Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Senator Ryszard
Sezonów startowych
10
2005-2015
100 km
Warszawa
Zarejestrowanych startów
154
rekordowo: 2013 (39)
42.195 km
04:26:08
Warszawa (2011)
aleTEMPO
Kilometrów w startach
2105.96
rekordowo: 2011 (431)
21.097 km
01:49:15
Warszawa (2011)
ur. 1957-09-17
Czas na zawodach (brutto)
189:37:24
rekordowo: 46:20:11 (2013)
10 km
00:45:40
Warszawa (2011)
Trofea (podium)
1 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
00:22:07
Warszawa (2011)
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2005
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
2
4
15
19
41
100-999 osób
13
1
3
32
44
93
10-99 osób
1
17
18
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
14
3
7
49
81
154
14
3
7
49
81
Nie wpisano wyniku
1
1
2
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.01.11
Warszawa
9. Bieg Policz się z Cukrzy...
5
00:29:45
00:29:45
5:57/km
5.57/km
?/?
POL
1000+
2014.09.28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
5
00:27:34
00:26:48
5:31/km
5.22/km
1086/3084
?/?
840/1621
POL
1000+
2014.03.30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
21.098
02:26:49
02:17:37
6:58/km
6.31/km
9446/11149
617/693
7863/8764
POL
1000+
2014.01.19
Warszawa
XXXI Bieg Chomiczówki
15
01:26:02
01:26:02
5:44/km
5.44/km
983/1237
88/109
847/984
POL
1000+
2014.01.12
Warszawa
8 Bieg WOSP Policz się z cu...
5.56
00:31:21
00:31:21
5:38/km
5.38/km
?/?
POL
1000+
2013.11.11
Warszawa
XXV Bieg Niepodległo¶ci
10
00:53:16
00:53:16
5:20/km
5.20/km
5344/10157
83/185
4744/?
POL
1000+
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
5
00:24:50
00:24:17
4:58/km
4.51/km
555/3157
POL
1000+
2013.07.27
Warszawa
XXIII Bieg Powstania Warsza...
5
00:25:37
00:25:37
5:07/km
5.07/km
449/2150
25/79
397/1154
POL
1000+
2013.05.03
Warszawa
XXIII Bieg Konstytucji 3 Ma...
5
00:28:58
00:28:58
5:48/km
5.48/km
1715/2588
88/122
1428/1871
POL
1000+
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
10
01:02:32
00:56:12
6:15/km
5.37/km
4615/7736
?/?
3736/5473
POL
1000+
2013.01.20
Warszawa
XXX Bieg Chomiczówki
5
00:29:20
00:29:20
5:52/km
5.52/km
472/624
POL
1000+
2013.01.13
Warszawa
Bieg Policz się z cukrzyc±
4.59
00:33:10
00:33:10
7:14/km
7.14/km
?/?
POL
1000+
2012.11.11
Warszawa
XXIV Bieg Niepodległo¶ci
10
00:54:51
00:54:51
5:29/km
5.29/km
3919/7203
70/217
3497/5430
POL
1000+
2012.11.10
Warszawa
Biegi Niepodległo¶ci
10
00:59:26
5:57/km
?/?
POL
1000+
2012.10.07
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:52:49
00:52:49
5:17/km
5.17/km
3566/9767
51/122
?/?
POL
1000+
2012.07.28
Warszawa
XXII Bieg Powstania Warszaw...
5
00:26:46
00:26:46
5:21/km
5.21/km
433/1707
19/73
377/1035
POL
1000+
2012.06.02
Warszawa
VI Bieg Ursynowa
5
00:23:40
00:23:11
4:44/km
4.38/km
542/1224
126/257
507/946
POL
1000+
2012.05.13
Warszawa
GO Run
4.4
00:25:57
00:25:57
5:54/km
5.54/km
438/695
88/131
393/521
POL
1000+
2012.05.03
Warszawa
XXII Bieg Konstytucji 3 Maj...
5
00:23:56
00:23:56
4:47/km
4.47/km
541/2065
35/125
?/?
POL
1000+
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.095
02:29:24
01:59:21
7:05/km
5.39/km
5094/7179
184/274
?/?
POL
1000+
2012.01.15
Warszawa
XXIX Bieg Chomiczówki
15
01:18:27
01:18:11
5:14/km
5.13/km
585/1020
30/51
540/863
POL
1000+
2012.01.08
Warszawa
Bieg Policz się z cukrzyc±
5
00:23:00
00:23:00
4:36/km
4.36/km
?/?
POL
1000+
2011.11.11
Warszawa
XXIII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:54:42
00:50:22
5:28/km
5.02/km
2826/6135
188/381
2605/4863
POL
1000+
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
04:31:46
04:29:28
6:26/km
6.23/km
3508/4629
286/352
3237/4159
POL
1000+
2011.10.02
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:46:06
00:46:06
4:37/km
4.37/km
751/8479
28/319
716/6298
POL
1000+
2011.09.25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
42.195
04:26:24
04:26:08
6:19/km
6.18/km
2481/4061
159/245
2311/3664
POL
1000+
2011.07.30
Warszawa
XXI Bieg Powstania Warszaws...
10
00:48:25
00:48:19
4:51/km
4.50/km
609/2196
44/189
586/1858
POL
1000+
2011.06.18
Warszawa
V Bieg Ursynowa
5
00:22:24
00:22:08
4:29/km
4.26/km
272/1123
56/225
254/854
POL
1000+
2011.05.03
Warszawa
XXI Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:22:09
00:22:07
4:26/km
4.25/km
297/1741
25/134
286/1344
POL
1000+
2011.04.16
Warszawa
III Bieg Dookoła ZOO
10
00:45:52
00:45:40
4:35/km
4.34/km
158/884
7/34
152/676
POL
1000+
2011.03.27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
21.097
01:49:52
01:49:15
5:12/km
5.11/km
1795/4705
112/222
1689/4012
POL
1000+
2011.01.09
Warszawa
Policz się z cukrzyc±
5
00:25:05
00:25:05
5:01/km
5.01/km
?/?
POL
1000+
2010.11.11
Warszawa
XXII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:53:31
00:50:19
5:21/km
5.02/km
2259/5769
157/384
2122/4626
POL
1000+
2010.10.03
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:55:27
00:53:39
5:33/km
5.22/km
2515/7032
?/?
2341/5322
POL
1000+
2010.07.24
Warszawa
XX Nocny Bieg Powstania War...
5
00:26:05
00:25:55
5:13/km
5.11/km
295/1201
16/58
263/781
POL
1000+
2010.03.28
Warszawa
5. Carrefour Półmaraton War...
21.097
02:03:14
02:01:43
5:50/km
5.46/km
2335/3530
140/186
2131/2999
POL
1000+
2009.11.11
Warszawa
21 Bieg Niepodległo¶ci
10
00:59:16
5:56/km
?/?
POL
1000+
2009.10.04
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
01:04:00
01:04:00
6:24/km
6.24/km
4704/?
?/?
3968/?
POL
1000+
2009.05.17
Piaseczno
Mazovia MTB Marathon
53
02:42:52
01:53:55
3:04/km
2.09/km
705/914
53/82
?/?
POL
1000+
2008.11.11
Warszawa
XX Bieg Niepodległo¶ci
10
01:04:47
6:29/km
?/?
POL
1000+
2007.10.07
Warszawa
Run Warsaw
10
01:11:32
7:09/km
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
15:53
15:50
15:18
14:48
14:38
14:25
14:23
14:18
14:06
14:05
14:00
13:47
13:40
13:38
13:38
13:30
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|