|
|
2016-11-28, 18:03
Wino i bieganie czyli recepta na długowieczność
| LINK: http://biegaczamator.blog.pl/ | Ostatnio wbiegł mi przed oczy takiej treści tekst:
„Badania przeprowadzone na uniwersytecie w Albercie (Kanada) wykazały, że korzyści zdrowotne resweratrolu, związku chemicznego obecnego w czerwonym winie, są podobne do tych, które osiągamy ćwicząc.
Resweratrol wspiera sprawność fizyczną i funkcjonowanie serca oraz zwiększa naszą siłę tak samo, jak czynią to ćwiczenia.
Według głównego autora badań, Jacka Dycka, te ustalenia są szczególnie pomocne dla tych osób, które nie mogą wykonywać ćwiczeń fizycznych. Dyskusja na temat korzyści zdrowotnych czerwonego wina ciągnie się od długiego czasu. Badania wykazały, że osoby pijące jeden kieliszek dziennie, są mniej zagrożone demencją i rakiem.
Czerwone wino jest też dobre na serce, przeciwdziała starzeniu oraz reguluje poziom cukru we krwi.
Nie wiemy jak Wy, ale my bardzo się cieszymy!”
I tak sobie myśl przez głowę mi przebiegła. Gdyby po bieganiu codziennie sobie wypić lampkę czerwonego wina to moglibyśmy uzyskać podwójny efekt zdrowotny. Z jednej strony zdrowotna rewolucja biegowa wzmocniona cudownym działaniem czerwonego wina. A wyobrażacie sobie po starcie w biegu zorganizowanym np. dziesiątce, połówce czy w końcu maratonie dla każdego lampka czerwonego wina? Co prawda pierwsze skojarzenie połówka z winem nie brzmi ciekawie, ale tu mówimy o biegowej połówce, czyli półmaratonie, a nie alkoholowej gdzie mielibyśmy zmieszane uderzenie. Wracając do tematu czyli zmieszanie bieganie z winem skojarzenie mam jedno. To przecież droga nie tylko do długowieczności, ale kto wie, czy wręcz do nieśmiertelności. Zbawienny wpływ biegania połączony z nie mniej zbawiennym wina może dać wynik nieprawdopodobny. Może by wprowadzić taką rewolucyjną zmianę? Zamiast piwa dla każdego, kto dobiegnie lampka czerwonego wina. Muszę przyznać, że jest to ciekawe rozwiązanie. Jestem tylko ciekawy czy na szanse zaistnieć w naszej biegowej kulturze. Bieganie i czerwone wino czyli nasza tuptająca droga do długowieczności. A może i więcej. Tylko pytanie ile tego wina? Myślę że lampka byłaby optymalne. Z drugiej strony mówi się, że butelka dobrego czerwonego wina jeszcze nikomu nie zaszkodziła. Jak biec to na całość. Po piątce setka czerwonego wina, po dyszce lampka, po półmaratonie pół butelki, a po całym wiadomo cała. A po biegach ultra to chyba kanka. To nasza winna droga do długowieczności, albo i nieśmiertelności. Tyle, że musimy pamiętać, że to ma być czerwone, wytrawne wino.a nie siarką wzmacniany napój wino prawie podobny, No i oczywiście z tą ilością to był żarcik i zatrzymujemy się przy lampce, która jest lekiem na większość dolegliwości.
Tak sobie myślę, że coś w połączeniu wina z bieganiem może być. Jeżeli z osobna rewelacyjnie na nasze zdrowie działa i bieganie i wino, to dzięki połączeniu możemy uzyskać niesamowity efekt synegrii, czyli 2 plus 2 daje pięć, a w tym przypadku niemal nieśmiertelność |
|
