Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Wątek założył  runnerski.pl (2016-02-29)
  Ostatnio komentował  Ann93 (2016-03-01)
  Aktywnosc  Komentowano 4 razy, czytano 354 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji
Do tego tematu podpięte są artykuły:
Czas na bieganie(Anna Stachurska, 2016-02-29)
 

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



runnerski....
Marcin Rosak

Ostatnio zalogowany
2018-01-25
12:23

 2016-02-29, 17:13
 Czas na bieganie
LINK: http://runnerski.pl/cytuje/kalkulatory-tabele-czasoprzewidywacze-twoj-wynik/
Rozumiem Twoje obliczenia, bo sam często "tracę" na nie czas ale bywa i tak, że należy podchodzić do nich bardzo sceptycznie.

Polecam wpis: http://runnerski.pl/cytuje/kalkulatory-tabele-czasoprzewidywacze-twoj-wynik/

Warto przy porównaniach pamiętać o pogodzie, podłożu, profilu trasy inaczej takie przewidywania są mało wartościowe.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


Ann93
Anna Stachurska

Ostatnio zalogowany
2023-10-02
10:22

 2016-02-29, 19:00
 
Tylko wpis nie dotyczy przewidywania, a raczej planowania celu biegowego. Idąc Twoim tokiem myślenia korzystanie z planu biegowego na dany czas tez jest bez sensu, ponieważ nie wiadomo jaka będzie pogoda. Podczas planowania orientacyjnie liczymy, jaki wynik możemy osiągnąć, gdy wiemy, że dana prędkość jest dla nas osiągalna. Jak łatwo zauważyć, nie ma tu aptekarskiej precyzji, bo prędkości podane są z odstępem 1 km/h.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA

 



runnerski....
Marcin Rosak

Ostatnio zalogowany
2018-01-25
12:23

 2016-03-01, 10:18
 
2016-02-29, 19:00 - Ann93 napisał/-a:

Tylko wpis nie dotyczy przewidywania, a raczej planowania celu biegowego. Idąc Twoim tokiem myślenia korzystanie z planu biegowego na dany czas tez jest bez sensu, ponieważ nie wiadomo jaka będzie pogoda. Podczas planowania orientacyjnie liczymy, jaki wynik możemy osiągnąć, gdy wiemy, że dana prędkość jest dla nas osiągalna. Jak łatwo zauważyć, nie ma tu aptekarskiej precyzji, bo prędkości podane są z odstępem 1 km/h.
"Idąc Twoim tokiem myślenia korzystanie z planu biegowego na dany czas tez jest bez sensu, ponieważ nie wiadomo jaka będzie pogoda" ;)

Aż tak bym się nie rozpędzał z przypisywaniem mi nie moich stwierdzeń. Chodziło mi o to, że w planowaniu ale i porównywaniu (poprzednich startów czy wyników treningowych) aby miały one sens i większą sprawdzalność warto uwzględnić takie zmienne np. pogoda startując w półmaratonie możesz przygotowywać się na 1:40 a potem każdy podbieg, dodatkowy stopień temperatury zwolni Cię o sekundy na kilometrze. Biegając na treningu w 15C utrzymywałaś bez trudu prędkość 5:00 a w 22C nie utrzymasz 5:15 na mecie będzie rozczarowanie.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


Ann93
Anna Stachurska

Ostatnio zalogowany
2023-10-02
10:22

 2016-03-01, 16:12
 
Oczywiście, że cel zawsze jest orientacyjny. Czasami gorszy wynik niż założony jest tak naprawdę lepszy i bardziej wartościowy, ponieważ trasa była trudniejsza. Podobnie rzecz się ma z biegami ulicznymi a przełajami czy biegami górskimi. Wyniki w tak różnych warunkach są nieporównywalne i należy to uwzględnić przy planowaniu. Z czasem można wyczuć, że to 5:15/km znaczy więcej niż 5:00/km w zależności od warunków ;)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
lordedward
09:36
Admirał
09:22
Wojciech
09:21
cinekmal
09:17
waldekstepien@wp.pl
09:16
Admin
09:06
rolkarz
08:45
kos 88
08:36
daNN
08:32
piotrhierowski
08:30
Tronidos
08:25
sparrow
08:24
kris64
08:21
Romin
08:18
Arasvolvo
08:17
Henryk W.
08:03
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |