Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
POLECANE IMPREZY
dzis
Hajnówka
21 Półmaraton Hajnowski
ZGŁ
dzis
Gdynia
Gdynia Półmaraton
ZGŁ
dzis
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
ZGŁ
1
Skawina
XXI Bieg Skawiński - bieg
ZGŁ
1
Skawina
XXI Bieg Skawiński - rolki
ZGŁ
1
Spała
3 RUNda Żubra
ZGŁ
7
ŁódĽ
Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run
ZGŁ
8
Piława Górna
IV Piławska Skała
ZGŁ
8
Mińsk Mazowiecki
Ogólnopolskie Biegi Uliczne
ZGŁ
9
Cała Polska
III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów
ZGŁ
13
Gorzewo
RYKOwisko ULTRA-Trail
ZGŁ
14
Dzierzoniów
Sowi Bieg
ZGŁ
15
Jerzmanowice-Przeginia
IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie
ZGŁ
15
Swarzędz
11. Bieg 10km Szpot Swarzędz
ZGŁ
22
Nowogród
IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak
ZGŁ
28
RogoĽnik
Festiwal Biegi w RogoĽniku
ZGŁ
28
Strzegom
XI Strzegomska Dwunastka
ZGŁ
29
Golub-Dobrzyń
Bieg o Wschodzie Słońca
ZGŁ
29
Bukowno
XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny
ZGŁ
29
Garwolin
XV bieg AVON kontra przemoc
ZGŁ
34
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
ZGŁ
34
Sochaczew
XI Bieg Cichociemnych
ZGŁ
35
Unisław
XIX Półmaraton Unisławski
ZGŁ
35
Pogórze
Cross ¦więtojański
ZGŁ
41
Gdynia
Festiwal Biegowy ULTRA WAY
ZGŁ
49
Janikowo
IX Janikowska ZaDYSZKA
ZGŁ
70
Szczecin
10 Nocny Maraton Szczeciński
ZGŁ
77
Szklarska Poręba
Izerski Weekend Biegowy
ZGŁ
102
Zamo¶ć
XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju...
ZGŁ
106
Giełczyn
VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka
ZGŁ
106
Szczecin
45. PKO Półmaraton Szczecin
ZGŁ
106
Obliwice
42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy
ZGŁ
113
Oława
XVI Bieg Koguta
ZGŁ
120
Wieruszów
4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych
ZGŁ
126
Lubiewo
XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad...
ZGŁ
126
Jaworzno
28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15
ZGŁ
134
D±browa Chełmińska
XXXVII Bieg Uliczny
ZGŁ
148
Poznań
23 Poznań Maraton
ZGŁ
177
Goleniów
XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci
ZGŁ
Ostatnio zalogowani
09:00
09:00
08:51
08:33
08:27
08:18
08:10
07:46
06:35
05:21
04:19
01:22
00:01
23:49
23:23
23:20
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|
