Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Wątek założył  maly89 (2013-05-09)
  Ostatnio komentował  maly89 (2013-05-10)
  Aktywnosc  Komentowano 3 razy, czytano 166 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



maly89
Michał S.

Ostatnio zalogowany
2018-05-30
08:18

 2013-05-09, 20:14
  Jak złamałem popularną "trójkę" w maratonie
LINK: http://biegaczzpolnocy.blogspot.com/2013/05/jak-zamaem-popularna-trojke-w-maratonie.html
Może komuś się przyda. Może ktoś da mi wskazówki co zmienić w przyszłych treningach.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


benek_b
Beniamin Buszewski

Ostatnio zalogowany
2020-02-03
12:51

 2013-05-10, 08:25
 
2013-05-09, 20:14 - maly89 napisał/-a:

Może komuś się przyda. Może ktoś da mi wskazówki co zmienić w przyszłych treningach.
Gratuluję, i podziwiam jednocześnie za ogrom środków treningowych - w miesiąc robiłeś to, co ja mieściłem ledwo w 2 miesiące, skąd na to czas?
Dla porównania, moje treningi oparłem na kilometrażu 60-70/tydzień, z czego w ostatnich 2 miesiącach połowa to było długie wybieganie (30 km), reszta lekkie rozbieganie + intensywne (interwały i progowe). Konkretne BPS pod maraton krakowski zacząłem od końca lutego. Maraton ukończyłem z podobnym czasem do Twojego.
Co człowiek, to inna metoda, cel ten sam. Dlatego trudno jest kopiować innych w swoich przygotowaniach, trzeba znaleźć swoją drogę.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (40 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (13 sztuk)

 



maly89
Michał S.

Ostatnio zalogowany
2018-05-30
08:18

 2013-05-10, 17:38
 
2013-05-10, 08:25 - benek_b napisał/-a:

Gratuluję, i podziwiam jednocześnie za ogrom środków treningowych - w miesiąc robiłeś to, co ja mieściłem ledwo w 2 miesiące, skąd na to czas?
Dla porównania, moje treningi oparłem na kilometrażu 60-70/tydzień, z czego w ostatnich 2 miesiącach połowa to było długie wybieganie (30 km), reszta lekkie rozbieganie + intensywne (interwały i progowe). Konkretne BPS pod maraton krakowski zacząłem od końca lutego. Maraton ukończyłem z podobnym czasem do Twojego.
Co człowiek, to inna metoda, cel ten sam. Dlatego trudno jest kopiować innych w swoich przygotowaniach, trzeba znaleźć swoją drogę.
No dokładnie o to mi chodzi - co biegacz to inne podejście, inny trening. Tak naprawdę nie ma przecież większego znaczenia jak się trenuje dopóki osiąga się zakładane cele.

Gratuluję wyniku!

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
KrzysiekWRC
14:47
Lego2006
14:47
biegacz54
14:46
mariuszkurlej1968@gmail.c
14:43
42.195
14:38
ksieciuniu1973
14:37
DaroG
14:36
duńczyk
14:27
Jacek Księżyk
14:17
zwojtys
14:09
Henryk W.
13:52
Wojciech
13:47
Marek2112
13:28
nikram11
13:11
kubawsw
13:01
Leno
13:00
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |