2013-04-04
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Ostatnie szlify... (czytano: 612 razy)
Chciałbym napisać tutaj, że wszystko idzie po mojej my¶li i forma ro¶nie ale tak nie jest. Ostatnie dwa tygodnie to trenowanie w kratkę. Moje ci±głe wyjazdy daj± się coraz bardziej we znaki więc odpu¶ciłem trochę. Pojawiły się nawet dni wolne.
Zrobiłem po maratonie tylko jeden mocny trening i było to 4x3 km po ok 3:42 na przerwie 4". Dobrze mi się biegało.
Do maratonu zostało już tylko 1,5 tygodnia więc niewiele da się już poprawić. Czuje trochę niedosyt przez brak konsekwencji ale trzeba patrzeć pozytywnie w przód :)
Dzi¶ otrzymałem e-mail od organizatorów i poradnikiem jak co ma wygl±dać. Otrzymałem strefę startow± A(na podstawie wyniku z półmaratonu) co oznacza że będę stał z zawodnikami biegn±cymi na czas poniżej 2:30 w maratonie tuż za ¶wiatow± elit± :)
W dalszym ci±gu mój plan się nie zmienia. 2:40 - 2:45.
Tutaj powinienem napisać rozprawkę o pogodzie ale jaka ona jest każdy wie. Może to kara za zbyt długie oci±ganie się z debiutem maratońskim? :)
Miałem ostatnio we Wrocławiu przemiła pogawędkę z Grzegorzem Kiełczewskim, który zmotywował mnie abym atakował 2:40 ale chyba za mało we mnie wiary (albo zbyt dobrze wiem jak trenowałem:))
Czeka mnie jeszcze dieta białkowa :) kompletnie się na tym nie znam wiec zobaczymy jak będę się czuł i jak zareaguje organizm :) W tym roku nie pojawie się również na maratonie w Dębnie. Przezornie będę w Poznaniu na półmaratonie.
Do zobaczenia
AVE
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora
Moniq (2013-04-05,08:28): Będzie dobrze! Trzymam kciuki!
|
