Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Waldowski Roman
Sezonów startowych
7
2012-2020
100 km
Gdańsk
Zarejestrowanych startów
0
rekordowo: 2016 (39)
42.195 km
Biegacze z Pomorza
Kilometrów w startach
0
rekordowo: 2018 (0)
21.097 km
ur. 1986-11-25
Czas na zawodach (brutto)
0:0:0
rekordowo: 0:0:0 (2018)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
0
Nie wpisano wyniku
1
1
2
33
94
131
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.08.08
Władysławowo
Otwarte Mistrzostwa Władysł...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2020.06.27
Żukowo
Biegowe Grand Prix Kaszub 2...
?
?
---
?/?
POL
?
2020.04.25
Kartuzy
III Cartusia Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
10-99
2020.04.18
Rumia
XXII Bieg Wielkanocny
?
?
---
?/?
POL
10-99
2020.04.05
Somonino
V Biegi Kamiennych Weselnik...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2020.03.21
Ko¶cierzyna
I Costerina Run
?
?
---
?/?
POL
10-99
2020.03.07
Chwaszczyno
V Chwaszczyńska 10
?
?
---
?/?
POL
100-999
2020.01.12
Banino
Bieg XXVIII finału WO¦P Wia...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.09.07
Gdańsk
Gdańskie Biegi Le¶ne - etap...
?
?
---
?/?
POL
?
2019.08.03
Gdańsk
Gdańskie Biegi Le¶ne - etap...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2019.04.13
Żukowo
Żukowska 5
?
?
---
?/?
POL
10-99
2018.11.03
Żukowo
Żukowska 5
?
?
---
?/?
POL
10-99
2018.09.22
Somonino
Somonińska 5
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2018.09.22
Gdańsk
Biegowe GPX Dzielnic Gdańsk...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.09.15
Żukowo
Żukowska 5
?
?
---
?/?
POL
10-99
2018.08.25
Gdańsk
53. Festiwal Chodu i Bieg P...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.08.12
Gdańsk
Park Tour I etap
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.07.21
Hel
XXI Biegowe Grand Prix Powi...
?
?
---
?/?
POL
?
2018.06.23
Krokowa
XXI Biegowe Grand Prix Powi...
?
?
---
?/?
POL
?
2018.06.23
Żukowo
Żukowska 5
?
?
---
?/?
POL
?
2018.06.16
Sopot
Sopockie Lato
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.06.09
Gdańsk
Biegowe GP Dzielnic Gdańska...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.06.09
Wdzydze
Bieg 5 km - II Festiwal Bie...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.06.02
Gniewino
XXXI Bieg Stolemów
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.05.26
Jantar
Jantarowy Przełaj
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2018.05.20
Gdańsk
Biegowe GP Dzielnic Gdańska...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.05.19
Mechelinki k.Pucka
XXI Biegowe Grand Prix Powi...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2018.05.12
Stare Pole k.Malbork...
III Staropolski Bieg i Mars...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2018.05.02
Gdańsk
Charytatywny Bieg dla Artur...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2018.04.29
Bytów - Rzepnica
VII Bieg i Rajd Nordic Walk...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.04.28
Kartuzy
Kartuska 5
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.04.21
Żukowo
Żukowska 5
?
?
---
?/?
POL
10-99
2018.04.14
Gdańsk
Gdańsk na Pi±tkę
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.04.08
Sopot
Sopocka Wiosna na 5
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.04.07
Puck
XXI Biegowe Grand Prix Powi...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2018.04.02
Malbork
Bieg do Pustego Grobu
?
?
---
?/?
POL
?
2018.03.24
Żukowo
Żukowska 5
?
?
---
?/?
POL
10-99
2018.03.11
Skórcz
II Bieg Żołnierzy Wyklętych
?
?
---
?/?
POL
10-99
2018.03.10
Chwaszczyno
I Chwaszczyńska 5
?
?
---
?/?
POL
?
2017.10.22
Żukowo
Biegowe Grand Prix Kaszub
?
?
---
?/?
POL
10-99
2017.10.15
Rumia
Bieg Kaszubski 2017
?
?
---
?/?
POL
10-99
2017.10.08
Juszkowo k.Gdańska
VI Bieg Dolin± Raduni
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.09.17
Gdańsk
Biegowe Grand Prix Dzielnic...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.09.16
Pelplin
XXIII Bieg Cysterski
?
?
---
?/?
POL
?
2017.09.05
Żukowo
Biegowe Grand Prix Kaszub
?
?
---
?/?
POL
10-99
2017.08.19
Mikołajki Pomorskie ...
IV Bieg Mikołajek Pomorskic...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.08.05
Gdańsk
24. Bieg ¶w. Dominika
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.08.01
Żukowo
Biegowe Grand Prix Kaszub
?
?
---
?/?
POL
10-99
2017.07.30
Jastarnia
Rodzinne bieganie w Jastarn...
?
?
---
?/?
POL
?
2017.07.09
Janowo k.Kwidzyna
I Bieg Plebiscytowy pod pat...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
?
2017.07.04
Żukowo
Biegowe Grand Prix Kaszub
?
?
---
?/?
POL
1-9
2017.06.25
Gdańsk
Biegowe Grand Prix Dzielnic...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.06.10
Sopot
Bieg Sopockie Lato na Pętli...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.06.06
Żukowo
Biegowe Grand Prix Kaszub
?
?
---
?/?
POL
10-99
2017.06.03
Gdańsk
Biegowe Grand Prix Dzielnic...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.05.21
Gdańsk - Kiełpino Gó...
Biegowe Grand Prix Dzielnic...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.05.13
Mechelinki k.Gdyni
XX Biegowe Grand Prix Powia...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2017.04.30
Żukowo
26. Żukowski Przełaj
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.04.25
Żukowo
Biegowe Grand Prix Kaszub
?
?
---
?/?
POL
10-99
2017.04.15
Puck
XX Biegowe Grand Prix Powia...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2017.04.08
Gdańsk
Gdańsk na Pi±tkę
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.04.04
Żukowo
Biegowe Grand Prix Kaszub
?
?
---
?/?
POL
1-9
2017.03.25
Żukowo
Biegowe Grand Prix Kaszub
?
?
---
?/?
POL
10-99
2017.03.11
Sopot
Sopocka Wiosna na 5
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.02.26
Starogard Gdański
Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.12.30
Gdynia
II Bieg Sylwestrowy Biegamy...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.12.11
Kartuzy
Mikołajkowy BIEG Zdrowia
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.12.04
Malbork
Mikołajkowy Bieg po Zdrowie...
?
?
---
?/?
POL
?
2016.11.27
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.10.23
Straszyn
V Wojewódzki Bieg Dolin± Ra...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.10.16
Gdańsk
Gdańsk Biega na Pi±tkę
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.10.08
Le¶niewo
XIX Biegowe Grand Prix Pow....
?
?
---
?/?
POL
?
2016.09.24
Kiełpino
1. Bieg Arasmusa
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.09.17
Władysławowo
XIX Biegowe Grand Prix Pow....
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.08.21
Bojano
Charytatywny Bieg dla Kuby
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.08.21
Gdańsk - Park Reagan...
Park Tour I etap
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2016.08.15
Pasłęk
VII Bieg Wokół Pasłęckich M...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.08.13
Jastarnia
XIX Biegowe Grand Prix Pow....
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.08.06
Gdańsk
23. Międzynarodowy Biegu ¶w...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.07.20
Jastarnia
Rodzinne bieganie w Jastarn...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.07.16
Hel
XIX Biegowe Grand Prix Pow....
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.06.25
Krokowa
XIX Biegowe Grand Prix Pow....
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.06.12
Luzino
VII Charytatywny Bieg Skrzy...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.06.12
Górowo Iławeckie k.B...
I Bieg Wspólnie rozbiegajmy...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
?
2016.06.11
Sopot
Bieg na Pętli Reja Pod górę
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.06.05
Bojano
Bieg charytatywny Biegnij d...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.06.04
Skorzewo k.Ko¶cierzy...
VIII Biegi Uliczne Pamięci ...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.05.29
Malbork
Parkowa Pi±tka z Grup± Malb...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.05.28
Gdańsk
XI Rodzinny Bieg Gdańszczan
?
?
---
?/?
POL
?
2016.05.24
Gdynia
I Bieg Studenta Delfinalia ...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.05.14
Kosakowo Mechelinki
XIX Biegowe Grand Prix Pow....
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2016.04.09
Skarszewy
Bieg wokół Jeziora – ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.03.28
Gdańsk
IV Bieg o Wielkie Jajo
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.11.11
Kosakowo
X Biegi z okazji 97 rocznic...
?
?
---
?/?
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:14
22:56
22:45
22:30
22:23
22:08
21:54
21:48
21:39
21:33
21:25
21:13
20:55
20:54
20:49
20:46
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|