MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
MIELNIK ANDRZEJ	Sezonów startowych	17	2006-2022	100 km	10:45:13 Stawiszyn-Blizanów (2009)
Żarki Letnisko	Zarejestrowanych startów	299	rekordowo: 2007 (35)	42.195 km	03:20:13 Berlin (2007)
LEŚNE LUDKI ŻARKI LETNISKO	Kilometrów w startach	5466.32	rekordowo: 2013 (663)	21.097 km	01:30:55 Piła (2007)
ur. 1959-03-09	Czas na zawodach (brutto)	468:24:22	rekordowo: 61:21:41 (2012)	10 km	00:40:39 Opole (2008)
	Trofea (podium)	7 (open)	20 (kat.wiek.)	5 km	00:16:28 Kraków (2008)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1	3	7	17	16	3	9		6		62
100-999 osób	2	1	7	3	22	6	41		72		154
10-99 osób	1		4	1	11	1	15		40	1	74
1-9 osób									3		3
nieznana frekwencja							2		4		6
RAZEM	4	4	18	21	49	10	67		125	1	299
RAZEM	8		39		59		67		126		299
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.06.24	Żarki Leśniów	Biegaj z Duchami Jurajskimi...	9	00:51:06 00:51:06	5:41/km 5.41/km	90/41	POL	100-999

	2021.09.05	Tarnowskie Góry	Otwarte Mistrzostwa Polski ...	7	00:55:44	7:58/km	15/38 1/2 ?/?	POL	100-999

	2019.07.21	Częstochowa	Częstochowa Triathlon	28	01:24:53 01:24:53	3:02/km 3.02/km	8/9	POL	100-999
	2019.05.19	Częstochowa	V Biegu Ulicznego Z Siódem...	7	00:33:06 00:33:06	4:44/km 4.44/km	54/138	POL	100-999
	2019.03.03	Kraków	VII Grand Prix Krakowa w bi...	11.6	01:09:01 01:08:45	5:57/km 5.56/km	164/368 8/15 ?/?	POL	100-999
	2019.02.10	Dąbrowa Górnicza	VIII Bieg Walentynkowy	5.5	00:27:12 00:26:56	4:57/km 4.54/km	73/351	POL	100-999

	2018.09.23	Myszków	Myszkowska Ósemka	8	00:37:14 00:37:14	4:39/km 4.39/km	63/151 5/13 ?/?	POL	100-999
	2018.04.15	Żarki	V Bieg Jurajskich Ścieżek	15	01:14:20 01:14:20	4:57/km 4.57/km	59/124 6/16 ?/?	POL	100-999
	2018.02.18	Dąbrowa Górnicza	VII Bieg Walentynkowy	5	00:25:18 00:25:01	5:04/km 5.00/km	75/446	POL	100-999

	2017.12.16	Strzelce Opolskie	XXVIII Strzelecki Bieg Ulic...	15	01:10:34 01:10:34	4:42/km 4.42/km	215/558 22/71 ?/?	POL	100-999
	2017.11.11	Będzin	Będziński Bieg Niepodległoś...	12	01:01:39 01:01:16	5:08/km 5.06/km	107/422 5/25 ?/?	POL	100-999
	2017.09.17	Skawina	Pokonaj FOCHA	25	01:15:58 01:15:58	3:02/km 3.02/km	43/46	POL	100-999
	2017.02.19	Dąbrowa Górnicza	VI Bieg Walentynkowy	5	00:26:20 00:26:20	5:16/km 5.16/km	91/392	POL	100-999

	2016.12.17	Strzelce Opolskie	XXVII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:11:54 01:11:54	4:48/km 4.48/km	280/604 27/75 ?/?	POL	100-999
	2016.09.18	Skawina	Pokonaj Focha IV	25	01:20:37 01:20:37	3:13/km 3.13/km	24/30	POL	100-999
	2016.02.14	Dąbrowa Górnicza	V Bieg Walentynkowy	5.5	00:39:23 00:39:14	7:10/km 7.08/km	13/94 ?/? 10/47	POL	100-999

	2015.12.19	Strzelce Opolskie	XXVI Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:17:47 01:17:47	5:11/km 5.11/km	586/891 77/112 ?/?	POL	100-999
	2015.05.31	Zamek Ogrodzieniec	II Bieg Zdobywców Orlich Gn...	15	01:21:14 01:21:12	5:25/km 5.25/km	31/107	POL	100-999
	2015.05.24	Janów	V Jurajski Puchar Nordic Wa...	5	00:46:46 00:46:46	9:21/km 9.21/km	24/182 5/15 ?/?	POL	100-999
	2015.05.10	Dąbrowa Górnicza	V Szóstka Pogorii	5	00:22:07 00:22:07	4:25/km 4.25/km	124/472	POL	100-999
	2015.02.08	Dąbrowa Górnicza	IV Bieg Walentynkowy	5	00:39:02 00:38:59	7:48/km 7.48/km	9/61	POL	100-999

