MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Długosz Kamil	Sezonów startowych	7	2009-2015	100 km
Mrągowo/Olsztyn	Zarejestrowanych startów	144	rekordowo: 2012 (48)	42.195 km	02:58:46 Warszawa (2012)
Klub Biegacza Mrągowo	Kilometrów w startach	1620.88	rekordowo: 2012 (474)	21.097 km	01:20:25 Warszawa (2013)
ur. 1986-12-08	Czas na zawodach (brutto)	107:9:40	rekordowo: 32:25:29 (2012)	10 km	00:35:54 Białystok (2012)
	Trofea (podium)	16 (open)	22 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			1		7		14		4	1	27
100-999 osób	2				10		28		37	1	78
10-99 osób							8		26		34
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja									10		10
RAZEM	2		1		17		50		78	2	150
RAZEM	2		1		17		50		80		150
Nie wpisano wyniku	1								5		6

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2014.01.19	Warszawa	XXXI Bieg Chomiczówki	5	00:24:29	4:54/km	299/809	POL	1000+

	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	10	00:37:08	3:43/km	185/7735	POL	1000+
	2013.04.20	Warszawa	BiegamBoLubię POMAGAM	3.33	00:18:26	5:32/km	?/?	POL	1000+
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:20:35 01:20:25	3:49/km 3.49/km	135/10074 48/? 112/8182	POL	1000+
	2013.02.09	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:37:49 00:37:47	3:47/km 3.47/km	67/2241 29/? ?/?	POL	1000+
	2013.01.20	Warszawa	XXX Bieg Chomiczówki	15	00:59:35	3:58/km	62/1058 19/? ?/?	POL	1000+

	2012.12.02	Toruń	X Półmaraton św.Mikołajów	21.097	01:22:58	3:56/km	55/2390 8/? 53/1941	POL	1000+
	2012.11.11	Gdynia	Jesienny Bieg Niepodległośc...	10	00:36:10 00:36:06	3:37/km 3.37/km	43/2885 24/? 41/2254	POL	1000+
	2012.09.30	Warszawa	34 Maraton Warszawski	42.195	02:58:52 02:58:46	4:14/km 4.14/km	105/6796 24/? 100/?	POL	1000+
	2012.09.15	Bratysława	River Park Night Run	9	00:32:28	3:36/km	22/3150	SVK	1000+
	2012.09.08	Gdańsk	50 Bieg Westerplatte	10	00:36:53	3:41/km	33/940 15/? ?/?	POL	1000+
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	01:22:00 01:21:40	3:53/km 3.52/km	128/7174 29/1010 115/6022	POL	1000+
	2012.03.17	Poznań	8 Maniacka Dziesiątka	10	00:36:59 00:36:54	3:42/km 3.41/km	72/1938 38/348 66/1593	POL	1000+
	2012.02.25	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:37:18 00:37:16	3:44/km 3.44/km	67/1482 37/312 64/1215	POL	1000+
	2012.01.15	Warszawa	XXIX Bieg Chomiczówki	15	01:32:11 01:31:25	6:09/km 6.06/km	902/1020 115/126 790/863	POL	1000+

	2011.12.04	Toruń	IX Półmaraton Św. Mikołajów	21.097	01:23:47 01:23:45	3:58/km 3.58/km	27/1744 14/356 26/1476	POL	1000+
	2011.11.11	Gdynia	XIV Bieg Niepodległości	10	00:36:33 00:36:30	3:39/km 3.39/km	47/1855 22/420 45/1501	POL	1000+
	2011.07.30	Warszawa	XXI Bieg Powstania Warszaws...	10	00:37:45 00:37:32	3:47/km 3.45/km	44/2196 24/459 43/1859	POL	1000+
	2011.06.18	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:36:58 00:36:56	3:42/km 3.42/km	39/1077 16/239 37/886	POL	1000+
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	01:28:15 01:28:04	4:11/km 4.10/km	261/4700 44/367 245/4014	POL	1000+
	2011.03.19	Poznań	VII Bieg Maniacka Dziesiątk...	10	00:37:41 00:37:37	3:46/km 3.46/km	102/1433 41/254 95/1199	POL	1000+
	2011.02.27	Wiązowna	XXXI Półmaraton Wiązowski	21.097	01:36:46 01:36:26	4:35/km 4.34/km	270/1165 42/125 258/1029	POL	1000+

	2010.12.05	Toruń	VIII Półmaraton Św.Mikołajó...	21.097	01:39:15 01:38:59	4:42/km 4.42/km	140/1328 58/338 135/1132	POL	1000+
	2010.11.11	Gdynia	XIII Bieg Niepodległości	10	00:38:51 00:38:42	3:53/km 3.52/km	67/1296 30/318 62/1077	POL	1000+
	2010.10.03	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:39:38 00:39:23	3:58/km 3.56/km	70/7033	POL	1000+

	2009.11.11	Warszawa	21 Bieg Niepodległości	10	00:39:26 00:38:57	3:57/km 3.54/km	95/5254 24/1115 90/4310	POL	1000+
	2009.10.04	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:39:47	3:59/km	55/6640	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:32

22:28

22:24

22:06

21:39

21:33

21:28

21:26

21:25

21:24

21:23

21:22

21:14

21:10

21:00

20:57

| Redakcja | Reklama | Regulamin |