 | | | |
|
| 
2009-03-27, 10:39
2 Bieg Pumy w Katowicach: autor wypowiedzi - Bohdan Witwicki
Kolejny trening „Pumy z biegiem Katowic” za nami. Pogoda sprzyjała bieganiu, choć dla wielu biegaczy jeszcze ciągle jest zbyt chłodno. Mroźny wiatr potęgował uczucie zimna lecz termometr wskazywał trzy stopnie powyżej zera. Chłodną mamy wiosnę.
Nie czekaliśmy na spóźnialskich zbyt długo i po wysłuchaniu melodii z filmu „Bliskie spotkania 3-go stopnia” (wszak spotykamy się tuż przy katowickim Spodku, który jest wieczorem ładnie oświetlony, a o pełnej godzinie rozbrzmiewają „kosmiczne dźwięki”) ruszyliśmy na rozgrzewkę. Kilkanaście ćwiczeń i grupa 12 biegaczy wybiegła w miasto.
Lekko zmieniona w stosunku do ubiegłotygodniowej, trasa okazała się bardziej „atrakcyjna” a i czas szybko minął na dyskusjach i rozmowach w trakcie joggingu.
Na koniec zajęć krótki sprawdzian z wiadomości nt. aktywności i treningu – nagrodą były akcesoria biegowe Pumy. Jeszcze tylko pamiątkowe zdjęcie i … odliczamy czas do kolejnego spotkania.
|
|
| | | |
|
|
2009-04-02, 13:31
Dzisiaj mnie nie będzie. Wraz z żoną rozpoczynamy w Tychach "Czwartkowe chodzenie z kijkamy, po Tychach ze Szpakami" ,-)
Na razie nie ma chętnych na promocje i sponsorowanie tej akcji, ale jeszcze o nas usłyszycie!!! ;-)
Miłego biegania po Katowicach wszystkim życzę. Może kiedyś połaczymy nasze treningi ?
Pozdrawiam. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-04-03, 13:19
Katowice się nie popisały w ten weekend. Tylko 6 osób wczoraj biegło. Totalnie zawiodły Panie, których wcale nie było. Procedura była standardowa: 2 kółka dookoła pomnika, rozciągnie, 5,4km biegu i delikatne schłodzenie i rozciągnie na koniec. Pogoda ładna, choć jak kończyliśmy, to wiało zimnym powietrzem.
Za tydzień Wielki Czwartek i o 19 raczej nie będę pumować. Miłego! |
|
| | | |
|
|
2009-04-03, 15:47
2009-04-03, 13:19 - pikkot napisał/-a:
Katowice się nie popisały w ten weekend. Tylko 6 osób wczoraj biegło. Totalnie zawiodły Panie, których wcale nie było. Procedura była standardowa: 2 kółka dookoła pomnika, rozciągnie, 5,4km biegu i delikatne schłodzenie i rozciągnie na koniec. Pogoda ładna, choć jak kończyliśmy, to wiało zimnym powietrzem.
Za tydzień Wielki Czwartek i o 19 raczej nie będę pumować. Miłego! |
| ja na swoje usprawiedliwienie mam tylko tyle ze jestem chory, jak cos to mam usprawiedliwienie od lakarza :) za tydzien swieta to za 2 tygodnie juz powinienem byc |
|
| | | |
|
|
2009-04-06, 22:24
Czy 9 kwietnia Puma będzie biegać po Katowicach ?
Niektórzy mogą w ten dzień zaczynać już świętować ale dla mnie to akurat niebywała okazja żeby z Wami pobiegać. Będę miał wolne na uczelni i mógłbym się zjawić w Katowicach, proszę o info czy będziecie w ten dzień biegać :) |
|
| | | |
|
|
2009-04-10, 14:17
Oczywiście - spotkania odbywają się co tydzień, bez względu na aurę, okres świąteczny.
|
|
| | | |
|
|
2009-04-15, 21:30
Odpowiadając na pojawiające się pytania pragnę poinformować, iż mimo ogłoszonej żałoby narodowej zajęcia w dniu 16 kwietnia odbędą się.
Wszystkich chętnych serdecznie zapraszam |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-04-17, 08:14
Katowice 16.04
Krótka relacja z Katowic, od Bohdana Witwickiego:
Za nami kolejne spotkanie w ramach akcji Puma z biegiem Katowic. Piękna, "sportowa" pogoda – słońce jednak zdradliwe. To jeszcze nie lato i wieczory są chłodne.
