00/km
3/103
3/103
3/76
POL
100-999
2018.05.26
Wolsztyn
VII Wolsztyńska Dziesiątka
10
00:36:16
00:36:16
3:38/km
3.38/km
6/536
1/106
6/384
POL
100-999
2018.05.19
Bolewice
VIII Dziesiątka Fiedlerowsk...
10
00:37:14
00:37:14
3:43/km
3.43/km
1/115
1/32
1/84
POL
100-999
2018.05.01
Opalenica
Bieg Maryi
5
00:17:22
00:17:22
3:28/km
3.28/km
2/230
2/50
2/103
POL
100-999
2018.04.08
Poznań
8. Bieg Ekonomiczna Piątka
5
00:17:50
00:17:48
3:34/km
3.34/km
14/533
14/533
14/300
POL
100-999
2018.03.24
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:18:02
00:18:00
3:36/km
3.36/km
31/783
13/100
30/511
POL
100-999
2018.01.27
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:18:44
00:18:43
3:45/km
3.45/km
48/860
20/106
47/558
POL
100-999
2017.12.16
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:18:52
00:18:51
3:46/km
3.46/km
56/811
20/109
54/533
POL
100-999
2017.11.04
Wąsowo k.Nowego Tomy...
Bieg Finałowy V GP Powiatu ...
10
00:37:55
00:37:55
3:48/km
3.48/km
5/118
5/118
5/95
POL
GEO.
100-999
2017.10.29
Toruń
35. Toruń Maraton
21.097
01:21:36
01:21:35
3:52/km
3.52/km
9/361
3/37
9/256
POL
100-999
2017.09.30
Lwówek
10 Lwówecka
10
00:36:58
00:36:58
3:42/km
3.42/km
3/143
1/33
3/112
POL
100-999
2017.09.09
Nowy Tomyśl
VII Chyża Dziesiątka
10
00:37:22
00:37:22
3:44/km
3.44/km
14/567
5/97
13/404
POL
100-999
2017.08.06
Opalenica
XXVI Bieg Opalińskich
10
00:36:44
00:36:43
3:40/km
3.40/km
10/379
5/65
10/286
POL
100-999
2017.05.20
Bolewice
VII Bieg Uliczny im. Arkade...
10
00:37:46
00:37:46
3:47/km
3.47/km
2/111
1/9
2/87
POL
100-999
2017.05.03
Gryfino k.Szczecina
3. Gryfiński Transgraniczny...
21.097
01:22:02
01:22:02
3:53/km
3.53/km
4/259
2/26
4/205
POL
GEO.
100-999
2017.04.09
Poznań
7 Hendi Ekonomiczna Piątka
5
00:17:35
00:17:34
3:31/km
3.31/km
21/568
21/568
21/345
POL
100-999
2017.01.21
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:18:19
00:18:18
3:40/km
3.40/km
30/987
11/119
29/619
POL
100-999
2016.11.11
Wolsztyn
IV Wolsztyński Bieg Niepodl...
11
01:15:21
01:15:00
6:51/km
6.49/km
409/434
78/80
287/299
POL
100-999
2016.10.23
Skwierzyna
II Woodwaste Półmaraton o Z...
21.097
01:19:45
01:19:44
3:47/km
3.47/km
8/245
4/37
8/187
POL
100-999
2016.10.01
Lwówek
10 Lwówecka
10
00:37:17
00:37:17
3:44/km
3.44/km
2/145
1/23
2/105
POL
100-999
2016.09.25
Zbąszyń
XXIX Bieg Zbąskich
21.097
01:23:05
01:23:04
3:56/km
3.56/km
13/564
7/77
13/429
POL
100-999
2016.09.10
Nowy Tomyśl
VI Chyża Dziesiątka
10
00:37:35
00:37:33
3:46/km
3.45/km
10/652
11/90
18/464
POL
100-999
2016.08.07
Opalenica
XXV Bieg Opalińskich
10
00:38:29
00:38:29
3:51/km
3.51/km
13/334
3/66
13/247
POL
100-999
2016.07.17
Zdrój
IV Pętla Krosowa Grodziskie...
7
00:27:51
00:27:51
3:59/km
3.59/km
3/120
3/77
3/77
POL
100-999
2016.05.21
Bolewice
X Fiedlerowska
10
00:37:19
00:37:18
3:44/km
3.44/km
2/118
1/11
2/89
POL
100-999
2016.04.10
Poznań
Jubileuszowa Volkswagen Eko...
5
00:17:20
00:17:20
3:28/km
3.28/km
15/696
?/?
15/424
POL
100-999
2015.10.24
Poznań
I Bieg po schodach Collegiu...
0.1
00:01:59
00:01:59
19:50/km
19.50/km
21/212
19/103
21/175
POL
100-999
2015.09.12
Nowy Tomyśl
Chyża 10
10
00:37:50
00:37:49
3:47/km
3.47/km
26/790
13/121
24/559
POL
100-999
2015.07.26
Zdrój
III Pętla Krosowa Grodziski...
10
00:28:11
00:28:11
2:49/km
2.49/km
5/126
?/?
5/77
POL
100-999
2015.06.28
Poznań
III Bieg Piotr i Paweł
10
00:37:17
00:37:17
3:44/km
3.44/km
10/736
7/139
10/487
POL
100-999
2015.04.26
Poznań
V Volkswagen Ekonomiczna Pi...
5
00:17:46
00:17:45
3:33/km
3.33/km
9/672
?/?
9/424
POL
100-999
2015.04.11
Łódź
Akademickie Mistrzostwa Pol...
4.5
00:16:53
00:16:53
3:45/km
3.45/km
87/172
POL
100-999
2015.03.07
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:17:47
00:17:45
3:33/km
3.33/km
22/889
12/158
22/597
POL
100-999
2015.02.07
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:17:52
00:17:52
3:34/km
3.34/km
20/811
15/136
20/546
POL
100-999
2014.10.04
Lwówek
10 Lwówecka XXXV Biegu Pows...
10
00:37:09
00:37:09
3:43/km
3.43/km
6/187
3/34
6/139
POL
100-999
2014.09.21
Zbąszyń
XXVII Bieg Zbąskich
21.097
01:25:10
01:25:10
4:02/km
4.02/km
25/678
8/96
22/555
POL
100-999
2014.09.07
Krynica Zdrój
Bieg na 1000m
1
00:03:09
00:03:09
3:09/km
3.09/km
13/196
7/82
13/118
POL
100-999
2014.09.06
Krynica Zdrój
Bieg Nocny 5 km
5
00:26:05
00:26:05
5:13/km
5.13/km
212/429
POL
100-999
2014.09.05
Krynica
Krynicka Mila
1.609
00:05:21
00:05:21
3:20/km
3.20/km
9/105
9/36
9/72
POL
100-999
2014.08.30
Nowy Tomyśl
IV Chyża 10
10
00:37:01
00:37:01
3:42/km
3.42/km
14/873
10/114
14/620
POL
100-999
2014.08.15
Kobylin
XXIII Bieg im.Marszałka Józ...
15
01:07:53
01:07:38
4:32/km
4.31/km
71/224
15/31
69/193
POL
100-999
2014.08.03
Opalenica
XXIII Bieg Opalińskich
10
00:38:16
00:38:14
3:50/km
3.49/km
12/354
7/80
12/270
POL
100-999
2014.07.27
Zdrój k.Grodziska Wi...
II Petla Krosowa Grodziskie...
6.3
00:25:09
00:25:09
4:00/km
4.00/km
5/117
POL
100-999
2014.06.01
Białystok
Akademickie Mistrzostwa Pol...
3
00:09:59
00:09:59
3:20/km
3.20/km
74/104
POL
100-999
2014.05.31
Białystok
Akademickie Mistrzostwa Pol...
1.5
00:04:40
00:04:40
3:07/km
3.07/km
104/133
POL
100-999
2014.05.24
Bolewice
IV Dziesiątka Fiedlerowska
8.2
00:29:56
00:29:56
3:39/km
3.39/km
4/109
1/15
4/86
POL
100-999
2014.04.26
Sątopy
Olęderski Festiwal Biegowy
21.097
01:24:46
01:24:45
4:01/km
4.01/km
9/246
3/36
9/192
POL
100-999
2014.04.13
Poznań
Ekonomiczna Piątka
5
00:17:30
00:17:29
3:30/km
3.30/km
14/682
?/?
13/444
POL
100-999
2014.04.04
Łódź
Akademickie Mistrzostwa Pol...
4.5
00:16:19
00:16:19
3:38/km
3.38/km
73/162
POL
100-999
2014.03.22
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemN...
5
00:17:44
00:17:43
3:33/km
3.33/km
25/702
19/261
25/484
POL
100-999
2014.01.04
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemN...
5
00:18:20
00:18:19
3:40/km
3.40/km
30/811
23/270
30/563
POL
100-999
2013.11.02
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemN...
5
00:17:40
00:17:38
3:32/km
3.32/km
17/776
14/292
17/523
POL
100-999
2013.10.05
Lwówek Wlkp.
III Lwówecka Dziesiątka
10
00:37:40
00:37:39
3:46/km
3.46/km
5/186
2/46
5/137
POL
100-999
2013.09.22
Zbąszyń
XXVI Bieg Zbąskich
21.097
01:23:17
01:23:17
3:57/km
3.57/km
22/700
8/90
22/550
POL
100-999
2013.09.15
Poznań
Poznań Business Run
3.8
00:12:21
00:12:21
3:15/km
3.15/km
1/349
POL
100-999
2013.08.31
Nowy Tomyśl
III Chyża Dziesiątka
10
00:37:30
00:37:28
3:45/km
3.45/km
20/801
7/130
19/588
POL
100-999
2013.08.04
Opalenica
XXII Bieg Opalińskich
10
00:37:15
00:37:15
3:44/km
3.44/km
16/336
7/66
16/251
POL
100-999
2013.07.20
Zdrój
Pętla Krosowa Grodziskiego ...
6.3
00:25:13
00:25:13
4:00/km
4.00/km
3/104
3/40
3/66
POL
100-999
2013.07.07
Jarosławiec
XXIII Międzynarodowy Bieg p...
15
01:02:37
01:02:35
4:10/km
4.10/km
43/717
12/97
39/593
POL
100-999
2013.07.06
Sławno
XI Biegu 12 Mostów
7.1
00:27:34
00:27:34
3:53/km
3.53/km
34/151
9/23
31/116
POL
100-999
2013.06.22
Stargard Szczeciński
VII Bieg Uliczny o Błękitną...
10
00:37:47
00:37:45
3:47/km
3.47/km
30/719
12/136
28/590
POL
100-999
2013.06.07
Łódź
Akademickie Mistrzostwa Pol...
1.5
00:04:43
00:04:43
3:09/km
3.09/km
89/114
21/26
89/114
POL
100-999
2013.05.18
Bolewice
III Dziesiątka Fiedlerowska
10
00:38:22
00:38:22
3:50/km
3.50/km
4/126
2/25
4/100
POL
100-999
2013.04.21
Poznań
III Bieg Ekonomiczna Piątka
5
00:17:33
00:17:33
3:31/km
3.31/km
11/392
7/225
11/263
POL
100-999
2013.04.06
Łódź
Akademickie Mistrzostwa Pol...
4.5
00:18:53
00:18:53
4:12/km
4.12/km
105/171
POL
100-999
2012.10.26
Poznań
Ekonomiczna Piątka
5
00:17:17
00:17:16
3:27/km
3.27/km
7/279
2/109
7/207
POL
100-999
2012.10.21
Szamotuły
II Samsung Półmaraton
21.097
01:23:31
01:23:28
3:58/km
3.57/km
45/801
15/153
41/677
POL
100-999
2012.09.23
Zbąszyń
XXV Jubileuszowy Bieg Zbąsk...
21.097
01:24:29
01:24:28
4:00/km
4.00/km
30/513
11/82
28/430
POL
100-999
2012.08.25
Nowy Tomyśl
II Chyża Dziesiątka
10
00:36:30
00:36:29
3:39/km
3.39/km
11/533
5/88
10/416
POL
100-999
2012.08.19
Widziszewo
XXVI Biegi Przyjaźni
5
00:19:05
00:19:05
3:49/km
3.49/km
3/39
1/2
2/19
POL
100-999
2012.08.15
Kobylin k.Krotoszyna
21 Bieg im.Marszałka Józefa...
15
00:58:12
00:58:09
3:53/km
3.53/km
31/252
12/34
30/226
POL
GEO.
100-999
2012.08.05
Opalenica
XXI Bieg Opalińskich
10
00:37:55
00:37:55
3:48/km
3.48/km
12/277
3/45
11/215
POL
100-999
2012.07.15
Pobiedziska
23 Bieg Jagiełły
21.097
01:22:43
01:22:42
3:55/km
3.55/km
18/459
7/84
17/402
POL
100-999
2012.07.08
Jarosławiec
XXII Międzynarodowy Bieg po...
