Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Michalski Adam
Sezonów startowych
8
2008-2015
100 km
Sobótka
Zarejestrowanych startów
171
rekordowo: 2009 (45)
42.195 km
03:26:20
Wrocław (2010)
KB Sobótka
Kilometrów w startach
2341.41
rekordowo: 2009 (555)
21.097 km
01:24:42
Sobótka (2013)
ur. 1970-09-04
Czas na zawodach (brutto)
184:46:35
rekordowo: 44:39:10 (2010)
10 km
00:37:53
Góra (2012)
Trofea (podium)
2 (open)
8 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
10
11
10
2
33
100-999 osób
1
10
3
39
57
1
111
10-99 osób
2
2
24
28
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
11
23
3
51
83
1
172
11
26
51
84
Nie wpisano wyniku
1
2
5
3
11
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2013.06.09
Grodzisk Wielkopolsk...
VII PGNiG Grodziski Półmara...
21.097
?
01:40:50
---
4.47/km
360/2035
?/?
341/1677
POL
1000+
2013.05.18
Wrocław
Bieg Firmowy Wrocław
4
00:15:01
3:45/km
18/961
3/71
18/652
POL
1000+
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:28:26
03:27:56
4:56/km
4.56/km
711/3947
POL
1000+
2013.03.23
Sobótka
VI Artresan Active Półmarat...
21.097
01:24:45
01:24:42
4:01/km
4.01/km
95/2659
15/382
93/2326
POL
1000+
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesiątka
10
00:38:16
00:38:10
3:50/km
3.49/km
132/2270
14/367
?/?
POL
1000+
2012.12.31
Trzebnica
28 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:57:24
00:56:06
5:44/km
5.37/km
933/1202
202/237
840/1006
POL
1000+
2012.11.04
Kościan
VIII Półmaraton Kościański
21.096
01:31:12
01:30:56
4:19/km
4.19/km
190/1099
25/133
173/919
POL
1000+
2012.10.21
Lubin
XXVII Bieg Barbórkowy o Lam...
10
00:47:00
00:46:44
4:42/km
4.40/km
350/786
63/136
?/?
POL
1000+
2012.10.07
Rakoniewice
II Dycha Drzymały
10
00:41:49
00:41:25
4:11/km
4.09/km
165/992
32/164
151/781
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
03:46:21
03:44:00
5:22/km
5.19/km
941/3896
122/481
906/3478
POL
1000+
2012.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
6 PGNIG Grodziski Półmarato...
21.095
01:28:39
01:27:22
4:12/km
4.08/km
92/2060
15/265
88/1712
POL
1000+
2012.03.24
Sobótka
5 Półmaraton Ślężański
21.097
01:25:01
01:24:59
4:02/km
4.02/km
81/2953
7/341
78/2669
POL
1000+
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesiątka
10
00:39:37
00:39:31
3:58/km
3.57/km
166/1938
30/346
157/1593
POL
1000+
2011.12.31
Trzebnica
27 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
01:00:08
00:59:32
6:01/km
5.57/km
1013/1133
205/219
905/981
POL
1000+
2011.09.25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
42.195
03:38:12
03:37:28
5:10/km
5.09/km
665/4061
110/545
640/3664
POL
1000+
2011.09.11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
03:38:28
5:11/km
213/2773
30/323
202/2477
POL
1000+
2011.06.25
Rybnik
II Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
01:27:48
01:27:47
4:10/km
4.10/km
61/398
14/84
51/330
POL
1000+
2011.05.28
Sobótka
Bieg Górski na Ślężę
5
00:37:22
7:28/km
71/218
11/32
?/?
POL
1000+
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
42.195
04:30:37
04:27:58
6:25/km
6.21/km
2534/3197
683/811
2345/2893
POL
1000+
2011.04.10
Dębno
38. Maraton Dębno
42.195
03:43:23
03:42:50
5:18/km
5.17/km
296/806
83/207
283/747
POL
1000+
2011.03.26
Sobótka
4. Półmaraton Ślężański
21.097
01:31:52
01:31:51
4:21/km
4.21/km
115/1200
25/263
106/1063
POL
1000+
2011.03.19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesiątk...
10
00:39:36
00:39:28
3:58/km
3.57/km
172/1434
24/259
160/1200
POL
1000+
2010.12.31
Trzebnica
26 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:52:43
5:16/km
501/917
97/178
?/?
POL
1000+
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
03:58:21
03:57:29
5:39/km
5.38/km
1547/3871
202/457
?/?
POL
1000+
2010.09.12
Wrocław
28. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
03:27:09
03:26:20
4:55/km
4.53/km
236/1988
43/218
220/1786
POL
1000+
2010.03.28
Warszawa
5. Carrefour Półmaraton War...
21.097
01:33:05
01:32:50
4:25/km
4.24/km
332/3529
38/435
315/3000
POL
1000+
2010.03.20
Sobótka
3 LG Bonart Półmaraton Ślęż...
21.095
01:31:05
4:19/km
132/966
32/208
?/?
POL
1000+
2010.03.13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesiątka
10
00:42:15
00:41:55
4:14/km
4.12/km
263/1237
55/219
248/1088
POL
1000+
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
04:10:00
04:08:32
5:55/km
5.53/km
2215/4007
744/1277
2105/3680
POL
1000+
2009.09.13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Marato...
42.195
03:42:23
03:41:25
5:16/km
5.15/km
547/1733
88/238
?/?
POL
1000+
2009.09.06
Piła
19 Półmaraton Philipsa
21.097
01:34:29
01:34:29
4:29/km
4.29/km
360/1449
123/496
?/?
POL
1000+
2009.03.29
Poznań
2 Poznań Półmaraton
21.097
01:38:06
01:37:59
4:39/km
4.39/km
322/1701
99/537
?/?
POL
1000+
2009.03.14
Poznań
V Maniacka Dziesiątka
10
00:45:06
00:44:31
4:31/km
4.27/km
420/1249
129/368
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
17:45
17:36
16:52
16:36
16:25
16:13
16:08
16:07
15:59
15:49
15:47
15:39
15:35
15:34
15:16
15:07
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|