2017-11-11
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Siostro pilnie potrzebne roztrenowanie:) (czytano: 1234 razy)
Miesi±c wrzesień odbił się na mnie do¶ć mocno :Waligóra Run Cross a zaraz tydzień po nim Krynica i 64 km w 12 godzin przybiło mnie i osłabiło.Potem dziesi±tka nie za szybka, ale też nie wolna a na drugi dzień półmaraton crossowy - no lekko przegięłam. Coraz czę¶ciej mówiłam, że już czuję koniec sezonu i , że to ewidentny koniec sezonu w tym roku. Nawet wymuszona sytuacja zmniejszenia dni w których biegałam nie przełożyła się na regenerację - nadal bieganie mnie męczyło.Jak co roku swój sezon kończyłam biegiem Niepodległo¶ci tak też i w tym roku miałam zaplanowane a tu wpadło jeszcze "zaj±cowanie" w Ko¶cianie - wiem, wiem nie lubię tego biegu, ale grupie brakowało zajaca no i zgodziłam się.
Ostatni weekend biegowy i upragniona regeneracja dla organizmu - mój dał wyraĽnie znać,że tego potrzebuje a ja słucham swojego ciała....co będę przez ten czas robić?chyba nic, może ewentualnie jakie¶ ćwiczenia, ale zazwyczaj kończy się to na kompletnej labie i zawsze wychodziło mi to na dobre.Pewnie, że chciałoby się chodzić na saunę, basen, może na przegl±d do fizjoterapeuty..mi zawsze brakowało na to czasu- oczywi¶cie u biegaczy nie istnieje co¶ takiego jak brak czasu potrafimy wygospodarować czas,ale czas na bieganie, ja oprócz biegania nie potrafię się skupić na innej rzeczy, ale wam jak najbardziej polecam tak± regenerację:)
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
zbyfek (2017-11-11,13:54): Od kolana wyżej to czysta erotyka,musisz szybko się wyspowiadać.:)
snipster (2017-11-12,10:45): poszalała¶ :)
zbyfek (2017-11-12,12:29): Ciekawie co by powiedzieli biskupi ,jakby zobaczyli tak± zakonnice w klasztorze.
paulo (2017-11-13,07:55): Zgodzę się ze Snipsterem :)
żiżi (2017-11-14,07:39): Trochę poszalały¶my , ale jak nie teraz to kiedy:)
|
