Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

 WIZYTÓWKA  GALERIA [93]  PRZYJAC. [7]    BLOG   STARTY   KIBIC 
 
zonk FCBM
  ULUBIONE DYSCYPLINY
Biegi
Biegi uliczne
Biegi przełajowe
Biegi górskie
Duathlon
Kolarstwo
Kolarstwo górskie / MTB
Turystyka rowerowa
Piłka nożna
Żużel
Gokart
Zjazd narciarski / slalom
Tenis stołowy
Bilard
Psy - wystawy, wy¶cigi

  DANE OSOBISTE
  
  Nickzonk FCBM
  Imie i NazwiskoRafał
  PłećMężczyzna
  Data urodzenia1984-12-15

  DANE KONTAKTOWE
  
  MiastoTrójmiasto
  E-mail roboczyzonkh3m@o2.pl
  Adres wwwwww.bayern.munchen.pl
  Telefon komórkowy---
  Telefon stacjonarny---
  
  KOMUNIKATORY
gadu-gadu: 3034544
  
  
tlen: ---
  
  
skype: ---
  
  Inne kontakty---

  DANE KLUBOWE
  
  KlubFC Bayern Monachium / RunForFun Trójmiasto
  Trener---
  Sponsor---
  Strona klubuwww.bayern.munchen.pl

  SYLWETKA
  
  OpisPierwszy start w zawodach 6.10.2013r :)Bieg po Twierdzy Gdańsk
  
  Osi±gnięcia
  sportowe		Dopiero zaczynam i osi±gnięcia przyjd± z czasem ;)

Jednak największym dotychczasowym osi±gnięciem było przebiegnięcie półmaratonu w Gdańsku! :)
  
  RekordyDo pobicia...

Najlepszy czas na 5km:

5km -> 26:55 min Malbork 09.03.2014 - II Bieg z Okazji Dnia Kobiet
5km -> 27:40 min Tczew 09.11.2013 - Bieg Sambora

5km -> 29:09 min Sopot 15.03.2015 - Sopocka Wiosna na 5



Najlepszy czas na 10km:

10km -> 59:49 min Gdynia 11.11.2013 - XVI Bieg Niepodległo¶ci
10km -> 59:33 min Gdynia 20.06.2014 - Nocny Bieg ¦więtojański
10km -> 58:13 min Sopot 12.10.2014 - Verve 10k Run Sopot -> Rekord życiowy



Najlepszy czas na 15km:

15km -> 1:29:27 min PrzyjaĽń 18.10.2014 - Żukowska 15-tka



Najlepszy czas półmaraton:

21.097km -> mój cel to <2:30:00

21.097km -> 2:23:42 min Gdańsk 26.10.2014 - AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk

  
  Organizowane
  imprezy		---
  
  Ulubione
  imprezy		Grand Prix Trójmiasto zBiegiemNatury w Gdańsku
  
  Starty
  zagraniczne		---
  
  ZainteresowaniaPiłka nożna, żużel , jazda na rowerze, bieganie :)

  STATYSTYKA
  
  Status kontaaktywne
  Data aktywacji2013-09-07
  Ostatnie logowanie2024-04-18,08:32
  Liczba logowań804
  Liczba wypowiedzi104
  Wyswietleń wizytówki39425

  LOKALIZACJA

  ZDJĘCIE MINIATURKA

  ZDJĘCIE DUŻE





 Ostatnio zalogowani
heniek1966
20:11
stanlej
20:11
fit_ania
20:11
tete
20:07
Stonechip
19:59
jann
19:55
krzysiek890p
19:52
Ziuju
19:50
Wojciech
19:40
dorotaiarek1
19:37
WhiteBart
19:24
maraton56
19:12
WOLF
19:05
42.195
18:47
Mircoh
18:35
kornik
18:32
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |