|
| METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO | | Dyscyplina |   | | Status | Wątek aktywny ogólnodostępny | | Wątek założył | afrah (2013-07-25) | | Ostatnio komentował | van (2013-07-25) | | Aktywnosc | Komentowano 2 razy, czytano 179 razy | | Lokalizacja | |
POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH
 | | | | |
|
2013-07-25, 20:47
kręcące kolana
od jakiegoś czasu zmagam się z przeciążonymi kolanami,teraz mam jono i magnetron,nie biegam,chodze na basen,łykam artivit i inne cuda na kolana,a jak się przejdę to kolana kręcą non stop jak przy zmnianie pogody,co mam zrobić,czy Ćwiczyć kledziki,czy czekać na koniec fizjo?chciałabym juz wrócić do biegania,
z wszelkie sugestie dziękuję.
ps. usg ok,tylko chrząstka wykazuje początkowe zmiany o typie chondromalacji. |
| | | | | |
|
2013-07-25, 22:44
2013-07-25, 20:47 - afrah napisał/-a:
od jakiegoś czasu zmagam się z przeciążonymi kolanami,teraz mam jono i magnetron,nie biegam,chodze na basen,łykam artivit i inne cuda na kolana,a jak się przejdę to kolana kręcą non stop jak przy zmnianie pogody,co mam zrobić,czy Ćwiczyć kledziki,czy czekać na koniec fizjo?chciałabym juz wrócić do biegania,
z wszelkie sugestie dziękuję.
ps. usg ok,tylko chrząstka wykazuje początkowe zmiany o typie chondromalacji. |
| LINK: http://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=4&action=2&code=17895&bieganie | Chondromalacja – (rozmiękanie chrząstki w tłumaczeniu dosłownym) to choroba prowadząca do destrukcji tkanki chrzęstnej. Występuje najczęściej w obrębie stawu kolanowego. Zmiany dotykające chrząstkę rzepki i przeciwległych kłykci uda charakteryzują się rozwłóknieniem, powstaniem szczelin i erozją doprowadzającą w konsekwencji do zmian zwyrodnieniowych stawu rzepkowo–udowego. Czynnikami predysponującymi do choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego są: urazy, zaburzenia osi kończyny i wysoki wzrost.
Nie znam się na chondromalacji, ale hasło przednie. Jeżeli pomimo przerwy i rehabilitacji zwyrodnienie tkanek będzie mimo wszystko postępować, to najprawdopodobniej znaczy, iż bieganie nie jest Pani przeznaczeniem.
Właściwie co tydzień ktoś wyskakuje z podobnym podejściem do tematu. Proszę zajrzeć do wątku, ku któremu odsyła zamieszczony link. Boli, lekarz odradza, kolana nie trzymają, stopa ucieka, itp. Jeśli podwozie się sypie, to jedzie Pani do warsztatu, czy na rajd? Czego Pani oczekuje? Co znaczy USG o.k.? Przecież lekarz stwierdził początkowe stadium zmian zwyrodnieniowych. To Pani nie przekonuje? Ma Pani dopiero 25 lat, więc sprawne nogi mogą się przydać w ciągu kolejnych 50-60. Skoro bieganie nie służy, to w tej sytuacji chyba warto przynajmniej przez jakiś czas skoncentrować się na grze na harfie, tudzież rysowaniu.
Rozumiem, że nie na taką „sugestię” Pani liczyła? Spokojna głowa. Prędzej czy później pewnie odezwie się jakiś ekspert, który będzie zagrzewał do podkręcenia tempa zużycia chrząstki w kolanach. Mnie kobiece kolana zawsze kręciły. Uważam jednak, że kolana „kręcące” w wyniku zmian o charakterze chondro...(tego czegoś) to nie jest to, o co powinna za(biegać) młoda kobieta. |
|
|
|
| |
|
