|
| METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO | | Dyscyplina |   | | Status | Wątek aktywny ogólnodostępny | | Wątek założył | eliza19901 (2011-07-29) | | Ostatnio komentował | Conradus (2012-06-28) | | Aktywnosc | Komentowano 4 razy, czytano 154 razy | | Lokalizacja | |
POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH
 | | | | |
|
2011-07-29, 17:34
Kostka
| Hej, mam pewien problem z bolącą kostką. Biegam juz od około 3 lat, dość regularnie, mam za sobą kilka startów w zawodach na 10 km i w półmaratonach. Wcześniej miałam problemy ze ścięgnem achillesa, jednak długotrwała rehabilitacja i przerwa w treningach ( kilka miesięcy) spowodowała, że ból minął. W ostatnim czasie dość często startowałam w zawodach ( praktycznie co tydzień). Doszło do tego, że bardzo mocno zaczęła mnie boleć kostka boczna. Ból nasila się przy bieganiu, chociaz ostatnio boli nawet gdy chodzę, ale najgorzej jest gdy wstaję rano. Stosuje maści przeciwbólowe, krioterapię miejscową, jednak nie przynosi to żadnej poprawy. Nie mam żadnego obrzęku, wszystko wygląda ok, a jednak boli. Nie chcę iść do ortopedy na nfz, gdyż z doświadczenia wiem, że lekarz powie żebym przestała biegać i tyle (tak było podczas ostatniej wizyty). Na razie zastanawiam sie nad prywatna wizytą, ale jeszcze chcialam spytać czy ktoś może miał podobny przypadek i jak sobie z tym poradził. Z góry dzięki za wszelkie porady. |
| | | | | |
|
2012-02-14, 13:01
ten sam problem
2011-07-29, 17:34 - eliza19901 napisał/-a:
Hej, mam pewien problem z bolącą kostką. Biegam juz od około 3 lat, dość regularnie, mam za sobą kilka startów w zawodach na 10 km i w półmaratonach. Wcześniej miałam problemy ze ścięgnem achillesa, jednak długotrwała rehabilitacja i przerwa w treningach ( kilka miesięcy) spowodowała, że ból minął. W ostatnim czasie dość często startowałam w zawodach ( praktycznie co tydzień). Doszło do tego, że bardzo mocno zaczęła mnie boleć kostka boczna. Ból nasila się przy bieganiu, chociaz ostatnio boli nawet gdy chodzę, ale najgorzej jest gdy wstaję rano. Stosuje maści przeciwbólowe, krioterapię miejscową, jednak nie przynosi to żadnej poprawy. Nie mam żadnego obrzęku, wszystko wygląda ok, a jednak boli. Nie chcę iść do ortopedy na nfz, gdyż z doświadczenia wiem, że lekarz powie żebym przestała biegać i tyle (tak było podczas ostatniej wizyty). Na razie zastanawiam sie nad prywatna wizytą, ale jeszcze chcialam spytać czy ktoś może miał podobny przypadek i jak sobie z tym poradził. Z góry dzięki za wszelkie porady. |
| Witam, mam ten sam problem, tylko że ja mam obrzęk. Historia biegania podobna do twojej. Byłam u ortopedy. Zabronił biegania i dał tabletki przeciwzapalne. Minął tydzień i nic nie pomaga, dalej mam obrzęk wokół prawej kostki i boli. lekarz nie zrobił USG ani zdjęcia. Szukam innego ortopedy. |
| | | | |
| | | | | |
|
2012-02-14, 14:10
| ...zwyczajowo przy urazach wykonuje się zdjęcie RTG, aby wykluczyć złamanie. W opisanych przypadkach but gipsowy na 3 tygodnie. I jeszcze jedna uwaga: w zasadzie główną pracą każdego ortopedy jest praca w jakimś szpitalu, czyli jak to piszą na NFZ. Potem prywatnie przyjmują w swoich gabinetach, czyli nie ma podziału na tych z NFZ i prywatnych... Pozdrawiam i życzę powrotu do zdrowia. |
| | | | | |
|
2012-06-28, 15:57
2012-02-14, 13:01 - Peony79 napisał/-a:
Witam, mam ten sam problem, tylko że ja mam obrzęk. Historia biegania podobna do twojej. Byłam u ortopedy. Zabronił biegania i dał tabletki przeciwzapalne. Minął tydzień i nic nie pomaga, dalej mam obrzęk wokół prawej kostki i boli. lekarz nie zrobił USG ani zdjęcia. Szukam innego ortopedy. |
Obrzęk może być spowodowany wysiękiem z torebki stawowej.
Gips nie jest konieczny
Ja mam złe wspomnienia z ortopedami, najlepiej udac sie do fizjoterapeuty. Zaleci jakies prądy, wodne masaże etc.
Ja kiedys tak paskudnie załatwiłem kostke ze przez równe 30 dni co drugi dzien chodziłem na zabiegi. Mimo ze bylem sceptyczny i nie wierzyłem w cuda- bo kostkę miałem o jakies 200% powiększoną to mija jakies 5 lat i kontuzja nie powraca, aczkolwiek od tamtego czasu używam usztywniacza na stopę |
|
|
|
| |
|
