Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Nicpoń Sebastian
Sezonów startowych
18
2007-2024
100 km
Jelenia Góra
Zarejestrowanych startów
193
rekordowo: 2013 (46)
42.195 km
02:46:39
Poznań (2022)
Black Hat Pro
Kilometrów w startach
4051.75
rekordowo: 2017 (680)
21.097 km
01:15:16
¦widnica (2022)
ur. 1993-04-03
Czas na zawodach (brutto)
397:29:20
rekordowo: 87:11:59 (2017)
10 km
00:34:30
Poznań (2022)
Trofea (podium)
18 (open)
16 (kat.wiek.)
5 km
00:16:43
Z±bkowice ¦l±skie (2022)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Hiszpania
Macedonia Północna
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
1
9
22
11
4
49
100-999 osób
15
1
5
22
56
2
101
10-99 osób
3
6
45
54
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
20
1
10
27
39
105
2
204
21
10
27
39
107
Nie wpisano wyniku
1
2
6
8
17
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.09.02
Sobieszów
Chojnik Karkonoski Festiwal...
33.5
03:01:56
5:26/km
3/?
POL
100-999
2023.02.04
Wrocław
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:17:43
00:17:43
3:33/km
3.33/km
19/?
POL
100-999
2022.11.11
Z±bkowice ¦l±skie
Z±bkowicki Bieg Niepodleglo...
5
00:16:43
00:16:44
3:21/km
3.21/km
1/150
POL
100-999
2022.05.07
Opawa
Patrol Graniczny III
20
01:21:27
01:21:27
4:04/km
4.04/km
2/192
1/?
?/?
POL
100-999
2021.08.13
Krempna
Ultramaraton Magurski
23.5
01:58:32
01:58:32
5:03/km
5.03/km
1/161
1/?
1/?
POL
100-999
2021.07.15
L±dek-Zdrój
IX Dolno¶l±ski Festiwal Bie...
33
03:23:03
03:23:03
6:09/km
6.09/km
14/430
7/?
?/?
POL
100-999
2021.06.26
Karpacz
3 x ¦nieżka = 1 Mt Blanc
33
03:39:23
03:39:23
6:39/km
6.39/km
5/?
2/?
?/?
POL
100-999
2021.01.23
Radków
Zimowy Półmaraton Gór Stoło...
30
02:57:18
5:55/km
2/130
POL
100-999
2020.08.14
Krempna
VI Ultramaraton Magurski
22
02:18:53
6:19/km
22/155
POL
100-999
2019.10.13
Szklarska Poręba
Ultra Kotlina
40.6
04:30:06
6:39/km
?/?
POL
100-999
2018.01.20
Pasterka
Zimowy Półmaraton Gór Stoło...
20.5
02:25:52
02:25:39
7:07/km
7.06/km
31/508
8/43
?/?
POL
100-999
2016.05.01
LIsowice
V Bieg Tropami ¦l±skich Din...
10.3
00:38:33
3:45/km
11/?
1/?
?/?
POL
100-999
2016.03.06
Koszwice
Dzień Kobiet w Koszwicach
5
00:17:34
00:17:37
3:31/km
3.31/km
7/?
POL
100-999
2015.12.27
Rusiec k.Szczercowa
IV Bieg ¦wi±teczny
6.5
00:25:49
3:58/km
7/?
POL
GEO.
100-999
2015.09.27
Częstochowa
Bieg Godzinny HDEF
14.8
01:00:00
01:00:00
4:03/km
4.03/km
4/?
POL
100-999
2015.09.11
Krynica Zdrój
PZU Festiwal Biegowy - Bieg...
5
00:20:35
00:20:33
4:07/km
4.07/km
37/453
POL
100-999
2015.08.30
Blachownia
PRZEŁAJOWA ÓSEMKA im.Zdzisł...
8
00:31:06
00:30:37
3:53/km
3.50/km
7/341
5/57
?/?
POL
100-999
2015.06.14
Kłobuck.
IV Kłobucki Bieg Le¶ny
10.9
00:43:31
4:00/km
6/206
POL
GEO.
100-999
2015.05.31
Rudniki
XXI Bieg Masowy Pętla Rudni...
13.3
00:54:47
4:07/km
24/?
POL
100-999
2015.05.29
Lisowice
Kwietny Bieg
34.22
03:42:23
6:30/km
?/?
POL
100-999
2015.05.09
Olesno
XX Oleskie Biegi Pokoju
5.2
00:19:01
3:39/km
38/?
POL
100-999
2015.05.01
LIsowice
IV Bieg Tropami ¦l±skich Di...
10.34
00:39:33
00:39:30
3:49/km
3.49/km
15/?
5/?
?/?
POL
100-999
2015.03.08
Koszwice
Dzień Kobiet w Koszwicach
5
00:18:54
00:18:48
3:47/km
3.46/km
11/223
POL
100-999
2014.08.31
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:33:18
00:33:18
4:10/km
4.10/km
45/?
POL
100-999
2014.06.01
Krzepice
XXI Bieg Krzepkich
10.4
00:43:13
4:09/km
43/205
POL
100-999
2014.05.11
Rudniki
XX Pętla Rudnicka
13.3
00:52:47
00:52:48
3:58/km
3.58/km
30/?
POL
100-999
2014.05.03
Zaj±czki Drugie k.Cz...
