Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Wątek założył  Agatkowa (2014-11-24)
  Ostatnio komentował  Ryszard N (2014-11-24)
  Aktywnosc  Komentowano 2 razy, czytano 318 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji
Do tego tematu podpięte są artykuły:
Trening: Stabilizacja - podpory przodem(Łukasz Murawski, 2014-11-16)
 

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



Agatkowa
Agata Stankiewicz

Ostatnio zalogowany
2018-11-11
12:29

 2014-11-24, 12:24
 Trening: Stabilizacja - podpory przodem
świetny artykuł:) teraz już wiem wszystko o desce;)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (5 sztuk)




Ostatnio zalogowany
2018-10-16
19:30

 2014-11-24, 16:36
 
Wbrew pozorom, to ćwiczenie nie jest takie proste jak by się mogło wydawać. Przy złym wykonywaniu, łatwo sobie nie polepszyć a narobić kłopotów. Rzecz dot. właściwej lini pośladków, bioder i tułowia. Warto aby pierwszy raz ktoś to skorygował. Jak wskazówkę, mozna traktować to, że przy prawidłowym ułożeniu, ćwiczący czuje natychmiastowe napięcie mięśni brzucha. Słabiej wytrenowani wręcz drżenie mięśni. W innym wypadku, obciążenie przenoszone jest na miednicę i odcinek lędźwiowym kręgosłupa,... A nie o to chodzi,...

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (16 sztuk)


DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
mar_ek
21:00
conditor
20:51
Namor 13
20:31
tomasso023
20:27
staszek63
20:23
Rapi15
20:22
Pawel63
20:18
piotrhierowski
20:08
Palbow
19:40
przemek300
19:35
rzemek1980
19:34
soniksoniks
19:28
Wojciech
19:21
wwdo
18:51
gpnowak
18:50
b@rtek
18:26
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |