Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Brzezina Arkadiusz
Sezonów startowych
15
2010-2024
100 km
TARNOWSKIE GÓRY
Zarejestrowanych startów
119
rekordowo: 2019 (33)
42.195 km
03:53:55
Wrocław (2012)
Srebrni Biegacze Tarnowskie Góry
Kilometrów w startach
1940.59
rekordowo: 2019 (424)
21.097 km
01:37:13
Chorzów (2012)
ur. 1979----
Czas na zawodach (brutto)
179:38:24
rekordowo: 38:30:35 (2019)
10 km
00:43:29
Bielsko Biała (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:21:49
Bytom (2020)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
11
12
6
4
34
100-999 osób
1
19
29
25
74
10-99 osób
3
7
10
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
RAZEM
1
12
32
38
36
119
1
12
32
38
36
Nie wpisano wyniku
1
1
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.10.22
Gliwice
8. PKO Półmaraton Gliwicki
22
02:31:07
02:28:52
6:52/km
6.46/km
696/745
226/232
577/604
POL
1000+
2021.10.03
Katowice
13. Silesia Marathon
21.097
02:03:06
02:03:06
5:50/km
5.50/km
1422/2686
428/685
?/?
POL
1000+
2021.09.18
Bytom
12 PKO Bytomski Półmaraton
10.5
00:58:57
00:58:34
5:37/km
5.35/km
134/325
?/?
110/217
POL
1000+
2020.10.04
Katowice
12. Silesia Marathon
50
05:14:46
05:14:26
6:18/km
6.17/km
140/195
65/82
122/167
POL
1000+
2019.10.06
Katowice
11 Silesia Marathon
42.195
04:07:00
04:06:35
5:51/km
5.51/km
835/1677
287/556
775/1470
POL
1000+
2019.06.29
Rybnik
X Rybnicki Półmaraton Księż...
21.097
01:55:52
01:55:52
5:30/km
5.30/km
539/824
168/231
467/651
POL
1000+
2019.06.02
Katowice
2nd Wizz Air Katowice Half ...
21.097
02:11:38
02:11:38
6:14/km
6.14/km
1502/1955
475/556
1269/1520
POL
1000+
2019.04.07
Żywiec
XX Półmaraton dookoła Jezio...
21.097
01:53:21
01:53:21
5:22/km
5.22/km
851/1629
319/509
781/1306
POL
1000+
2019.03.10
Katowice
Bieg Wiosenny z met± na Sta...
10
00:50:27
00:49:34
5:03/km
4.57/km
747/2346
232/547
687/1674
POL
1000+
2018.11.11
Poznań
3 Poznański Bieg Niepodległ...
10
01:10:14
00:53:01
7:01/km
5.18/km
7146/22543
2511/5693
6431/15312
POL
1000+
2018.10.07
Katowice
10. PKO Silesia Marathon
21.097
02:01:10
01:59:47
5:45/km
5.41/km
1498/3007
516/864
1303/2215
POL
1000+
2018.03.11
Chorzów
Bieg Wiosenny
10
00:55:14
00:53:47
5:31/km
5.23/km
1410/3056
550/909
1242/2151
POL
1000+
2017.10.22
Gliwice
IV Półmaraton Gliwicki
21.097
01:53:08
01:52:22
5:22/km
5.20/km
566/1092
231/360
511/825
POL
1000+
2017.10.01
Katowice
9. PKO Silesia Marathon
42.195
04:39:16
04:37:39
6:37/km
6.35/km
1482/1810
525/598
1357/1620
POL
1000+
2016.10.23
Gliwice
III Półmaraton Gliwicki
21.097
01:49:16
01:48:46
5:11/km
5.09/km
431/1174
171/367
402/888
POL
1000+
2016.10.02
Katowice
PKO Silesia Marathon
42.195
04:20:24
04:19:30
6:10/km
6.09/km
904/1451
340/491
835/1289
POL
1000+
2016.10.01
Katowice
Mini Silesia Marathon
4.2
00:21:00
00:20:44
5:00/km
4.56/km
173/1446
63/250
155/787
POL
1000+
2015.10.18
Gliwice
II Półmaraton Gliwicki
21.097
01:43:45
01:43:05
4:55/km
4.53/km
275/1061
108/326
251/802
POL
1000+
2015.10.04
Katowice
PKO Silesia Marathon
42.195
04:12:06
04:11:49
5:58/km
5.58/km
600/1174
286/469
562/1052
POL
1000+
2015.05.17
Bielsko Biała
23. Bieg Fiata
10
00:43:29
00:43:29
4:21/km
4.21/km
336/1562
134/508
319/1206
POL
1000+
2015.05.09
Skawina
XIII Międzynarodowy Bieg Sk...
10
00:44:01
00:44:01
4:24/km
4.24/km
228/972
94/296
216/771
POL
1000+
2015.04.26
Cieszyn
7. Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:44:50
00:44:50
4:29/km
4.29/km
272/988
110/325
252/781
POL
1000+
2015.03.29
Żywiec
XVI Półmaraton Dookoła Jezi...
21.097
01:42:53
01:42:53
4:53/km
4.53/km
600/1850
226/662
571/1549
POL
1000+
2014.10.05
Katowice
Silesia Marathon 2014
42.195
03:58:45
03:58:09
5:39/km
5.39/km
634/1198
293/498
614/1096
POL
1000+
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
04:13:10
04:10:39
6:00/km
5.56/km
3437/5678
1318/1986
3185/4993
POL
1000+
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:39:34
04:32:50
6:38/km
6.28/km
6319/8506
2511/3077
5082/7516
POL
1000+
2013.05.12
Katowice - Chorzów
V Silesia Marathon
21.097
01:50:04
01:49:32
5:13/km
5.12/km
250/724
106/249
237/565
POL
1000+
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
03:58:19
03:58:19
5:39/km
5.39/km
2109/4415
757/1382
1987/3876
POL
1000+
2013.04.07
Dębno
40 Maraton Dębno
42.195
04:08:38
04:07:38
5:54/km
5.52/km
789/1341
276/451
745/1242
POL
1000+
2012.10.07
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.097
01:37:45
01:37:13
4:38/km
4.36/km
200/1039
86/385
196/905
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
03:55:32
03:53:55
5:35/km
5.33/km
1233/3896
237/666
1182/3478
POL
1000+
2012.05.03
Katowice
Silesia Marathon
42.195
04:14:36
04:14:26
6:02/km
6.02/km
316/730
107/239
303/670
POL
1000+
2011.10.02
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.097
01:47:01
01:46:34
5:04/km
5.03/km
456/1053
186/380
?/?
POL
1000+
2011.03.20
Katowice
Silesia Eco Run
15
01:18:22
01:17:59
5:13/km
5.12/km
498/791
186/265
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
12:42
12:39
12:15
12:08
12:07
12:04
12:01
11:46
11:26
11:25
10:48
10:43
10:30
10:24
10:13
10:00
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|