Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Rogoziński Henryk
Sezonów startowych
14
2009-2022
100 km
Zarejestrowanych startów
369
rekordowo: 2013 (43)
42.195 km
05:14:45
Poznań (2013)
Bukowski Klub Biegacza
Kilometrów w startach
4659.07
rekordowo: 2013 (626)
21.097 km
01:56:57
Kościan (2014)
ur. 1976-01-18
Czas na zawodach (brutto)
482:51:22
rekordowo: 65:2:36 (2013)
10 km
00:51:04
Nowy Tomyśl (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wegry
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
54
1
23
23
103
100-999 osób
64
88
80
232
10-99 osób
2
8
16
26
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
7
8
RAZEM
2
120
1
120
126
369
2
121
120
126
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.03.11
Poznań
14. Maniacka Dziesiątka
10
01:14:02
01:07:02
7:24/km
6.42/km
4785/5121
1207/1250
3524/3655
POL
1000+
2017.10.08
Rakoniewice
VII Dycha Drzymały
10
00:58:18
5:50/km
1111/1349
238/269
892/995
POL
1000+
2017.03.11
Poznań
XIII Maniacka Dziesiątka
10
01:01:05
00:58:00
6:07/km
5.48/km
3737/4585
921/1015
2912/3254
POL
1000+
2016.12.31
Trzebnica
32. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10
01:02:22
6:14/km
1377/1502
298/312
1079/1145
POL
1000+
2016.10.02
Rakoniewice
VI Dycha Drzymały
10
00:55:52
5:35/km
1033/1422
217/259
855/1015
POL
1000+
2016.03.19
Poznań
12 Bieg Lotto Maniacka Dzie...
10
01:00:52
00:58:11
6:05/km
5.49/km
3857/4671
830/910
3013/3329
POL
1000+
2015.12.31
Trzebnica
31. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10
00:53:57
5:24/km
1015/1473
318/412
865/1150
POL
1000+
2015.10.04
Rakoniewice
V Dycha Drzymały
10
00:55:54
5:35/km
980/1422
315/401
821/1036
POL
1000+
2015.03.14
Poznań
XI Maniacka Dziesiątka
10
01:06:59
01:03:07
6:42/km
6.19/km
3508/3709
1168/1203
2608/2686
POL
1000+
2014.12.31
Trzebnica
30. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10
00:51:51
5:11/km
869/1516
265/404
772/1193
POL
1000+
2014.10.05
Rakoniewice
IV Dycha Drzymały
10
00:52:28
5:15/km
857/1301
312/390
752/984
POL
1000+
2014.03.15
Poznań
X Maniacka Dziesiątka
10
00:56:46
00:55:06
5:41/km
5.31/km
2236/3153
856/1052
1899/2355
POL
1000+
2013.12.31
Trzebnica
29 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:55:15
5:32/km
1070/1476
348/428
951/1208
POL
1000+
2013.10.06
Rakoniewice
III Dycha Drzymały
10
00:52:55
5:18/km
874/1255
344/420
778/974
POL
1000+
2013.04.13
Gniezno
XI Bieg Europejski
10
01:01:31
01:00:58
6:09/km
6.06/km
801/885
249/259
666/709
POL
1000+
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesiątka
10
00:55:44
00:53:50
5:34/km
5.23/km
1593/2284
603/784
1400/1797
POL
1000+
2012.12.31
Trzebnica
28 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:55:55
00:55:55
5:36/km
5.36/km
897/1208
300/355
815/1012
POL
1000+
2012.10.07
Rakoniewice
II Dycha Drzymały
10
00:53:02
00:52:10
5:18/km
5.13/km
655/992
243/306
585/781
POL
1000+
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesiątka
10
00:58:00
00:56:40
5:48/km
5.40/km
1450/1938
543/665
1295/1593
POL
1000+
2011.03.19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesiątk...
10
00:54:05
00:52:47
5:25/km
5.17/km
1018/1433
345/452
928/1199
POL
1000+
2010.12.31
Trzebnica
26 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:58:06
00:57:36
5:49/km
5.46/km
728/917
179/207
663/803
POL
1000+
2010.03.13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesiątka
10
00:55:11
00:54:03
5:31/km
5.24/km
1012/1237
335/407
925/1088
POL
1000+
2009.03.14
Poznań
V Maniacka Dziesiątka
10
01:01:21
01:00:08
6:08/km
6.01/km
1164/1249
350/368
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
17:36
16:52
16:36
16:25
16:13
16:08
16:07
15:59
15:49
15:47
15:39
15:35
15:34
15:16
15:07
14:50
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|