 | | | |
|
|
2012-11-06, 17:04
Czy można być pronatorem na jedną stopę??
Cześć, mam pewien problem który raczej nie jest katastrofą zdrowotną a uciążliwością.
Już od dawien dawna ( a konkretniej od gimnazjum, czyli od jakichś 8 lat) zauważyłem że moja lewa stopa, przy chodzeniu w butach "idzie" bardziej do wewnątrz. Stopą jako częścią ciała tego nie czuje, ale widze to po bucie. Stopień wyginania buta jest niewielki ale dostrzegam go porównując to ze stopą prawą.
Teraz do rzeczy: po bieganiu, nie zawsze ale często występuje u mnie niewielki ból lewego śródstopia, gdybym miał wskazać palcem miejsce, byłby to dokładnie środek stopy. Ponadto miewam bóle lewego biodra (zauważyłem że mam syndrom strzelającego biodra, który pojawia się jedynie kiedy leżę na plecach i robię "rowerek" lub czasami przy brzuszkach) i przypuszczam że te dwie sprawy mogą być powiązane ze sobą a konkretnie z moją lewą nogą.
Moje pytanie brzmi -czy jest możliwe aby być pronatorem tylko na jedną stopę? Jeśli tak to co jest ego powodem i jak temu zapobiec? Robiłem sobie ten prymitywny test wodny, na którym raczej nie dostrzegłem różnicy między stopą lewą a prawą na odbiciu kartki (oba odbicia wskazały ze wynik byłby neutralny). Dodam że moja prawa stopa jest "okazem zdrowia" - żadnych dolegliwości, wyginania się buta, strzelającego biodra czy tym podobnych. Tutaj zaznaczam też ważną rzecz - w czasie biegu minimalnie większe zmęczenie i obciążenie odczuwam właśnie na nodze lewej. Biegam w asicsach supremacy 3, od nowości nie zauważyłem tego problemu, ale po przebiegniętym półmaratonie i po wyciągnięciu i powrotnym włożeniu wkładek dolegliwość się pojawiła. Mam też drugie buty sportowe, przeznaczone do joggingu i w tych raczej jakby wyginanie było mniej widoczne. Czy można mieć wkładkę stabilizującą w jednym bucie? jeśli tak to są jakieś tanie produkty tego typu? |
|
| | | |
|
|
2012-11-06, 18:37
Może warto odwiedzić specjalistę?
Żadne statyczne testy nic ci nie powiedzą - najlepiej byłoby nagrać swoje stopy podczas biegu na bieżni. Można to zrobić w niektórych sklepach z butami do biegania... |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-11-06, 21:28
| Wydaje mi się, że można mieć pronację na jedną stopę. Ja też mam nietypowy układ stóp. Robiłam badanie na tej magicznej maszynie i wyszło, że obie stopy mam przechylone lekko w jedną stronę co oznacza jedna idzie na zewnątrz a druga lekko do wewnątrz. Mina Pana, który dokonywał badania...bezcenna ;) |
|
| | | |
|
|
2012-11-06, 22:00
Nie jesteśmy idealnie symetrycznie więc to całkiem prawdopodobne. Przyczyn może być bardzo wiele: różnice anatomiczne w budowie nóg, wcześniejsze urazy czy kontuzje.
Dobrze, żeby obejrzał Cię fizjoterapeuta. |
|
| | | |
|
|
2012-11-07, 15:11
2012-11-06, 18:37 - michu77 napisał/-a:
Może warto odwiedzić specjalistę?
Żadne statyczne testy nic ci nie powiedzą - najlepiej byłoby nagrać swoje stopy podczas biegu na bieżni. Można to zrobić w niektórych sklepach z butami do biegania... |
Czy takie badanie na bieżni w sklepie sportowym byłoby płatne? Buty kupiłem we wrześniu w sklepiebiegacza.pl więc myślę że z paragonem udałoby się przeprowadzić ten test. Albo i może się mylę...
Dziękuję Wam za odpowiedz i podzielenie się swoim doświadczeniem. Na pewno zachęcają przede wszystkim do odwiedzenia specjalisty. Chociażby po to by dowiedzieć się dokładnie co mi dolega i czy na dłuższą metę da się z tym żyć.
