| | | | | | | | | | Ćwiczenia w plenerze z wykorzystaniem ławki
| Usłyszałem kiedyś zdanie, że wszystko co nas otacza, to naturalna siłownia. Przyroda daje nam wiele możliwości, żeby poćwiczyć na jej łonie wzmacniając różne partie mięśniowe. Kłody i gałęzie drzew, mniejsze lub nieco większe kamienie, strumyczki, rowy melioracyjne itp. to ,,sprzęty", które można wykorzystać, żeby być silniejszym i bardziej sprawnym. Jednak nie tylko środowisko przyrodnicze doskonale się...
|
| | | | |
|
|