 | | | |
|
|
2009-03-02, 21:53
Jaka pronacja?Jakie buty?
Witam!
Proszę profesjonalistów o poradę: chciałbym kupić buty biegowe jednak ilość możliwych opcji doboru buta poraża mnie. :-)
Interesują mnie buty do biegania po bieżni elektrycznej w fitness clubie (żeby zrzucić wagę). Mam 183 cm wzrostu, ważę niemało bo ok. 110 kg. Bieganie po treningach na siłowni rozpocząłem w zeszłym roku, nie robiłem na początku dużych odległości z powodu zadyszki. Od 2 miesięcy staram się na siłowni biegać regularnie 3-4 razy/ tydz. Na razie po 3,5 km ale stopniowo, w miarę zrzucenia kilogramów mam nadzieję na większe dystanse, powiem więcej- bieganie zaczęło mnie wciągać. Jak się ociepli, chciałbym biegać w terenie ale nie cross a na ścieżce z czarnego szutru wokół stadionu, gdzieniegdzie asfaltowej. Noszę obuwie z wysokim podbiciem ale za nic nie potrafię ocenić jaką mam pronację i jakie powinienem dobrać do mojej wagi buty aby nie zniszczyć sobie stawów. Proszę o wsparcie (to nie muszą być buty z górnej półki) jak ocenić pronację (skręt stopy do wewnątrz), kto może mi w tym pomóc- ortopeda? Kto jeszcze?
pozdrawiam
Bartosz |
|
| | | |
|
|
2009-03-02, 22:14
| Jak masz jakieś bardzo wychodzone buty to sprawdź z której części podeszwa jest bardziej zdarta. Standardowym badaniem jest też próba z kartką papieru. Możesz sobie jakąś farbą zmywalną pomalować stopę. Stań na kartce papieru i oceń gdzie jest większy nacisk stopy na podstawie tego co na kartce powstanie. W sprawie butów przejdź sie do najbliższego sklepu dla biegaczy. Fachowy personel pomoże ci w doborze butów. Proś o buty dla osób z dużą wagą (z uwagi na inną budowę dla tej grupy osób). |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-03-02, 23:11
Przy Twojej wadze przydadzą się buty z duża ilością amortyzacji.
Zależne to jest jaką masz pronacje.
Sprawdź jak ścierasz buty a na pewno coś Ci doradzimy. |
|
| | | |
|
|
2009-03-02, 23:29
| Na razie mało kilmetrów biegasz by przy wadze 110kg miałyby ci zaszkodzic jakieś buty jedynie startówek unikaj. Jak będziesz pokonywał odcinki tak po 15km to już trzeba pomyśleć o czymś konkretnym |
|
| | | |
|
| 
2009-03-03, 10:44
cd. pronacji
Witam ponownie!
Dziękuję za dotychczasowe wypowiedzi. Z tym badaniem stopy z kartką papieru i farbu to może nie jest zły pomysł tylko zachodu dużo (pewnie warto z perspektywy czasu). Może ważną informacją będzie to, że we wszystkich butach najszybciej ścierają mi się zewnętrzne brzegi butów, szczególnie zewnętrzne brzegi obcasów. Napisałem maila do sklepu NB i w odpowiedzi uzyskałem info: "... do biegania po twardych nawierchniach idealnym modelem bedzie dla Pana
MR1062EU http://www.newbalance.pl/produkty.aspx?id=950
na miekkie nawierzchnie i teren proponuje model MT908EU http://www.newbalance.pl/produkty.aspx?id=959
Sa to modele o zwiekszonej amortyzacji, ktora proponuje przy wadze 110
kg. Jesli zdecyduje sie Pan na jeden z wymienionych, na pewno sie Pan
nie zawiedzie". Jak oglądałem na alle... buty Mizuno to widziałem, podobnie jak w przypadku NB, dużo możliwości w zakresie supinacji/ pronacji. Zastanawiam się jak dobrze ustawić stosunek amortyzacji do stabilizacji bo z tego co czytałem albo kupuje się buty dobrze amortyzujące albo dobrze stabilizujące. Jeśli się mylę, wyprowadźcie mnie z błędu, proszę. Za wszelką okazaną pomoc i poradę z góry serdeczne dzięki. Kurcze, gdybym poszedł do sklepu innych, powszechnie noszonych marek, pewnie nie miałbym takiego problemu ale jak już mam wydać te 200- 300 zł to chciałbym rozbiegać się na dłuuuugie lata! ;-) Pzdr |
|
| | | |
|
|
2009-03-03, 16:52
NB1062 to model z 2008 roku. Faktycznie nieżle amortyzujące dla stopy neutralnej.
