2013-03-04
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Dzień 0-13 (czytano: 260 razy)
Znowu na treningu. My¶lałem ,że po dwóch dniach zawodów będę miał jakie¶ opory ale wyszedłem dosyć chętnie, trochę mnie zniechęcał zimny wiatr i póĽna pora ale się przemogłem. Kondycja dobra, ogólne zmęczenie wyczuwalne ale nogi i w ogóle w porz±dku. Znowu 4 przebieżki w tempie 4:30 plus podbieg na kładkę nad Puławsk±, znowu 2 km w granatowej ciszy. O dziwo przebieżki nie były problemem i w ogóle biegło się jako¶ lekko i przyjemnie, chyba dlatego że intensywno¶ć biegu po dwóch dniach znacznie mniejsza.
Zrobiłem 10,5 km w tempie 5:40, Muszę spróbować czego¶ dłuższego, powiedzmy 15km .
Motywacja nadal wysoka.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
Marysieńka (2013-03-05,17:19): No to trzymam kciuki za te 15 kilosków:))
|
