|
METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO | Dyscyplina | | Status | Wątek aktywny ogólnodostępny | Wątek założył | adam1969 (2012-11-08) | Ostatnio komentował | redek (2012-11-22) | Aktywnosc | Komentowano 4 razy, czytano 58 razy | Lokalizacja | | POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH
| | | | |
| 2012-11-08, 08:12 Pomoc w doborze obuwia
Witam. Mam 176cm.i 82kg. Biegam ,jeżdze na góralu,biegam na nartach.Od tego roku zaczeło coraz bardziej wkręcać mnie biegi długie, do tego stopnia że 2013r.planuje jakiś maratonik.Na codzień trenuje w terenie mieszanym tj.leśne drogi i asfalt teren mocno górzysty.Do tej pory biegałem w podstawowych modelach reboka i adidasa ale biegałem mniej i rzadziej.Teraz bolą mnie achillesy.
Prozse pomoc w doborze butów , moja wiedza w tym temacie jast bliska zeru.
. |
| | | | | |
| 2012-11-08, 09:00
A czy sprawdziles jaka masz stope?
To podstawa,musisz sprawdzic czy masz pronacje,supinacje czy stope neutralna,najlepiej to zrobic w specjalistycznym sklepie biegowym,gdzie pomoga tobie w wyborze butow,mozesz sprawdzic to sam,poszukaj w internecie,buty do biegania to bardzo wazna sprawa. |
| | | | |
| | | | | |
| 2012-11-09, 08:12 Pomoc w doborze obuwia
2012-11-08, 09:00 - henryko48 napisał/-a:
A czy sprawdziles jaka masz stope?
To podstawa,musisz sprawdzic czy masz pronacje,supinacje czy stope neutralna,najlepiej to zrobic w specjalistycznym sklepie biegowym,gdzie pomoga tobie w wyborze butow,mozesz sprawdzic to sam,poszukaj w internecie,buty do biegania to bardzo wazna sprawa. |
Heniek gratulacje za kilogramy.Mi udało się zjechać z98kg.na 82 ale to jeszcze nie jest siódemka z przodu.Stope mam neutraną a do najbliższego sensownego sklepu mam100km.Moja prośba to pomoc ogarnięciu tematu obuwia tj.czego mam szukać na swoją wage i na zrużnicowany teren po którym biegam(las,asfalt}.
POZDRAWIAM ADAM. |
| | | | | |
| 2012-11-22, 15:14 Test wodny nie zawsze powie prawdę
Też niedawno przerabiałem zakup pierwszych porządnych butów. W sklepie dla biegaczy zrobiono mi test wodny i wyszła supinacja - w lewej nodze nawet spora. Na szczęście nie kupiłem od razu butów. Wieczorem przez przypadek w necie znalazłem informację o badaniu footscan, robionym przez ortopedę. Odłożyłem zakup, poczekałem na wizytę i okazało się, że w trakcie biegu stopa wykonuje zupełnie inny ruch, niż wskazywałoby samo stanie czy chodzenie! Mam stopę neutralną, w lewej nodze z tendencją do pronacji - czyli zupełnie inaczej niż wyszło w sklepie. Jeśli tylko macie możliwość, odżałujcie te 150 zł i zróbcie porządne badania. |
|
|
|
| |
|