MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Machlowski Ryszard	Sezonów startowych	14	2005-2018	100 km
Kraków	Zarejestrowanych startów	302	rekordowo: 2014 (42)	42.195 km	03:10:52 Łódź (2009)
KKB Dystans	Kilometrów w startach	6702.1	rekordowo: 2009 (1046)	21.097 km	01:29:27 Kraków (2014)
ur. 1963-04-13	Czas na zawodach (brutto)	700:4:41	rekordowo: 108:3:37 (2010)	10 km	00:39:40 Krynica Zdrój (2011)
	Trofea (podium)	10 (open)	53 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	3		14	1	14		13		10		55
100-999 osób	9		16		22		45		84		176
10-99 osób	7		8		2		4		47		68
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja			1						2		3
RAZEM	19		39	1	38		62		144		303
RAZEM	19		40		38		62		144		303
Nie wpisano wyniku	2		6		6		10		26		50

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.01.14	Mysłowice	10 Bieg Spełnionych Marzeń	15	01:15:40	5:03/km	?/?	POL	100-999

	2016.02.14	Skała Kmity	VIII Bieg ku Rogatemu Rancz...	8.15	00:39:19	4:49/km	?/?	POL	100-999

	2015.10.17	Kraków	Parkrun	5	00:20:37	4:07/km	23/119 3/? ?/?	POL	100-999
	2015.02.22	Skała Kmity	VII Bieg ku Rogatemu Ranczu	8.35	00:39:37	4:45/km	?/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2015.01.17	Katowice / Mysłowice	8 Festiwal Spełnionych Marz...	15	01:13:43	4:55/km	67/? 13/? ?/?	POL	100-999

	2014.11.30	Wysowa-Zdrój	Bieg Andrzejkowy	15.4	01:11:27	4:38/km	?/?	POL	100-999
	2014.11.11	Biały Kościół / Wiel...	III Niepodległościowa Jeden...	11.111	00:48:16 00:48:15	4:21/km 4.21/km	41/656 3/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2014.10.18	Kraków	Nowohucki Bieg o Puchar Prz...	5	00:19:50	3:58/km	32/162 2/10 ?/?	POL	100-999
	2014.10.04	Sobótka	1. Górski Półmaraton Ślężań...	22.4	02:24:24	6:27/km	75/324 8/18 ?/?	POL	100-999
	2014.09.06	Krynica	Mini Maraton	4.2	00:14:10	3:22/km	?/?	POL	100-999
	2014.09.05	Krynica Zdrój	15 km	15	01:05:17	4:21/km	20/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2014.05.24	Poręba	Półmaraton Mustanga	22	02:07:45	5:48/km	28/128 2/6 ?/?	POL	100-999
	2014.05.04	Kraków	IX Bieg Kraków-Skotniki	15	01:02:25	4:10/km	?/? 5/? ?/?	POL	100-999
	2014.03.08	Kraków	Grand Prix Krakowa w biegac...	11.2	00:58:48	5:15/km	60/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2014.01.18	Mysłowice	7 Festiwal Spełnionych Marz...	15.3	01:07:19	4:24/km	42/305 6/? ?/?	POL	100-999

	2013.11.11	Biały Kościół	II Niepodległościowa Jedena...	11.11	00:49:09	4:25/km	70/691 5/50 ?/?	POL	100-999
	2013.10.13	Tarnów	XXII Tarnowski Bieg Leliwit...	10.6	00:43:02	4:04/km	45/249 6/27 ?/?	POL	100-999
	2013.09.22	Dolina Będkowska	VII Bieg po Dolinie Będkows...	9.65	00:41:33	4:18/km	28/178 6/? ?/?	POL	100-999
	2013.09.07	Krynica Zdrój	Szybka Trójka	3	00:09:55	3:18/km	23/178 2/? ?/?	POL	100-999
	2013.09.06	Krynica Zdrój	Bieg Nocny	7	00:30:24	4:21/km	21/212 2/? ?/?	POL	100-999
	2013.09.06	Krynica Zdrój	Krynicka Mila	1.609	00:05:48	3:36/km	42/51 17/26 ?/?	POL	100-999
	2013.05.19	Kraków	8 Bieg Kraków-Skotniki	2.5	00:09:46	3:54/km	8/86 1/12 ?/?	POL	100-999
	2013.04.07	Myślenice	II Wiosenny Bieg Myślenicki	8.5	00:51:18	6:02/km	59/112 8/15 ?/?	POL	100-999
	2013.03.09	Kraków	Grand Prix Krakowa w biegac...	5.6	00:29:30 00:29:26	5:16/km 5.15/km	25/101 4/19 ?/?	POL	100-999
	2013.02.24	Skała Kmity	V Bieg ku Rogatemu Ranczu	8.15	00:40:58	5:02/km	47/289	POL	100-999
	2013.02.09	Kraków	Grand Prix Krakowa w biegac...	5.6	00:31:34	5:38/km	18/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2013.01.12	Mysłowice	6 Festiwal Spełnionych Marz...	15	01:13:51 01:13:42	4:55/km 4.55/km	71/236 8/33 ?/?	POL	100-999

	2012.12.08	Kraków	Grand Prix Krakowa w biegac...	5.6	00:30:00	5:21/km	18/65 4/16 ?/?	POL	100-999
	2012.11.17	Kraków	Grand Prix Krakowa w biegac...	5.6	00:29:54	5:20/km	17/94 1/16 ?/?	POL	100-999
	2012.11.11	Wielka Wieś k.Krakow...	I Bieg Niepodległościowy	11.11	00:49:04 00:49:03	4:25/km 4.25/km	54/501 14/102 ?/?	POL GEO.	100-999
	2012.05.20	Kraków	VII Bieg z okazji 92 urodzi...	2.7	00:10:14	3:47/km	6/102 2/12 ?/?	POL	100-999
	2012.05.19	Kraków	Test Coopera	3.1	00:12:00	3:52/km	30/324	POL	100-999
	2012.04.21	Kraków	VII Mini Maraton im.Piotra ...	4.2	00:16:31 00:16:28	3:56/km 3.55/km	64/687 8/? ?/?	POL	100-999
	2012.02.26	Skała Kmity	IV Bieg ku Rogatemu Ranczu	8.2	00:40:26	4:56/km	59/293	POL	100-999
	2012.01.14	Mysłowice	5 Festiwal Spełnionych Marz...	16	01:15:43 01:15:33	4:44/km 4.43/km	69/245 18/? ?/?	POL	100-999

	2011.12.17	Strzelce Opolskie	XXII Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:03:06 01:03:01	4:12/km 4.12/km	153/664 43/130 ?/?	POL	100-999
	2011.10.16	Tarnów	XX Tarnowski Bieg Leliwitów	10.3	00:42:39 00:42:30	4:08/km 4.08/km	77/276 12/44 ?/?	POL	100-999
	2011.10.09	Żory	IV Żorski Bieg Uliczny	10.25	00:42:27	4:08/km	117/442 28/90 ?/?	POL	100-999
	2011.07.17	Korbielów	XI Bieg na Szczyt Pilska	8	01:13:05	9:08/km	210/359 20/32 ?/?	POL	100-999
	2011.06.26	Niepołomice k.Krakow...	III Bieg W Pogoni za Żubrem	15	01:04:22	4:17/km	63/402 14/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2011.06.11	Kraków	Test Coopera	2.98	00:12:00	4:02/km	?/?	POL	100-999
	2011.03.12	Brzeszcze	I Bieg o Złote Gacie	13	00:57:21	4:25/km	47/141 11/34 ?/?	POL	100-999
	2011.01.15	Mysłowice	IV Festiwal Spełnionych Mar...	18	01:23:06	4:37/km	45/252 10/57 ?/?	POL	100-999

	2010.12.18	Strzelce Opolskie	21 Strzelecki Bieg Uliczny ...	15	01:12:53	4:52/km	134/462 35/89 ?/?	POL	100-999
	2010.11.11	Ruda Śląska	XVII Biegi Niepodległości	12	00:45:20	3:47/km	42/134 18/40 ?/?	POL	100-999
	2010.11.06	Kraków	XV Marszobieg Niepodległosc...	5.4	00:23:20	4:19/km	72/400	POL	100-999
	2010.10.17	Tarnów	XIX Tarnowski Bieg Leliwitó...	10.4	00:41:05 00:41:01	3:57/km 3.57/km	70/218 17/41 ?/?	POL	100-999
	2010.10.03	Kraków	IV Otwarte Mistrzostwa Kra...	13	00:58:01	4:28/km	118/631 23/100 105/533	POL	100-999
	2010.08.29	Kraków	V Międzynarodowy Bieg Krakó...	13.5	00:58:45	4:21/km	91/421 24/? ?/?	POL	100-999
	2010.08.07	Jaworzno	15 Bieg Uliczny	15	01:11:37	4:46/km	258/664 47/112 ?/?	POL	100-999
	2010.06.26	Kraków	I Krakowski Piknik Biegowy	3.05	00:12:00	3:56/km	32/204	POL	100-999
	2010.05.15	Skawina k/Krakowa	VIII Bieg Skawiński	2.3	00:08:22	3:38/km	15/76 2/6 ?/?	POL	100-999
	2010.05.08	Kraków	XX Jubileuszowy Krakowski B...	2	00:06:46	3:23/km	58/231 10/25 ?/?	POL	100-999
	2010.02.28	Zabierzów	II Bieg Ku Rogatemu Ranczu	8.15	00:39:00	4:47/km	41/261	POL	100-999
	2010.01.16	Mysłowice - Wesoła	III Bieg Spełnionych Marzeń...	15.2	01:14:49	4:55/km	63/279 18/58 ?/?	POL	100-999

	2009.12.19	Strzelce Opolskie	20 Jubileuszowy Strzelecki ...	15	00:59:13	3:57/km	94/399 23/82 ?/?	POL	100-999
	2009.12.13	Rybnik	9 Bieg wokół Zalewu Rybnick...	11.3	00:49:27	4:23/km	30/109	POL	100-999
	2009.09.19	Kraków	I Bieg Podgórski	9.35	00:37:33	4:01/km	40/361 13/68 ?/?	POL	100-999
	2009.09.12	Dolina Będkowska	III Bieg po Dolinie Będkows...	4.6	00:20:02	4:21/km	35/191 10/33 ?/?	POL	100-999
	2009.08.30	Żabnica	Bieg na Rysiankę	6	00:45:20	7:33/km	65/169	POL	100-999
	2009.08.22	Korbielów	IX Bieg Górski na szczyt Pi...	9	01:09:44	7:45/km	133/383 25/75 ?/?	POL	100-999
	2009.08.16	Limanowa	Limanowa Forrest	6.5	00:36:20	5:35/km	44/145 13/36 ?/?	POL	100-999
	2009.08.01	Jaworzno	14 Bieg Uliczny	15	01:07:57 01:07:48	4:32/km 4.31/km	168/576 36/115 ?/?	POL	100-999
	2009.05.24	Kraków-Skotniki	4 Bieg Skotniki-Łagiewniki-...	13.5	00:59:01 00:59:01	4:22/km 4.22/km	102/509 25/101 ?/?	POL	100-999
	2009.05.16	Skawina k/Krakowa	VII Międzynarodowy Bieg Ska...	2	00:07:13	3:37/km	13/78 1/8 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.03.15	Katowice	3 Bieg Powitanie Wiosny	15	01:04:22 01:04:22	4:17/km 4.17/km	104/636 25/136 ?/?	POL	100-999
	2009.02.28	Skała Kmity	Bieg Ku Rogatemu Ranczu	8.15	00:41:24 00:41:24	5:05/km 5.05/km	39/198 11/40 ?/?	POL	100-999
	2009.01.17	Mysłowice	II Bieg Spełnionych Marzeń	15	01:13:16 01:13:16	4:53/km 4.53/km	52/356 12/88 ?/?	POL	100-999

	2008.10.05	Kraków	II Otwarte Mistrzostwa Krak...	13	00:57:57	4:27/km	71/358 12/52 ?/?	POL	100-999
	2008.10.04	Zakopane	Tatrzański Bieg pod Górę	9	01:23:28 01:23:28	9:16/km 9.16/km	?/? 7/17 ?/?	POL	100-999
	2008.09.27	Mikołów	6 Bieg Uliczny w Mikołowie	11.5	00:44:33 00:44:33	3:52/km 3.52/km	38/152 9/25 ?/?	POL	100-999
	2008.09.07	Kraków - Piekary	V Bieg Siemaszki	13.5	01:01:39	4:34/km	43/171 14/46 ?/?	POL GEO.	100-999
	2008.09.06	Oświęcim	III Bieg Pokoju o Puchar Pr...	15	01:12:16 01:12:10	4:49/km 4.49/km	106/283 26/61 ?/?	POL	100-999
	2008.08.02	Jaworzno	13 Bieg Uliczny	15	01:03:46	4:15/km	122/548 33/111 ?/?	POL	100-999
	2008.07.27	Gdów k.Wieliczki	Jubileuszowy Bieg Papieski	12.5	00:51:27	4:07/km	85/314 21/54 ?/?	POL GEO.	100-999
	2008.05.25	Kraków-Skotniki	3 Międzynarodowy Bieg Krakó...	13.5	00:58:54 00:58:54	4:22/km 4.22/km	111/446 27/98 ?/?	POL	100-999
	2008.05.17	Kraków	XVIII Bieg Samorządowy	3	00:18:15	6:05/km	3/14	POL	100-999
	2008.04.26	Skawina	VI Bieg Skawiński	2.5	00:07:16 00:07:16	2:54/km 2.54/km	16/78 2/5 ?/?	POL	100-999
	2008.03.16	Katowice	II Bieg Powitanie Wiosny	15	01:04:38	4:19/km	137/519 39/120 ?/?	POL	100-999
	2008.01.06	Katowice	Mistrzostwa Polski w biegu ...	0.9	00:03:46	4:11/km	?/?	POL	100-999

	2007.10.14	Kraków	I Otwarte Mistrzostwa Krako...	13	00:58:03	4:28/km	60/263 10/46 ?/?	POL	100-999
	2007.09.01	Oświęcim	2 Bieg Uliczny o Puchar Pre...	15	01:05:57 01:05:57	4:24/km 4.24/km	94/304 27/80 ?/?	POL	100-999
	2007.07.15	Korbielów	VII Międzynarodowy Bieg Gór...	9	01:22:37	9:11/km	167/250 23/28 ?/?	POL	100-999
	2007.05.06	Kraków	II Mini Maraton im. Piotra ...	4.2	00:17:53	4:15/km	90/271 12/30 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:56

23:07

23:06

22:53

22:43

22:35

22:31

22:28

22:24

22:23

22:22

22:16

22:11

22:00

21:51

21:50

| Redakcja | Reklama | Regulamin |