15
01:03:22
01:03:19
4:13/km
4.13/km
53/569
18/72
42/499
POL
100-999
2012.07.07
Sławno
X Bieg 12 Mostów
7.1
00:24:59
00:24:59
3:31/km
3.31/km
14/147
6/24
13/121
POL
100-999
2012.06.23
Stargard Szczeciński
VI Bieg Uliczny o Błękitną ...
10
00:36:16
00:36:14
3:38/km
3.37/km
32/484
13/87
27/69
POL
100-999
2012.05.27
Wolsztyn k.Poznania
I Wolsztyńska Dziesiątka
10
00:38:02
00:38:00
3:48/km
3.48/km
24/461
6/85
24/375
POL
100-999
2012.05.18
Bydgoszcz
Akademickie Mistrzostwa Pol...
1.5
00:04:39
00:04:39
3:06/km
3.06/km
83/110
POL
100-999
2012.04.22
Bukowiec
I Latający Olęder
21.097
01:21:29
01:21:29
3:52/km
3.52/km
3/202
3/27
3/169
POL
100-999
2012.04.14
Gniezno
X Bieg Europejski
10
00:37:32
00:37:29
3:45/km
3.45/km
58/786
22/122
54/661
POL
100-999
2012.03.31
Łódź
Akademickie Mistrzostwa Pol...
4.5
00:17:59
00:17:56
4:00/km
3.59/km
122/211
POL
100-999
2012.03.11
Ostrów Wlkp.
VII Wiosenny Półmaraton Ost...
21.097
01:28:30
01:28:26
4:12/km
4.12/km
29/299
9/50
29/260
POL
100-999
2012.03.03
Londyn
64rd Hyde Park Relays
5.164
00:18:36
00:18:36
3:36/km
3.36/km
22/105
GBR
100-999
2012.02.18
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:20:35
00:20:32
4:07/km
4.06/km
42/409
7/20
42/326
POL
100-999
2012.02.11
Trzemeszno
X Zimowy Bieg Trzech Jezior
15
01:01:06
01:01:02
4:04/km
4.04/km
72/533
20/65
70/487
POL
100-999
2012.01.07
Mogilno
VII Bieg WOŚP
10
00:37:58
00:37:58
3:48/km
3.48/km
16/262
7/34
16/236
POL
100-999
2011.12.31
Poznań
XXVIII Bieg Sylwestrowy im....
5.4
00:19:51
00:19:51
3:41/km
3.41/km
10/277
7/72
10/171
POL
100-999
2011.10.23
Lubin
XXVI Bieg Barbórkowy o Lamp...
9.9
00:53:15
00:52:57
5:23/km
5.21/km
499/570
250/285
457/520
POL
100-999
2011.10.21
Poznań
Jubileuszowa Piątka
5
00:17:23
00:17:23
3:29/km
3.29/km
6/142
2/52
6/101
POL
100-999
2011.10.09
Rakoniewice
Dycha Drzymały
10
00:37:15
00:37:14
3:44/km
3.43/km
47/715
3/19
45/622
POL
100-999
2011.09.25
Zbąszyń k.Poznania
XXIV Bieg Zbąskich
21.097
01:29:50
01:29:49
4:15/km
4.15/km
40/445
9/82
35/388
POL
GEO.
100-999
2011.09.18
Usti
Volkswagen Ústí Half Marath...
21.097
01:23:07
01:23:06
3:56/km
3.56/km
30/836
20/452
24/647
CZE
100-999
2011.09.10
Trzciel k.Świebodzin...
Duatlon na A2.
20
00:46:20
00:46:19
2:19/km
2.19/km
35/158
14/34
34/133
POL
GEO.
100-999
2011.08.27
Nowy Tomyśl k.Poznan...
Chyża Dziesiątka
10
00:38:24
00:38:23
3:50/km
3.50/km
18/387
11/95
18/319
POL
GEO.
100-999
2011.08.07
Opalenica
XX Bieg Opalińskich
10
00:37:37
00:37:37
3:46/km
3.46/km
21/241
4/12
21/200
POL
100-999
2011.07.17
Pobiedziska
XXII Bieg Władysława Jagieł...
21.097
01:34:47
01:34:43
4:30/km
4.29/km
56/483
17/77
56/420
POL
100-999
2011.07.03
Jarosławiec
XXI Międzynarodowy Bieg po ...
15
01:01:10
01:01:03
4:05/km
4.04/km
52/696
7/32
46/600
POL
100-999
2011.06.18
Stargard Szczeciński
5 Międzynarodowy Bieg Ulicz...
10
00:38:47
00:38:39
3:53/km
3.52/km
53/356
3/13
50/302
POL
100-999
2011.05.29
Janowiec Wlkp.
XXIII Ogólnopolski Bieg im....
10
00:38:23
00:38:22
3:50/km
3.50/km
21/206
4/14
20/180
POL
100-999
2011.04.09
Gniezno
IX Bieg Europejski
10
00:39:10
00:39:07
3:55/km
3.55/km
77/661
7/32
69/558
POL
100-999
2011.02.19
Trzemeszno
IX Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
01:02:38
01:02:35
4:11/km
4.10/km
67/565
4/12
64/504
POL
100-999
2010.12.26
Poznań
27 Bieg Sylwestrowy im.Rysz...
10.8
00:45:24
00:45:23
4:12/km
4.12/km
12/363
3/59
11/303
POL
100-999
2010.11.07
Kościan
VI Kościański Półmaraton
21.097
01:24:40
01:24:37
4:01/km
4.01/km
66/723
22/136
58/627
POL
100-999
2010.10.03
Bukówiec Górny
XXV Bieg Sokoła
5
00:18:34
00:18:32
3:43/km
3.42/km
9/36
6/13
9/25
POL
GEO.
100-999
2010.08.28
Świdnica
II Świdnicka Piętnastka
15
00:59:10
00:59:08
3:57/km
3.57/km
30/302
10/58
27/262
POL
100-999
2010.08.15
Kobylin
19 Bieg im. Marszałka Józef...
15
01:01:12
01:01:10
4:05/km
4.05/km
51/226
5/18
47/196
POL
100-999
2010.08.01
Opalenica
XIX Bieg Opalińskich
10
00:39:27
00:39:25
3:57/km
3.57/km
27/158
2/7
26/129
POL
100-999
2010.07.18
Pobiedziska
21 Bieg Władysława Jagiełły
21.097
01:30:31
01:30:27
4:17/km
4.17/km
22/180
6/27
22/163
POL
100-999
2010.06.06
Grodzisk Wlkp.
IV Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
01:33:21
01:33:16
4:25/km
4.25/km
83/897
13/75
76/788
POL
100-999
2010.05.30
Janowiec Wlkp
22 Bieg im.Tomasza Hopfera
10
00:40:46
00:40:45
4:05/km
4.05/km
58/199
3/6
53/171
POL
100-999
2010.05.15
Kruszwica - Inowrocł...
III Bieg Piastowski
21.097
01:29:36
01:29:33
4:15/km
4.15/km
99/405
25/68
89/347
POL
100-999
2010.02.20
Trzemeszno
VIII Zimowy Bieg Trzech Jez...
15
01:07:06
01:06:53
4:28/km
4.28/km
91/558
10/23
85/492
POL
100-999
2009.12.27
Poznań
26 Bieg Sylwestrowy im. Rys...
10.8
00:46:33
00:46:25
4:19/km
4.18/km
72/542
22/116
67/479
POL
100-999
2009.11.08
Kościan
5 Kościański Półmaraton im....
7
00:30:07
00:30:07
4:18/km
4.18/km
41/111
41/111
33/69
POL
100-999
2009.08.15
Trzęsacz - Pobierowo
XVIII Bieg na Fali o Puchar...
4.5
00:18:16
4:04/km
17/98
8/30
17/67
POL
GEO.
100-999
2008.08.16
Trzęsacz - Pobierowo
XVII Bieg na Fali o Puchar ...
3.5
00:16:33
4:44/km
49/152
19/67
47/121
POL
GEO.
100-999
2008.05.30
Nowy Tomyśl
VIII Szkolne Igrzyska Lekko...
1
00:03:10
00:03:10
3:10/km
3.10/km
3/35
3/35
3/35
POL
100-999
2007.04.02
Zbąszyń
Mistrzostwa Powiatu Nowotom...
1.6
00:05:30
00:05:30
3:26/km
3.26/km
11/?
POL
100-999
2006.03.31
Zbąszyń
Mistrzostwa Powiatu Nowotom...
1.2
00:04:30
00:04:30
3:45/km
3.45/km
35/?
POL
100-999
2005.04.01
Zbąszyń
Mistrzostwa Powiatu Nowotom...
1
00:05:00
00:05:00
5:00/km
5.00/km
44/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:13
23:56
23:44
23:19
23:09
22:59
22:37
22:33
22:15
22:13
22:04
21:51
21:21
21:18
21:09
21:01
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|