Porównywalen do nich to:
Asics Nimbus
oba mają dużoooo amortyzacji.
Ale nie są dla pronatorów. |
|
| | | |
|
|
2009-03-03, 17:42
Bardzo cenny link. Dziękuję! Jeśli ktoś chciałby dodać coś jeszcze to bardzo proszę, może ktoś miał podobne doświadczenia. Będę stałym bywalcem tego portalu i forum. Pozdrawiam!
P.S.: W domu sprawdzę sposób w jaki starły się podeszwy w moich butach koszykarskich, które do tej pory używałem do gry w koszykówkę, na siłowni i do biegania (niestety, ale to się zmieni!). Upewnię się czy ściera się wewnętrzna czy zewnętrzna strona śródstopia. Nigdy wcześniej nie miałem świadomości jak duża odpowiedzialność ciąży na biegaczu w doborze butów.:-) Pozdrawiam! |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-03-03, 18:28
2009-03-03, 16:52 - benek napisał/-a:
NB1062 to model z 2008 roku. Faktycznie nieżle amortyzujące dla stopy neutralnej.
Porównywalen do nich to:
Asics Nimbus
oba mają dużoooo amortyzacji.
Ale nie są dla pronatorów. |
|
| | | |
|
|
2009-03-03, 22:53
Sklep w Warszawie
Czy ktoś mógłby podać namiary na dobry sklep w Warszawie gdzie znalazlbym fachową obsługę a i ceny bylyby umiarkowane?
Z gory dzieki za info. |
|
| | | |
|
|
2009-03-03, 23:12
2009-03-03, 17:42 - bialogardzianin napisał/-a:
Bardzo cenny link. Dziękuję! Jeśli ktoś chciałby dodać coś jeszcze to bardzo proszę, może ktoś miał podobne doświadczenia. Będę stałym bywalcem tego portalu i forum. Pozdrawiam!
P.S.: W domu sprawdzę sposób w jaki starły się podeszwy w moich butach koszykarskich, które do tej pory używałem do gry w koszykówkę, na siłowni i do biegania (niestety, ale to się zmieni!). Upewnię się czy ściera się wewnętrzna czy zewnętrzna strona śródstopia. Nigdy wcześniej nie miałem świadomości jak duża odpowiedzialność ciąży na biegaczu w doborze butów.:-) Pozdrawiam! |
wspomniałeś o butach na długie lata - to żadne buty tego komfortu ci nie dostarczą. Ja zmieniam buty co 600-800km. Jednym taki but starczy na miesiąc innym na kilka miesięcy...
But może wyglądać z zewnątrz ładnie, ale amortyzacja się zurzywa |
|
| | | |
|
|
2009-03-03, 23:25
2009-03-03, 22:53 - Tom74 napisał/-a:
Czy ktoś mógłby podać namiary na dobry sklep w Warszawie gdzie znalazlbym fachową obsługę a i ceny bylyby umiarkowane?
Z gory dzieki za info. |
| W Wawie sklep Jacka Gardenera, albo Decathlony Targówek i Reduta (o szkolenie technologiczne pracowników jestem odpowiedzialny) :) |
|
| | | |
|
|
2009-03-03, 23:35
2009-03-03, 23:25 - benek napisał/-a:
W Wawie sklep Jacka Gardenera, albo Decathlony Targówek i Reduta (o szkolenie technologiczne pracowników jestem odpowiedzialny) :) |
| Jakieś bliższe namiary na sklep Jacka Gardenera - nazwa, ulica lub jakiś link? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-03-03, 23:40
2009-03-03, 23:12 - Krzysiek_biega napisał/-a:
wspomniałeś o butach na długie lata - to żadne buty tego komfortu ci nie dostarczą. Ja zmieniam buty co 600-800km. Jednym taki but starczy na miesiąc innym na kilka miesięcy...
But może wyglądać z zewnątrz ładnie, ale amortyzacja się zurzywa |
| wezmę to pod uwagę. Pisząc "na lata" miałem na myśli dobre obuwie, które nie zniszczy mi stawów, tzn. że przez długie lata ani kolana ani pięty nie będą przeszkadzać mi w bieganiu. ;-) pzdr |
|
| | | |
|
|
2009-03-03, 23:44
link
|
| | | |
|
|
2009-03-03, 23:47
2009-03-03, 23:44 - benek napisał/-a:
http://www.jacekbiega.republika.pl/ |
|
| | | |
|
|
2009-03-03, 23:58
lekka pronacja
| Popatrzyłem na te swoje buty koszykarskie i wyszło mi zgodnie z rysunkiem że mam stopę lekko pronującą a to już duży sukces. Po odwiedzeniu kilku stron wyszło mi, że odpowiednie byłyby modele: NB MR749EGO, NB MR1011MC, NB M719SB, Mizuno NIRVANA 4. Może jeszcze jakieś? pzdr |
|
| | | |
|
|
2009-03-04, 00:06
2009-03-03, 23:58 - bialogardzianin napisał/-a:
Popatrzyłem na te swoje buty koszykarskie i wyszło mi zgodnie z rysunkiem że mam stopę lekko pronującą a to już duży sukces. Po odwiedzeniu kilku stron wyszło mi, że odpowiednie byłyby modele: NB MR749EGO, NB MR1011MC, NB M719SB, Mizuno NIRVANA 4. Może jeszcze jakieś? pzdr |
Puma Tenos V
Asics Kayano 15 - ale to dla pronatora, za to z duzą ilością amortyzacji
Kalenji Kiprun 2000 - z Decatholnu
Adidas Supernova, AdiStar - control - na wyprzedazach tanio kupisz. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-03-04, 20:03
| Czy możliwe jest aby w aukcji kup teraz Mizuno Nirvana 4 kosztował 250 zł? Czy możliwa jest podróba takiego buta? Sprzedawca podaje, że cena w Szwajcarii wyn. 260CHF, na www.runnersworld.com 135USD. Czy znając rozmiar (pomiar wieczorem na kartce przy pionowej płaszczyźnie)) oraz ustawienie stopy (lekka pronacja) mogę kupić buta przez internet? |
|
| | | |
|
|
2009-03-04, 23:09
Szczerze, polecałbym Ci raczej pójść do sklepu.
1. Buty do biegania muszą być o ok. 0,5 cm większe,
2. rozmiarówka w każdej marce może być rózna, np. Nike 44 = Adidas 44 2/3
3. Mizuno w Polsce będzie dostepne dopiero od jesieni w sieci ZG plus czyli obecnie Sizzer (dawnie The Athletes foot) aczykolwiek to świetne buty. |
|
| | | |
|
|
2009-03-05, 16:53
decyzja
| Serdeczne dzięki wszystkim tym, którzy wyrazili swe opinie i udzielili mi porad! Podjąłem decyzję i wybrałem już buty Saucony Grid Trigon 4 Guide. Buty kupuję przez internet nie mierząc ich wcześniej co może wydawać się szalonym pomysłem ale nie miałem innej możliwości. Mam nadzieję, że nie zawiodę się i że to będzie dobry wybór, wszak zasugerowany przez sprzedawcę/ członka konkurencyjnego forum/, który dał mi upust cenowy. Przepisy prawa dopuszczają w takiej sytuacji zwrot zakupionego towaru ale mam nadzieję, że to nie będzie konieczne. Zobaczymy, o swych spostrzeżeniach pozwolę sobie napisać na tym forum. Jeśli ktoś ma ochotę, może wyrazić swą opinię odnośnie wyboru. ;-) Pozdrawiam wszystkich! |
|