	2014.11.23	Bełchatów	18 Bełchatowska Piętnastka	15	01:09:53 01:09:22	4:40/km 4.37/km	277/937 29/106 ?/?	POL	100-999
	2014.11.11	Bydlin	XX Bieg Uliczny Szlakiem Wa...	12	00:50:57 00:50:57	4:15/km 4.15/km	43/100 3/9 ?/?	POL	100-999
	2014.06.01	Olsztyn	XIX Marszobieg Na Jurajskim...	7	00:32:38 00:32:38	4:40/km 4.40/km	25/300	POL	100-999
	2014.05.25	Janów	IV Jurajski Puchar Nordic W...	5	00:38:53 00:38:53	7:47/km 7.47/km	13/176 2/12 ?/?	POL	100-999
	2014.05.04	Poraj	IV Jurajski Puchar Nordic W...	5	00:37:17 00:37:17	7:27/km 7.27/km	17/106 1/6 ?/?	POL	100-999

	2013.11.17	Bełchatów	17 Bełchatowska Piętnastka	15	01:07:15 01:07:15	4:29/km 4.29/km	191/724 13/69 ?/?	POL	100-999
	2013.09.22	Poczesna	III Jurajski Puchar w Nordi...	5	00:29:25 00:29:25	5:53/km 5.53/km	24/145	POL	100-999
	2013.09.22	Myszków	Myszkowska Ósemka	8	00:35:43 00:35:43	4:28/km 4.28/km	72/187 5/12 ?/?	POL	100-999
	2013.07.07	Opatów k.Częstochowy	III Jurajski Puchar w Nordi...	6	00:40:29 00:40:29	6:45/km 6.45/km	15/104 3/13 ?/?	POL GEO.	100-999
	2013.06.16	Żarki	III Jurajski Puchar w Nordi...	5	00:35:21 00:35:21	7:04/km 7.04/km	13/121 5/14 ?/?	POL	100-999
	2013.06.07	Siemianowice Śląskie	VIII Ekologiczny Nocny Bieg...	15	01:00:00 01:00:00	4:00/km 4.00/km	35/99	POL	100-999
	2013.05.26	Janów	III Jurajski Puchar w Nordi...	5	00:44:25 00:44:25	8:53/km 8.53/km	20/155 5/14 ?/?	POL	100-999
	2013.05.19	Dąbrowa Górnicza	Szóstka Pogorii	6	00:42:41 00:42:37	7:07/km 7.06/km	7/44 3/8 ?/?	POL	100-999
	2013.04.21	Warszawa	IX Accreo Ekiden	5	00:20:55 00:20:55	4:11/km 4.11/km	1/27 14/461 ?/?	POL	100-999
	2013.04.14	Poraj	III Jurajski Puchar w Nordi...	5	00:33:04 00:33:04	6:37/km 6.37/km	18/101	POL	100-999

	2012.12.22	Strzelce Opolskie	XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:07:09 01:06:54	4:29/km 4.28/km	226/695 29/111 ?/?	POL	100-999
	2012.10.21	Dąbrowa Górnicza	Cross Czwórki	15	01:14:14 01:14:14	4:57/km 4.57/km	58/198 9/17 ?/?	POL	100-999
	2012.09.02	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:35:24 00:35:24	4:26/km 4.26/km	120/479 14/46 ?/?	POL	100-999
	2012.06.30	Niepołomice	IV Bieg W Pogoni za Żubrem	15	01:12:23 01:12:22	4:50/km 4.49/km	72/467 6/46 ?/?	POL	100-999
	2012.06.01	Siemianowice Śląskie	VII Ekologiczny Nocny Bieg ...	15	01:00:00 01:00:00	4:00/km 4.00/km	37/100	POL	100-999

	2011.11.19	Bełchatów	15 Bełchatowska Piętnastka	15	01:07:12 01:07:06	4:29/km 4.28/km	120/430 12/64 ?/?	POL	100-999
	2011.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:34:58 00:34:58	4:22/km 4.22/km	131/471 14/62 ?/?	POL	100-999
	2011.06.26	Niepołomice k.Krakow...	III Bieg W Pogoni za Żubrem	15	01:06:26 01:06:19	4:26/km 4.25/km	82/402 10/52 ?/?	POL GEO.	100-999
	2011.06.17	Siemianowice Śląskie...	VI Ekologiczny Nocny Bieg ...	13.484	01:00:00 01:00:00	4:27/km 4.27/km	22/101	POL GEO.	100-999

	2010.12.18	Strzelce Opolskie	21 Strzelecki Bieg Uliczny ...	15	01:12:18 01:12:10	4:49/km 4.49/km	130/462 18/? ?/?	POL	100-999
	2010.11.20	Bełchatów	14 Bieg Bełchatowska Piętna...	15	01:08:07 01:08:04	4:32/km 4.32/km	108/302 11/37 ?/?	POL	100-999
	2010.08.29	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:35:20 00:35:20	4:25/km 4.25/km	112/385 15/64 ?/?	POL	100-999
	2010.08.07	Jaworzno	15 Bieg Uliczny	15	01:10:33 01:10:20	4:42/km 4.41/km	240/664 40/110 ?/?	POL	100-999
	2010.06.27	Niepołomice/k.Krakow...	W Pogoni za Żubrem	15	01:12:44 01:12:44	4:51/km 4.51/km	114/325 15/48 ?/?	POL GEO.	100-999
	2010.01.16	Mysłowice - Wesoła	III Bieg Spełnionych Marzeń...	7.5	00:57:16 00:57:16	7:38/km 7.38/km	5/109 4/18 ?/?	POL	100-999

	2009.12.19	Strzelce Opolskie	20 Jubileuszowy Strzelecki ...	15	00:59:20 00:59:11	3:57/km 3.57/km	97/400 18/92 ?/?	POL	100-999
	2009.10.03	Lubliniec	XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...	15	00:58:58 00:58:58	3:56/km 3.56/km	97/465 10/71 ?/?	POL	100-999
	2009.08.29	Oświęcim	4 Bieg Pokoju o Puchar Prez...	15	01:04:33 01:04:33	4:18/km 4.18/km	84/324 11/45 ?/?	POL	100-999
	2009.06.28	Niepołomice	W pogoni za żubrem	15	01:07:18 01:07:18	4:29/km 4.29/km	50/301 9/46 ?/?	POL	100-999
	2009.06.05	Siemianowice Śląskie	IV Ekologiczny Nocny Bieg G...	14.108	01:00:00 01:00:00	4:15/km 4.15/km	26/104	POL	100-999
	2009.03.15	Katowice	3 Bieg Powitanie Wiosny	15	01:10:04 01:10:04	4:40/km 4.40/km	249/635 35/88 ?/?	POL	100-999
	2009.01.17	Mysłowice	II Bieg Spełnionych Marzeń	15	01:11:52	4:47/km	47/212	POL	100-999

	2008.12.20	Strzelce Opolskie	XIX Strzelecki Bieg Uliczny...	15	01:03:25	4:14/km	?/?	POL	100-999
	2008.09.06	Oświęcim	III Bieg Pokoju o Puchar Pr...	15	01:09:38	4:39/km	?/?	POL	100-999
	2008.08.02	Jaworzno	13 Bieg Uliczny	15	01:05:06	4:20/km	?/?	POL	100-999
	2008.06.21	Sosnowiec-Katowice S...	VIII Bieg Polonia Sosnowiec...	7.5	00:29:59	4:00/km	44/?	POL GEO.	100-999
	2008.05.25	Kraków-Skotniki	3 Międzynarodowy Bieg Krakó...	13.5	00:58:31	4:20/km	?/?	POL	100-999
	2008.03.16	Katowice	II Bieg Powitanie Wiosny	15	01:07:38	4:31/km	?/?	POL	100-999

	2007.12.22	Strzelce Opolskie	XVIII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:02:23	4:10/km	?/?	POL	100-999
	2007.09.23	Dolina Będkowska	I Bieg po Dolinie	5	00:21:44	4:21/km	?/?	POL	100-999
	2007.09.01	Oświęcim	2 Bieg Uliczny o Puchar Pre...	15	01:02:08	4:09/km	?/?	POL	100-999
	2007.08.04	Jaworzno	XII Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:05:02	4:20/km	?/?	POL	100-999
	2007.05.03	Bytom	I Bytomski Bieg Konstytucji...	5	00:25:25	5:05/km	?/?	POL	100-999
	2007.03.18	Katowice	I Bieg Rekreacyjny Powitani...	15	01:08:50	4:35/km	?/?	POL	100-999

	2006.12.16	Strzelce Opolskie	17.Strzelecki Bieg Uliczny ...	15	01:09:56	4:40/km	?/?	POL	100-999
	2006.10.29	Katowice	Wielkie Bieganie z Olimpijc...	5	00:25:00	5:00/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

14:06

14:03

14:02

14:00

13:57

13:52

13:28

13:21

13:19

12:59

12:55

12:52

12:48

12:41

12:20

12:16

| Redakcja | Reklama | Regulamin |