Chciałbym się jeszcze tylko dowiedzieć czy wiecie coś może na temat wkładek stabilizujących/korygujących ale tyko do jednego buta? Jeśli tak to poproszę namiaray, bo ja googluję i googluję a znajduje tylko informacje na temat noszenia wkładek na dwie stopy:(. |
|
| | | |
|
|
2012-11-07, 16:59
2012-11-07, 15:11 - samburu napisał/-a:
Czy takie badanie na bieżni w sklepie sportowym byłoby płatne? Buty kupiłem we wrześniu w sklepiebiegacza.pl więc myślę że z paragonem udałoby się przeprowadzić ten test. Albo i może się mylę...
Dziękuję Wam za odpowiedz i podzielenie się swoim doświadczeniem. Na pewno zachęcają przede wszystkim do odwiedzenia specjalisty. Chociażby po to by dowiedzieć się dokładnie co mi dolega i czy na dłuższą metę da się z tym żyć.
Chciałbym się jeszcze tylko dowiedzieć czy wiecie coś może na temat wkładek stabilizujących/korygujących ale tyko do jednego buta? Jeśli tak to poproszę namiaray, bo ja googluję i googluję a znajduje tylko informacje na temat noszenia wkładek na dwie stopy:(. |
| W takim wypadku najlepiej jest zrobić wkładki korygujące na obie stopy na indywidualne zamówienie. Wtedy wkładka jest dopasowana do każdej stopy. Z tego co się już kiedyś orientowałam robią to zakłady ortopedyczne takiej jak np. Spondylus. Niestety nie jest to tania rzecz. 250-350 zł w zależności od rodzaju materiału i wykonania. |
|
| | | |
|
|
2012-11-07, 19:36
2012-11-07, 15:11 - samburu napisał/-a:
Czy takie badanie na bieżni w sklepie sportowym byłoby płatne? Buty kupiłem we wrześniu w sklepiebiegacza.pl więc myślę że z paragonem udałoby się przeprowadzić ten test. Albo i może się mylę...
Dziękuję Wam za odpowiedz i podzielenie się swoim doświadczeniem. Na pewno zachęcają przede wszystkim do odwiedzenia specjalisty. Chociażby po to by dowiedzieć się dokładnie co mi dolega i czy na dłuższą metę da się z tym żyć.
Chciałbym się jeszcze tylko dowiedzieć czy wiecie coś może na temat wkładek stabilizujących/korygujących ale tyko do jednego buta? Jeśli tak to poproszę namiaray, bo ja googluję i googluję a znajduje tylko informacje na temat noszenia wkładek na dwie stopy:(. |
| W Sklepie Biegacza nie potrzebujesz paragonu; wchodzisz do sklepu, mówisz, że chciałbyś zrobić test na bieżni mechanicznej i już;)(nie jest to płatna usługa) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-12-06, 10:09
footscan u ortopedy
Ja sobie zrobiłem footscan u ortopedy sportowego (oczywiście, niestety odpłatnie - 150 zł). Okazało się, że w teście wodnym wyszłaby mi mocna supinacja (w spoczynku), w chodzeniu pronacja :) zwłaszcza na jedną nogę, a w biegu - stopa neutralna. I takie radził kupować buty. Bo okazało się, że podczas biegu samo napięcie mięśni kompensuj mi różne niedomogi i wady.
Dodatkowo dzięki kompleksowemu badaniu przez ortopedę dowiedziałem się, że mam lekko skrzywioną miednicę, przez co jedna noga jest krótsza od drugiej o 3 mm. To niby norma, ale przy długich wybieganiach może powodować problemy. I znów - gdyby nie dobry ortopeda, to na "krótszą nogę" pewnie kazano by mi zakładać wkładkę do buta. A lekarz uznał, że skoro to nie jest problem anatomiczny, tylko rotacja miednicy, to można ją wyrównać ćwiczeniami. Reasumując - myślę, że te 150 zł opłacało się wydać. |
|
