 | | | |
|
|
2007-01-19, 10:17
Tętno spoczynkowe
Witam,
Wczoraj profilaktycznie wykonałem sobie badania. Wszystko OK,ale badanie EKG wykazało tętno na poziomie 45-50. Obniżanie się tętna spoczynkowego jest normalną reakcją adaptacyjną organizmu, ale czy to nie jest zbyt duży spadek tętna po 3 latach , jak sądzę, niezbyt intensywnego treningu.
Jakie macie tetno spoczynkowe?
Pozdrawiam
Marek |
|
| | | |
|
|
2007-01-19, 11:52
tętno
| W czasach gdy trenowałem na prawdę mocno - szkoła średnia - tętno spoczynkowe rekordowo wyniosło mi 39. Byłem młody więc ok. Miałem też kolegę, któremu na treningu skoczyło do... 221 !!! Jakoś przeżył, ale trener kazał mu się natychmiast położyć na trawie i odpoczywać :-) Halupczok miał spoczynkowe 31 ale jak się to skończyło wszyscy wiemy. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2007-01-19, 12:18
| 36ud/min 3lata temu, kiedy nie trenowałem jeszcze pod maraton, a obecnie nie wiem... Do 180 dobijam tylko WS_kr. |
|
| | | |
|
|
2007-01-19, 13:09
moje HR odbiegaja od wszelkich norm ale co ja na to poradze ten typ tak ma i prosze sie nie dziwic jak mowie:) Spoko mam sie dobrze, nadal biegam, mam sie swietnie.
|
|
| | | |
|
|
2007-01-19, 13:52
2007-01-19, 13:09 - kaja napisał/-a:
moje HR odbiegaja od wszelkich norm ale co ja na to poradze ten typ tak ma i prosze sie nie dziwic jak mowie:) Spoko mam sie dobrze, nadal biegam, mam sie swietnie.
|
Mój zapis dotyczy tętna w czasie biegu. Ja biegam dopiero jakieś 7 mcy, a w czasie biegu mam "normalnie" 165, średnio jakieś 150 (na 177 HMax - w moim wieku). Nie wiem czy mi ta cyfra spadnie, ale czuję się z tym dobrze.
Pozdrawiam
|
|
| | | |
|
|
2007-01-19, 14:13
Moje Hr
Jestem rocznik 1970.
spoczynkowe 43 /zmierzony rekord 38/. Raczej zawsze mam tetno sp ponizej 50 jesli nie tzn ze cos jest nie tak /zmeczenie, choroba, kac;-)))/
Hr max obecnie 178 i jest to obecnie baza do treningu.
45 chyba nie jest powodem do niepokoju. |
|
| | | |
|
|
2007-01-19, 14:44
moje Hr max
w Trzebnicy na podbiegu dobiłem do 193, do terningów przyjelem Hr max 200, według wzoru 210 – 0,65 x wiek, pozdrawiam
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2007-01-19, 20:45
za szybko biegasz
2007-01-19, 13:52 - mwgomez napisał/-a:
Mój zapis dotyczy tętna w czasie biegu. Ja biegam dopiero jakieś 7 mcy, a w czasie biegu mam "normalnie" 165, średnio jakieś 150 (na 177 HMax - w moim wieku). Nie wiem czy mi ta cyfra spadnie, ale czuję się z tym dobrze.
Pozdrawiam
|
| Ponieważ biegasz dopiero 7 miesiecy twoje tętno jest wysokie, moim zdaniem zbyt wysokie. W twoim wypadku tętno nie powinno przekraczać 140 uderzeń. Chciałem jeszcze powiedzieć, że niektóre pulsometry te tańsze albo gdy baterie są słabe pokazują błędne czytaj nie prawdziwe wskazania. |
|
| | | |
|
|
2007-01-19, 23:41
| heh a ja jak plytki krwi oddawalem przedwczoraj to sie mnie lekarz spytal czy na cos nie choruje bo wg niego mialem puls 42 hehehhe |
|
| | | |
|
|
2007-01-20, 10:56
Moje tętno-odczucia
| LINK: http://Piotr - Łomża | | Moje tetno spoczynkowe 55 a maksymalne zarejestrowane na zawodach 210 (mierzone timex z opaską na piersiach - także pomiar orientacyjny) Średnie tętno podczas biegów 5km oscyluje od 192 do 197. Ogólnie gdy przekraczam 196 czuje dość duże opory do kontynuowania biegu już po jakiś 2 minutach (pewnie ktoś wie jakie to uczucie gdy dochodzi do zakwaszenia mięśni i innymi efektami wzmożonej przemiany materii). Uważam więc że mimo niedokładności pomiarowych przenośnych tętnowierzy mogą byc przydatne tak podczas zawodów jak i treningów - kwestia poznania swojego organizmu (tzn jego reakcji na dany typ wysiłku) i zgrania do niego odczytów tętna z zegarka. Przyznam że od momentu zakupienia sobie tetnomierza ani razu nie zdarzyło mi się przesadzić ze zbyt mocnym tempem na początku biegu, treningi nawet się uspokoiły bo zrobiły się konkretne różnice między OWB1, OWB2 i OWB3. Co więcej odkryłem jak dobrze można się bawić biegnąc na zawodach tuż pod progiem mleczanowym i jedynie w końcówce nieco go przekroczyć. Uczucie jest takie jak przy biegu na tzw. zaliczenie + ta prędkość biegu która jak narazie mnie podkręca do zaliczenia kolejnych zawodów i trenowania. Pozdraiwam z Łomży |
|
| | | |
|
|
2007-01-20, 16:29
Tetno .. po latach
Z racji iż biegam juz ponad 14 lat (9 jako średniak w sekcji LA) tetno mam regularnie 45-55 spoczynkowe (czasem mierzę w swej pracy na takim stacjonarnym ciśnieniomierzu).
Tetno spoczynkowe gdy leże i coś czytam dobija (opada) do 38-35.
Tetno max ok 210 (rzadko) - częsciej oscyluje 190-200 na końcówce szczególnie gdy biega sie z Kaziem -:)
Mialem taką historię iż pewnego grudniowego dnia poszedłem po cieżkim treningu (po mocnym krosie) do ... dentysty. Pani wyborowała 2 zęby i ja stwierdziła że jest JESZCZE JEDEN (na 2 zęby nastawiłem sie psychicznie i bo nie lubię dentystów-:) to ... trochę zbladłem... Dentystka to zauważyła! zapytała sie czy sie dobrze czuję- powiedziałem ze tak nie za bardzo i ... tu wpadała na gienialny pomysł z cyklu ... ZMIERZY MI TĘTO!! jak to zrobiła ... ONA ZBLADŁA! jakoś 45 czy 48 chwyciła i spanikowała- fotel od razu do pozycji horyzontalnej sprowadziła, pootwierałą wszystkie okna (nadmieniam BYŁ GRUDZIEN i to ten ZIMOWY grudzień)- zanim wyjęła mi te waciki z ust bym mógł jej wytłumaczyc że to normalne tętno - pani juz podziała w wyżej opisany sposób!-:)
heh było śmiesznie! potem gdy pojawiałem sie na kolejnych wizytach mówiła - "rekordzista przyszedł" cokolwiek by to znaczyło -:) |
|
| | | |
|
|
2007-01-20, 20:21
tetno
| LINK: http://haile-23 | | jezeli chodzi o tetno spoczynkowe,to najbardziej prawidłowe tetno jest miezone zaraz po obudzeni sie,takze jeszcze na lozku!miezenie tetna po jakis zamiezony ruch i odopczynku nie jest takie wiarygodne.jesli chodzi o moje tetno,to standardowo obliguje tak koło40-42odbic na minute!.jak juz jestem w mocnym ciezkim treningu do dochodzi nawet do 46odbic na minute! |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2007-01-21, 08:20
Moje tętno
| Ja mam tętno spoczynkowe 36 zmierzone na EKG i stwierdzono mi tachikardie,a podczas biegu jak mierze tętno po skończeniu: przy OWB-1-24;OWB-2-28:OWB-3=30(mierzone przez 10s),a po bardzo szybkiej 100 mam nawet 32-34 |
|
| | | |
|
|
2007-01-21, 20:20
Tachycardia przy 36 ?
2007-01-21, 08:20 - maratonczyk napisał/-a:
Ja mam tętno spoczynkowe 36 zmierzone na EKG i stwierdzono mi tachikardie,a podczas biegu jak mierze tętno po skończeniu: przy OWB-1-24;OWB-2-28:OWB-3=30(mierzone przez 10s),a po bardzo szybkiej 100 mam nawet 32-34 |
Przemku chyba chodzi że masz ... bradykardię - tachykardia opisuje sytuację gdy chory ma ponad normę szybki rytm serca po wyżej 70-80 uderzeń na minutę.
Bradykardia jest tego przeciwnością (sam ją też mam) i to chyba nieodzwona akomodacja naszej fizjologii do dłużych treningów (wysiłku) z optymalną prędkością.
pzdr Jans |
|
| | | |
|
|
2007-01-21, 20:25
Zgadza się
2007-01-21, 20:20 - Jans napisał/-a:
Przemku chyba chodzi że masz ... bradykardię - tachykardia opisuje sytuację gdy chory ma ponad normę szybki rytm serca po wyżej 70-80 uderzeń na minutę.
Bradykardia jest tego przeciwnością (sam ją też mam) i to chyba nieodzwona akomodacja naszej fizjologii do dłużych treningów (wysiłku) z optymalną prędkością.
pzdr Jans |
| Masz racje przepraszam za pomyłke |
|
| | | |
|
|
2007-01-21, 21:32
tętno
Ja obecnie mam 39 i jak idę, nie daj Boże, do lekarza to się zawsze pytają podczas osłuchiwania, czy nie mam ochoty zemdleć. To i tak nic bo w czasach licealnych, jak trenowalem "średnie" to tętno spoczynkowe oscylowało mi w granicach 36.
Natomiast najniższe o jakim slyszałem, za wyjątkiem buddyjskich joginów, to 27 Miguela Induraina. |
|
| | | |
|
|
2009-01-29, 15:06
Test ortostatyczny - Kontrola zmęczenia
| LINK: http://bieganie.pl/?show=1&cat=43&id=261 | Hej Mam małe pytanko. Ostatnio zacząłem wykonywać test Test ortostatyczny i mam mały dylemat. czy należy dokładnie sie czymac tych 15s? czasami wynik jest zaskakujący np tętno spoczynkowe 55, wstaję - po 15s tętno 100 a za chwilę tj. 2 s tetno 81. czegos tu może nie rozumiem czy te 15 sekund to jakaś granica czasowa i nie można zwiększyc tego czasu o kilka sekund więcej, czy jestem przemęczony? kupiłem nowe baterie do pulsometru (posiadam pulsometr firmy VDO)
czy ktoś może mi wytumaczyc te różnice w tętnie pomiedzy 15 sekundą a 20 sekundą kiedy są takie duże skoki tętna
Pozdrawiam |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-01-30, 12:55
mnie kiedyś zapytał lekarz, czy nie uprawiam medytacji ;) zbyt długo czekałam w poczekalni i spadło do 46.
i jeszcze po Wigilii jak wyszłam wieczorem na trening to odpalony pulsometr wskazał 47 :P co jest o tyle ciekawe, że zanim się odpalił (bo garmin) to troszkę spacerowałam, bo jakoś nie lubię stać w miejscu ;)
rano to zwykle waha się pomiędzy 44-48 w zależności od obciążenia
mnie za to dziwnie się zrobiło, gdy przy wbieganiu na Nosal utrzymywało mi się tętno 204. spadło dopiero jak wyraźnie zwolniłam, czyli żaden błąd pomiaru. generalnie samopoczucie super, moc w nogach, tylko trochę spanikowałam na widok takiego zestawu cyferek. do dziś zastanawiam się, czy przegoniłabym zawodniczkę, którą doszłam na dosłownie kilka metrów. ale czy po takim zagraniu coś by mi się we mnie nie popsuło... hm... wolałam nie ryzykować.
choć wiem, że mogę spokojnie biegać na wyższych tętnach. w sumie to nawet lepiej mi sie biega na wyższym tętnie, no powiedzmy na rozbieganie taki niski drugi zakres. taki typ. no ale wiadomo - bez przesady ;) |
|
| | | |
|
|
2009-01-30, 22:47
Tętno spoczynkowe mierzone rano po przebudzeniu w łóżku puki co 42ud/min.
Kiedyś wykonując badanie EKG pielegniarka widząc zapis 50 ud/min chciała wezwać pogotownie, wtedy ze spokojem powiedziałem jej, że niech się nie denerwuje bo mierzyłem u siebie już niższe. Po zakończeniu badania powiedziała abym następnym razem przy badaniu ostrzegał, że uprawiam sport bo kiedyś ktoś z badających może wpaść w panikę :)
Pozdrawiam :) |
|
| | | |
|
|
2009-01-31, 00:42
Finał mojej wizyty...
2007-01-19, 10:17 - Marecki napisał/-a:
Witam,
Wczoraj profilaktycznie wykonałem sobie badania. Wszystko OK,ale badanie EKG wykazało tętno na poziomie 45-50. Obniżanie się tętna spoczynkowego jest normalną reakcją adaptacyjną organizmu, ale czy to nie jest zbyt duży spadek tętna po 3 latach , jak sądzę, niezbyt intensywnego treningu.
Jakie macie tetno spoczynkowe?
Pozdrawiam
Marek |
Witam ponownie,
Lekarka zaleciła powtórną wizytę za tydzień po moim pierwszym badaniu, a potem podejmie decyzję o ew. kompleksowych badaniach. Ale za tydzień stwierdziła, że jeśli biegam, to moje obniżone tętno jest wynikiem adaptacji do treningu...
|
|
