Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Machlowski Ryszard
Sezonów startowych
14
2005-2018
100 km
Kraków
Zarejestrowanych startów
302
rekordowo: 2014 (42)
42.195 km
03:10:52
Łódź (2009)
KKB Dystans
Kilometrów w startach
6702.1
rekordowo: 2009 (1046)
21.097 km
01:29:27
Kraków (2014)
ur. 1963-04-13
Czas na zawodach (brutto)
700:4:41
rekordowo: 108:3:37 (2010)
10 km
00:39:40
Krynica Zdrój (2011)
Trofea (podium)
10 (open)
53 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
14
1
14
13
10
55
100-999 osób
9
16
22
45
84
176
10-99 osób
7
8
2
4
47
68
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
1
2
3
RAZEM
19
39
1
38
62
144
303
19
40
38
62
144
Nie wpisano wyniku
2
6
6
10
26
50
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.01.14
Mysłowice
10 Bieg Spełnionych Marzeń
15
01:15:40
5:03/km
?/?
POL
100-999
2016.02.14
Skała Kmity
VIII Bieg ku Rogatemu Rancz...
8.15
00:39:19
4:49/km
?/?
POL
100-999
2015.10.17
Kraków
Parkrun
5
00:20:37
4:07/km
23/119
3/?
?/?
POL
100-999
2015.02.22
Skała Kmity
VII Bieg ku Rogatemu Ranczu
8.35
00:39:37
4:45/km
?/?
2/?
?/?
POL
100-999
2015.01.17
Katowice / Mysłowice
8 Festiwal Spełnionych Marz...
15
01:13:43
4:55/km
67/?
13/?
?/?
POL
100-999
2014.11.30
Wysowa-Zdrój
Bieg Andrzejkowy
15.4
01:11:27
4:38/km
?/?
POL
100-999
2014.11.11
Biały Kościół / Wiel...
III Niepodległościowa Jeden...
11.111
00:48:16
00:48:15
4:21/km
4.21/km
41/656
3/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.10.18
Kraków
Nowohucki Bieg o Puchar Prz...
5
00:19:50
3:58/km
32/162
2/10
?/?
POL
100-999
2014.10.04
Sobótka
1. Górski Półmaraton Ślężań...
22.4
02:24:24
6:27/km
75/324
8/18
?/?
POL
100-999
2014.09.06
Krynica
Mini Maraton
4.2
00:14:10
3:22/km
?/?
POL
100-999
2014.09.05
Krynica Zdrój
15 km
15
01:05:17
4:21/km
20/?
2/?
?/?
POL
100-999
2014.05.24
Poręba
Półmaraton Mustanga
22
02:07:45
5:48/km
28/128
2/6
?/?
POL
100-999
2014.05.04
Kraków
IX Bieg Kraków-Skotniki
15
01:02:25
4:10/km
?/?
5/?
?/?
POL
100-999
2014.03.08
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegac...
11.2
00:58:48
5:15/km
60/?
4/?
?/?
POL
100-999
2014.01.18
Mysłowice
7 Festiwal Spełnionych Marz...
15.3
01:07:19
4:24/km
42/305
6/?
?/?
POL
100-999
2013.11.11
Biały Kościół
II Niepodległościowa Jedena...
11.11
00:49:09
4:25/km
70/691
5/50
?/?
POL
100-999
2013.10.13
Tarnów
XXII Tarnowski Bieg Leliwit...
10.6
00:43:02
4:04/km
45/249
6/27
?/?
POL
100-999
2013.09.22
Dolina Będkowska
VII Bieg po Dolinie Będkows...
9.65
00:41:33
4:18/km
28/178
6/?
?/?
POL
100-999
2013.09.07
Krynica Zdrój
Szybka Trójka
3
00:09:55
3:18/km
23/178
2/?
?/?
POL
100-999
2013.09.06
Krynica Zdrój
Bieg Nocny
7
00:30:24
4:21/km
21/212
2/?
?/?
POL
100-999
2013.09.06
Krynica Zdrój
Krynicka Mila
1.609
00:05:48
3:36/km
42/51
17/26
?/?
POL
100-999
2013.05.19
Kraków
8 Bieg Kraków-Skotniki
2.5
00:09:46
3:54/km
8/86
1/12
?/?
POL
100-999
2013.04.07
Myślenice
II Wiosenny Bieg Myślenicki
8.5
00:51:18
6:02/km
59/112
8/15
?/?
POL
100-999
2013.03.09
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegac...
5.6
00:29:30
00:29:26
5:16/km
5.15/km
25/101
4/19
?/?
POL
100-999
2013.02.24
Skała Kmity
V Bieg ku Rogatemu Ranczu
8.15
00:40:58
5:02/km
47/289
POL
100-999
2013.02.09
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegac...
5.6
00:31:34
5:38/km
18/?
3/?
?/?
POL
100-999
2013.01.12
Mysłowice
6 Festiwal Spełnionych Marz...
15
01:13:51
01:13:42
4:55/km
4.55/km
71/236
8/33
?/?
POL
100-999
2012.12.08
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegac...
5.6
00:30:00
5:21/km
18/65
4/16
?/?
POL
100-999
2012.11.17
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegac...
5.6
00:29:54
5:20/km
17/94
1/16
?/?
POL
100-999
2012.11.11
Wielka Wieś k.Krakow...
I Bieg Niepodległościowy
11.11
00:49:04
00:49:03
4:25/km
4.25/km
54/501
14/102
?/?
POL
GEO.
100-999
2012.05.20
Kraków
VII Bieg z okazji 92 urodzi...
2.7
00:10:14
3:47/km
6/102
2/12
?/?
POL
100-999
2012.05.19
Kraków
Test Coopera
3.1
00:12:00
3:52/km
30/324
POL
100-999
2012.04.21
Kraków
VII Mini Maraton im.Piotra ...
4.2
00:16:31
00:16:28
3:56/km
3.55/km
64/687
8/?
?/?
POL
100-999
2012.02.26
Skała Kmity
IV Bieg ku Rogatemu Ranczu
8.2
00:40:26
4:56/km
59/293
POL
100-999
2012.01.14
Mysłowice
5 Festiwal Spełnionych Marz...
16
01:15:43
01:15:33
4:44/km
4.43/km
69/245
18/?
?/?
POL
100-999
2011.12.17
Strzelce Opolskie
XXII Strzelecki Bieg Uliczn...
15
01:03:06
01:03:01
4:12/km
4.12/km
153/664
43/130
?/?
POL
100-999
2011.10.16
Tarnów
XX Tarnowski Bieg Leliwitów
10.3
00:42:39
00:42:30
4:08/km
4.08/km
77/276
12/44
?/?
POL
100-999
2011.10.09
Żory
IV Żorski Bieg Uliczny
10.25
00:42:27
4:08/km
117/442
28/90
?/?
POL
100-999
2011.07.17
Korbielów
XI Bieg na Szczyt Pilska
8
01:13:05
9:08/km
210/359
20/32
?/?
POL
100-999
2011.06.26
Niepołomice k.Krakow...
III Bieg W Pogoni za Żubrem
15
01:04:22
4:17/km
63/402
14/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.06.11
Kraków
Test Coopera
2.98
00:12:00
4:02/km
?/?
POL
100-999
2011.03.12
Brzeszcze
I Bieg o Złote Gacie
13
00:57:21
4:25/km
47/141
11/34
?/?
POL
100-999
2011.01.15
Mysłowice
IV Festiwal Spełnionych Mar...
18
01:23:06
4:37/km
45/252
10/57
?/?
POL
100-999
2010.12.18
Strzelce Opolskie
21 Strzelecki Bieg Uliczny ...
15
01:12:53
4:52/km
134/462
35/89
?/?
POL
100-999
2010.11.11
Ruda Śląska
XVII Biegi Niepodległości
12
00:45:20
3:47/km
42/134
18/40
?/?
POL
100-999
2010.11.06
Kraków
XV Marszobieg Niepodległosc...
5.4
00:23:20
4:19/km
72/400
POL
100-999
2010.10.17
Tarnów
XIX Tarnowski Bieg Leliwitó...
10.4
00:41:05
00:41:01
3:57/km
3.57/km
70/218
17/41
?/?
POL
100-999
2010.10.03
Kraków
IV Otwarte Mistrzostwa Kra...
13
00:58:01
4:28/km
118/631
23/100
105/533
POL
100-999
2010.08.29
Kraków
V Międzynarodowy Bieg Krakó...
13.5
00:58:45
4:21/km
91/421
24/?
?/?
POL
100-999
2010.08.07
Jaworzno
15 Bieg Uliczny
15
01:11:37
4:46/km
258/664
47/112
?/?
POL
100-999
2010.06.26
Kraków
I Krakowski Piknik Biegowy
3.05
00:12:00
3:56/km
32/204
POL
100-999
2010.05.15
Skawina k/Krakowa
VIII Bieg Skawiński
2.3
00:08:22
3:38/km
15/76
2/6
?/?
POL
100-999
2010.05.08
Kraków
XX Jubileuszowy Krakowski B...
2
00:06:46
3:23/km
58/231
10/25
?/?
POL
100-999
2010.02.28
Zabierzów
II Bieg Ku Rogatemu Ranczu
8.15
00:39:00
4:47/km
41/261
POL
100-999
2010.01.16
Mysłowice - Wesoła
III Bieg Spełnionych Marzeń...
15.2
01:14:49
4:55/km
63/279
18/58
?/?
POL
100-999
2009.12.19
Strzelce Opolskie
20 Jubileuszowy Strzelecki ...
15
00:59:13
3:57/km
94/399
23/82
?/?
POL
100-999
2009.12.13
Rybnik
9 Bieg wokół Zalewu Rybnick...
11.3
00:49:27
4:23/km
30/109
POL
100-999
2009.09.19
Kraków
I Bieg Podgórski
9.35
00:37:33
4:01/km
40/361
13/68
?/?
POL
100-999
2009.09.12
Dolina Będkowska
III Bieg po Dolinie Będkows...
4.6
00:20:02
4:21/km
35/191
10/33
?/?
POL
100-999
2009.08.30
Żabnica
Bieg na Rysiankę
6
00:45:20
7:33/km
65/169
POL
100-999
2009.08.22
Korbielów
IX Bieg Górski na szczyt Pi...
9
01:09:44
7:45/km
133/383
25/75
?/?
POL
100-999
2009.08.16
Limanowa
Limanowa Forrest
6.5
00:36:20
5:35/km
44/145
13/36
?/?
POL
100-999
2009.08.01
Jaworzno
14 Bieg Uliczny
15
01:07:57
01:07:48
4:32/km
4.31/km
168/576
36/115
?/?
POL
100-999
2009.05.24
Kraków-Skotniki
4 Bieg Skotniki-Łagiewniki-...
13.5
00:59:01
00:59:01
4:22/km
4.22/km
102/509
25/101
?/?
POL
100-999
2009.05.16
Skawina k/Krakowa
VII Międzynarodowy Bieg Ska...
2
00:07:13
3:37/km
13/78
1/8
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.03.15
Katowice
3 Bieg Powitanie Wiosny
15
01:04:22
01:04:22
4:17/km
4.17/km
104/636
25/136
?/?
POL
100-999
2009.02.28
Skała Kmity
Bieg Ku Rogatemu Ranczu
8.15
00:41:24
00:41:24
5:05/km
5.05/km
39/198
11/40
?/?
POL
100-999
2009.01.17
Mysłowice
II Bieg Spełnionych Marzeń
15
01:13:16
01:13:16
4:53/km
4.53/km
52/356
12/88
?/?
POL
100-999
2008.10.05
Kraków
II Otwarte Mistrzostwa Krak...
13
00:57:57
4:27/km
71/358
12/52
?/?
POL
100-999
2008.10.04
Zakopane
Tatrzański Bieg pod Górę
9
01:23:28
01:23:28
9:16/km
9.16/km
?/?
7/17
?/?
POL
100-999
2008.09.27
Mikołów
6 Bieg Uliczny w Mikołowie
11.5
00:44:33
00:44:33
3:52/km
3.52/km
38/152
9/25
?/?
POL
100-999
2008.09.07
Kraków - Piekary
V Bieg Siemaszki
13.5
01:01:39
4:34/km
43/171
14/46
?/?
POL
GEO.
100-999
2008.09.06
Oświęcim
III Bieg Pokoju o Puchar Pr...
15
01:12:16
01:12:10
4:49/km
4.49/km
106/283
26/61
?/?
POL
100-999
2008.08.02
Jaworzno
13 Bieg Uliczny
15
01:03:46
4:15/km
122/548
33/111
?/?
POL
100-999
2008.07.27
Gdów k.Wieliczki
Jubileuszowy Bieg Papieski
12.5
00:51:27
4:07/km
85/314
21/54
?/?
POL
GEO.
100-999
2008.05.25
Kraków-Skotniki
3 Międzynarodowy Bieg Krakó...
13.5
00:58:54
00:58:54
4:22/km
4.22/km
111/446
27/98
?/?
POL
100-999
2008.05.17
Kraków
XVIII Bieg Samorządowy
3
00:18:15
6:05/km
3/14
POL
100-999
2008.04.26
Skawina
VI Bieg Skawiński
2.5
00:07:16
00:07:16
2:54/km
2.54/km
16/78
2/5
?/?
POL
100-999
2008.03.16
Katowice
II Bieg Powitanie Wiosny
15
01:04:38
4:19/km
137/519
39/120
?/?
POL
100-999
2008.01.06
Katowice
Mistrzostwa Polski w biegu ...
0.9
00:03:46
4:11/km
?/?
POL
100-999
2007.10.14
Kraków
I Otwarte Mistrzostwa Krako...
13
00:58:03
4:28/km
60/263
10/46
?/?
POL
100-999
2007.09.01
Oświęcim
2 Bieg Uliczny o Puchar Pre...
15
01:05:57
01:05:57
4:24/km
4.24/km
94/304
27/80
?/?
POL
100-999
2007.07.15
Korbielów
VII Międzynarodowy Bieg Gór...
9
01:22:37
9:11/km
167/250
23/28
?/?
POL
100-999
2007.05.06
Kraków
II Mini Maraton im. Piotra ...
4.2
00:17:53
4:15/km
90/271
12/30
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:13
23:56
23:44
23:19
23:09
22:59
22:37
22:33
22:15
22:13
22:04
21:51
21:21
21:18
21:09
21:01
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|