Trening rozpoczął się punktualnie o godz. 19.00. Tradycją stały się dwie rundki dookoła pomnika (spóźnialscy mają szansę dołączyć do grupy) i rozgrzewka na placu przy Pomniku Powstańców Śląskich. Nagrzane kamienie pozwoliły tym razem na kilka ćwiczeń „w parterze”. Dokładna rozgrzewka to dobre przygotowanie do biegu. Wzmacniamy organizm, zapobiegamy kontuzją.
Piętnaście minut ćwiczeń i ruszamy ulicami Katowic. Bieg w spokojnym, choć tym razem szybszym tempie gdyż w niewielkiej grupie wszyscy to biegacze trenujący przynajmniej 3 razy w tygodniu.
Czterdzieści minut biegu i docieramy do celu. Jeszcze tylko kilka ćwiczeń rozciągających i trening przechodzi do historii.
Do zobaczenia za tydzień. Bohdan |
|
| | | |
|
|
2009-04-18, 08:42
Pozdrawiam czwartkową ekipę z Katowic.
ania z czwartkowej ekipy z Gdyni :-) |
|
| | | |
|
|
2009-04-18, 21:52
Serdeczne i wiosenne pozdrowienia ze Śląska
Witamy serdecznie naszą nadmorską biegaczkę
z naszej strony moc serdecznych i wiosennych pozdrowień z Górnego Śląska :) |
|
| | | |
|
|
2009-04-19, 14:40
2009-04-18, 08:42 - tola-maluszek napisał/-a:
Pozdrawiam czwartkową ekipę z Katowic.
ania z czwartkowej ekipy z Gdyni :-) |
... a może uda nam się zorganizować pod koniec letniego sezonu biegowego wspólny trening wszystkich grup biegowych :-)
Pomysł może troszkę "na wyrost" gdyż akcja się rozkręca, ale myślę, że co roku jedno z miast mogło by być gospodarzem takiego zlotu.
Oczywiście serdeczne pozdrowienia dla wszystkich biegaczy z Gdyni, Poznania, Warszawy .... |
|
| | | |
|
|
2009-04-24, 08:20
Wspólny trening
| Niezły pomysł z tym wspólnym treningiem wszystkich ekip. Proponuję Poznań na pierwszy ogień. Gdynia i Katowice mają podobną drogę do Nas. Będziemy zaszczyceni :) Tymczasem pozdrowienia dla wszystkich biegających z Pumą. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-04-24, 08:39
Nowi ludzie, nowa trasa - autor wypowiedzi - Bohdan Witwicki
Cieszy, że akcja powoli ale nabiera rozpędu. Dzisiaj dwóch nowych uczestników zasiliło naszą grupę.
Nowa trasa – cóż, wystarczy przebiec znaną z poprzednich edycji spotkań trasę w odwrotnym kierunku i już nie poznajemy niektórych zakątków. Krajobraz całkiem inny bo i spojrzenie na otoczenie z innej perspektywy.
Dzisiejsze zajęcia zakończyły się krótkim konkursem, nagrodę ufundowała oczywiście PUMA.
Co będzie za tydzień, czas pokaże – pomysłów na szczęście nie brakuje.
|
|
| | | |
|
|
2009-04-30, 12:05
Dzisiejszy trening z Pumą będzie jednocześnie ostatnim treningiem podsumowującym przygotowania do Maratonu Silesia.
Zapraszam wszystkich chętnych na 19 pod Pomnik Powstańców Śląskich. |
|
| | | |
|
|
2009-04-30, 12:15
|
| | | |
|
|
2009-04-30, 12:18
2009-04-30, 12:15 - Paweł II Yazomb napisał/-a:
Będzie Git!:> |
| Rozumiem, że będą też dwa Jarząby? |
|
| | | |
|
|
2009-04-30, 18:03
| niestety oposcilem pare spotkan ale juz za tydzien obiecuje ze bede :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-05-05, 20:03
| Ja się stawię! Jeżeli padać nie będzie, to w fajnej pumowej koszulce:) Chce mi się biegać! |
|
| | | |
|
|
2009-05-06, 13:20
| Puma jest oficjalnym partnerem akcji Polska Biega, a ponieważ akcja zaczęła się już wczoraj od startu sztafety w Piątkach to i my dołączmy z naszym czwartkowym bieganiem |
|
| | | |
|
|
2009-05-11, 09:02
2009-05-06, 13:20 - 4eng napisał/-a:
Puma jest oficjalnym partnerem akcji Polska Biega, a ponieważ akcja zaczęła się już wczoraj od startu sztafety w Piątkach to i my dołączmy z naszym czwartkowym bieganiem |
Na trasie Sztafety w wielu miejscach dołączali do nas biegacze ale Wasza obecność (choć tylko wirtualna) była dla mnie szczególnie cenna.
Do zobaczenia w czwartek o 19:) |
|