IX Bieg Zaj±czkowski
8
00:31:18
3:55/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.04.27
Częstochowa
Bieg na rzecz Bezdomnych
4
00:15:15
00:15:15
3:49/km
3.49/km
2/?
POL
100-999
2014.01.12
Częstochowa
II Częstochowski Bieg Polic...
2.3
00:08:04
00:08:04
3:30/km
3.30/km
2/140
POL
100-999
2013.12.21
Strzelce Opolskie
24. Bieg Uliczny im. Euzebi...
15
01:02:07
01:02:07
4:08/km
4.08/km
130/837
37/166
?/?
POL
100-999
2013.11.23
Gracze
XIX Barbórkowy Bieg Skalnik...
15
01:01:23
01:01:23
4:06/km
4.06/km
44/264
8/51
?/?
POL
100-999
2013.11.17
Bełchatów
17 Bełchatowska Piętnastka
15
01:03:08
01:03:00
4:13/km
4.12/km
111/725
29/139
?/?
POL
100-999
2013.11.11
Dobrodzień k.Opola
VII Bieg Niepodległo¶ci
5
00:19:44
00:19:44
3:57/km
3.57/km
17/123
POL
GEO.
100-999
2013.10.26
Brzesko
Brzeski Bieg Pamięci Ofiar...
11.4
00:51:03
00:50:39
4:29/km
4.27/km
38/?
11/?
?/?
POL
100-999
2013.10.06
Parzymiechy
XXXV TrzeĽwo¶ciowy Bieg Jes...
10.5
00:41:42
00:41:46
3:58/km
3.59/km
33/191
11/35
?/?
POL
100-999
2013.09.15
Kłobuck k.Częstochow...
XI Bieg Szlakiem Jana Długo...
10.7
00:41:10
00:41:08
3:51/km
3.51/km
17/142
POL
GEO.
100-999
2013.07.26
¦więtochłowice
Bieg III Zmiany
6.03
00:22:54
00:22:53
3:48/km
3.48/km
21/164
POL
100-999
2013.06.22
D±browa Górnicza
II Nocny Bieg ¦wietlików
6
00:23:58
4:00/km
28/167
10/?
?/?
POL
100-999
2013.06.16
Kłobuck
II Kłobucki Bieg Le¶ny
11.1
00:46:43
00:46:42
4:13/km
4.12/km
17/124
POL
100-999
2013.05.26
Rudniki
XIX Bieg Masowy Pętla Rudni...
13.5
01:01:27
01:01:25
4:33/km
4.33/km
57/129
POL
GEO.
100-999
2013.05.25
Częstochowa
Polska Biega
3
00:11:41
00:11:40
3:54/km
3.53/km
17/158
POL
100-999
2013.05.18
Olesno
XVIII Oleskie Uliczne Biegi...
5.47
00:22:37
00:22:37
4:08/km
4.08/km
61/201
POL
100-999
2013.05.15
Częstochowa
Akademicka 3
3
00:14:22
00:14:27
4:47/km
4.49/km
72/?
POL
100-999
2013.01.13
Częstochowa
I Częstochowski Bieg Policz...
2.5
?
00:09:48
---
3.55/km
12/100
POL
100-999
2012.09.02
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:34:12
00:34:09
4:17/km
4.16/km
83/479
6/20
?/?
POL
100-999
2012.05.27
Rudniki
XVIII Bieg Masowy Pętla Rud...
13.7
01:00:06
01:00:06
4:23/km
4.23/km
49/140
11/21
?/?
POL
GEO.
100-999
2012.05.19
Częstochowa
Polska Biega
3
00:11:53
00:11:53
3:58/km
3.58/km
20/141
POL
100-999
2012.05.12
Olesno
XVII Oleskie Biegi Pokoju
5
00:18:41
00:18:44
3:44/km
3.45/km
61/186
23/41
?/?
POL
100-999
2011.11.19
Gracze
XVII Barbórkowy Bieg Skalni...
15.3
01:11:13
01:11:03
4:39/km
4.39/km
8/?
22/30
?/?
POL
100-999
2011.08.28
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
?
00:34:18
---
4.17/km
110/471
POL
100-999
2011.05.29
Rudniki
XVII Bieg Pętla Rudnicka
13.3
01:01:08
4:36/km
79/162
18/33
?/?
POL
100-999
2010.08.29
Blachownia
Przełajowa Ósemka
8
00:33:31
00:33:31
4:11/km
4.11/km
69/385
13/31
?/?
POL
100-999
2010.05.30
Rudniki
16 Bieg Masowy Pętla Rudnic...
13.3
00:56:04
00:56:10
4:13/km
4.13/km
32/118
POL
GEO.
100-999
2010.05.08
Olesno
16 Oleskie Biegi Pokoju
5
00:20:08
00:20:08
4:02/km
4.02/km
57/251
26/81
?/?
POL
100-999
2009.03.22
Blachownia
Przełajowa Ósemka
8
00:38:27
00:38:56
4:48/km
4.52/km
187/404
32/59
?/?
POL
100-999
2008.08.31
Blachownia
Przełajowa Siódemka
7
00:28:44
00:28:44
4:06/km
4.06/km
61/275
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:19
23:26
23:24
23:20
23:16
22:44
22:21
22:09
21:57
21:36
21:24
21:19
21:15
20:40
20:27
20:26
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|