Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Wątek założył  Da Rio (2012-04-01)
  Ostatnio komentował  lukaszciechanow (2012-04-03)
  Aktywnosc  Komentowano 7 razy, czytano 144 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



Da Rio

Ostatnio zalogowany
2014-02-21
19:55

 2012-04-01, 23:40
 Sprawdzone zapychacze żołądka?
Witam,
Mam następujący problem z zrzuceniem wagi – zgodnie z różnymi zaleceniami staram się jeść produkty niskokaloryczne, mniej i często, itd. itp. Ale jak nie zjem czegoś mącznego – większej ilości makaronu lub pieczywa – to jestem głodny. Więc nie chcąc być głodny (i zły) jem mączne rzeczy, przez co waga nie spada. Macie jakieś sprawdzone patenty na zapychacze żołądka?

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


Admin
Michał Walczewski
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-03-28
11:01

 2012-04-02, 06:39
 
2012-04-01, 23:40 - Da Rio napisał/-a:

Witam,
Mam następujący problem z zrzuceniem wagi – zgodnie z różnymi zaleceniami staram się jeść produkty niskokaloryczne, mniej i często, itd. itp. Ale jak nie zjem czegoś mącznego – większej ilości makaronu lub pieczywa – to jestem głodny. Więc nie chcąc być głodny (i zły) jem mączne rzeczy, przez co waga nie spada. Macie jakieś sprawdzone patenty na zapychacze żołądka?
Czekolada świetnie zapycha, i nie jest z mąki :-)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (87 sztuk)

 



tomek20064
Tomasz Koteluk

Ostatnio zalogowany
2021-12-23
13:08

 2012-04-02, 07:48
 
2012-04-02, 06:39 - Admin napisał/-a:

Czekolada świetnie zapycha, i nie jest z mąki :-)
Ja używam jogurtu naturalnego (duzy kubek) i jakieś muśli.
Jak to zjesz to masz gwarancję spokoju z głodem przez kilka godzin.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (30 sztuk)


Admin
Michał Walczewski
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-03-28
11:01

 2012-04-02, 08:06
 
2012-04-02, 07:48 - tomek20064 napisał/-a:

Ja używam jogurtu naturalnego (duzy kubek) i jakieś muśli.
Jak to zjesz to masz gwarancję spokoju z głodem przez kilka godzin.
Spróbuję. Niestety od kilku lat nie mogę się pochwalić żadnymi sukcesami w walce z nadwagą :-(

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (87 sztuk)


nowakos
Tomasz

Ostatnio zalogowany
2019-08-17
19:40

 2012-04-02, 11:09
 
kapusta i ogórki kiszone. Nie dość, że kalorii tam nie ma praktycznie żadnych, to na dodatek organizm potrzebuje więcej energii na ich przetrawienie, niż same te produkty dostarczają. Słyszałem też, że dobrym zapychaczem jest popcorn. Kiedyś czytałem artykuł, w którym było wymienionych 30 najlepszych zapychaczy. Jak sobie przypomnę gdzie to czytałem to podeślę linka.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


godek1987
Paweł Godek

Ostatnio zalogowany
2012-09-13
09:28

 2012-04-02, 13:35
 
Mam ten sam problem...

Kawka też jest dobra:)


  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


lukaszciec...
Łukasz Szczurowski

Ostatnio zalogowany
2014-07-16
18:42

 2012-04-03, 23:04
 
Ja na śniadanie jem jogurt naturalny (duży) z bananem, rodzynkami, żurawiną, morelą, śliwką itp owocami suszonymi, do tego dorzucam sporą garść błonnika i to wszystko na miksera i robię sobie koktajl... po zjedzeniu takiej mikstury głody robię się dopiero ok 12/14 (śniadanie jem o 7)...na drugie śniadanie jem torebkę ryżu z jogurtem naturalnym w samochodzie :) a po powrocie do domu normalny obiad czyli mięso, warzywa, makaron/kasza/ryż. Kolacji z reguły nie jem bo już jest za późno...

Jedyne czego nie jem to ziemniaki (już od 10 lat) i pieczywa...waga spada i czuję że organizm nie protestuje

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (3 sztuk)


DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
piotrhierowski
20:08
Palbow
19:40
przemek300
19:35
rzemek1980
19:34
soniksoniks
19:28
Wojciech
19:21
wwdo
18:51
gpnowak
18:50
b@rtek
18:26
INVEST
18:22
jann
18:16
kubawsw
18:12
Henryk W.
18:12
Hieronim
17:59
przystan
17:39
kasjer
17:11
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |