 | | | |
|
|
2012-07-28, 14:11
dzis w upale wybieganie 32km w terenie pofałdowanym oj było ciężko długie podbiegi które się ciągnęły po 3km i zbiegi ;)
30.09 - Maraton w Stolicy |
|
| | | |
|
|
2012-07-28, 15:29
| Ktoś może będzie biegł w Spale 1.08. maraton na bieżni z ekipą "42 Maratony" |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-07-28, 16:05
2012-07-28, 14:11 - golon napisał/-a:
dzis w upale wybieganie 32km w terenie pofałdowanym oj było ciężko długie podbiegi które się ciągnęły po 3km i zbiegi ;)
30.09 - Maraton w Stolicy |
Wychodzi na to, że 30.09 będzie dniem maratonu. Albo Warszawa, albo Berlin, pewnie jeszcze coś się znajdzie :)
Mati biegniesz na życiówkę? 3h chyba w Twoim zasięgu, co nie? |
|
| | | |
|
|
2012-07-28, 16:59
2012-07-28, 16:05 - Silver108 napisał/-a:
Wychodzi na to, że 30.09 będzie dniem maratonu. Albo Warszawa, albo Berlin, pewnie jeszcze coś się znajdzie :)
Mati biegniesz na życiówkę? 3h chyba w Twoim zasięgu, co nie? |
tak chce 3h połamać w Stolicy :)
mam nadzieje że się uda biega sie bardzo dobrze :)
plan jest i wszystko idzie zgodnie z planem :) |
|
| | | |
|
|
2012-07-29, 09:45
Helooo
| Alllleeeee leje od rana. Jak na złość. Dzisiaj mam pierwszy dzień wolny od kilku tygodni a tu jak na złość. Plaża odpada. Trening mam nadzieję uda się zrobić. Może wstrzelę się jak nieco osłabnie bo na razie ściana deszczu tylko. |
|
| | | |
|
|
2012-07-29, 14:05
2012-07-29, 09:45 - agawa napisał/-a:
Alllleeeee leje od rana. Jak na złość. Dzisiaj mam pierwszy dzień wolny od kilku tygodni a tu jak na złość. Plaża odpada. Trening mam nadzieję uda się zrobić. Może wstrzelę się jak nieco osłabnie bo na razie ściana deszczu tylko. |
| ...nie ma tego złego..... nareszcie miałam czas posprzątać i jest już czysto :)))))))))))))))) |
|
| | | |
|
|
2012-07-29, 20:45
2012-07-29, 09:45 - agawa napisał/-a:
Alllleeeee leje od rana. Jak na złość. Dzisiaj mam pierwszy dzień wolny od kilku tygodni a tu jak na złość. Plaża odpada. Trening mam nadzieję uda się zrobić. Może wstrzelę się jak nieco osłabnie bo na razie ściana deszczu tylko. |
| U mnie duchota i wilgotność jak że aż zatyka. Mimo tego 21km zaliczone:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-07-29, 20:54
2012-07-29, 20:45 - grześ71 napisał/-a:
U mnie duchota i wilgotność jak że aż zatyka. Mimo tego 21km zaliczone:) |
| Ja od jutra zaczynam urlop.Dzisiaj o 6:09 12km porannego biegania. |
|
| | | |
|
|
2012-07-29, 21:07
2012-07-29, 20:54 - tomek20064 napisał/-a:
Ja od jutra zaczynam urlop.Dzisiaj o 6:09 12km porannego biegania. |
| Też przydał by mi się urlopik. Ech... |
|
| | | |
|
|
2012-07-30, 07:31
2012-07-29, 21:07 - agawa napisał/-a:
Też przydał by mi się urlopik. Ech... |
...a tym czasem do pracy rodacy :)
Miłego dnia i owocnych treningów! |
|
| | | |
|
|
2012-07-30, 08:02
2012-07-28, 14:11 - golon napisał/-a:
dzis w upale wybieganie 32km w terenie pofałdowanym oj było ciężko długie podbiegi które się ciągnęły po 3km i zbiegi ;)
30.09 - Maraton w Stolicy |
| To powalczysz z Robertem bo on też chyba atakuje Warszawę. |
|
| | | |
|
|
2012-07-30, 08:04
2012-07-28, 14:11 - golon napisał/-a:
dzis w upale wybieganie 32km w terenie pofałdowanym oj było ciężko długie podbiegi które się ciągnęły po 3km i zbiegi ;)
30.09 - Maraton w Stolicy |
| Też wczoraj męczyłem się z 30-tką w tej lampie:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-07-30, 09:49
2012-07-30, 08:04 - Zikom napisał/-a:
Też wczoraj męczyłem się z 30-tką w tej lampie:) |
| Ja w tym sezonie luzik. Biegam tylko wieczorami i krótkie dystanse w cieniu :))) |
|
| | | |
|
|
2012-07-30, 11:13
2012-07-30, 08:02 - Zikom napisał/-a:
To powalczysz z Robertem bo on też chyba atakuje Warszawę. |
| Tak wiem , mamy jechać razem :) |
|
| | | |
|
|
2012-07-30, 21:02
hmmm kolejna ciekawostka
po dwóch dniach w kajaku pupa boli mnie bardziej niż po 4 w siodle
zrobiłam długi wpis opisujący, ale mi go zeżarło, więc tyle musi wystarczyć, bo nie mam natchnienia pisać go drugi raz :P |
|
| | | |
|
|
2012-07-30, 21:17
2012-07-30, 21:02 - Magda napisał/-a:
hmmm kolejna ciekawostka
po dwóch dniach w kajaku pupa boli mnie bardziej niż po 4 w siodle
zrobiłam długi wpis opisujący, ale mi go zeżarło, więc tyle musi wystarczyć, bo nie mam natchnienia pisać go drugi raz :P |
...dlatego zawsze preferowałam canoe :)
..siedzenie też daje popalić ale jest znacznie wygodniej. |
|
| | | |
|
|
2012-07-30, 21:17
| 3km trucht , rozciąganie i BC2 15km po 4:13/km tempem maratonu biegało się rewelacyjnie :) fajna pogoda :D |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-07-30, 21:19
2012-07-30, 11:13 - golon napisał/-a:
Tak wiem , mamy jechać razem :) |
| No to Mati zobaczymy się w Warszawie. Na jaki czas biegniesz? 3h, czy szybciej? |
|
| | | |
|
|
2012-07-30, 21:25
2012-07-30, 21:19 - Kuba1985 napisał/-a:
No to Mati zobaczymy się w Warszawie. Na jaki czas biegniesz? 3h, czy szybciej? |
Kuba to świetnie ! bo dawno się nie widzieliśmy :)
złamać 3h :D szybciej na razie nie celuje , szczęśliwy będę jak te 3ke połamie :)
jadę z dziewczyną która będzie kibicowała :)
a 18.08 półmaraton w Skarżysku Kamiennej |
|
| | | |
|
|
2012-07-30, 21:38
2012-07-30, 21:25 - golon napisał/-a:
Kuba to świetnie ! bo dawno się nie widzieliśmy :)
złamać 3h :D szybciej na razie nie celuje , szczęśliwy będę jak te 3ke połamie :)
jadę z dziewczyną która będzie kibicowała :)
a 18.08 półmaraton w Skarżysku Kamiennej |
| Ja jak się uda to spróbuję pobiec ciut szybciej :) Nie mniej zobaczymy się w W-wie. |
|
