|
| 24 maja 2007, 18:17, 1540/40101 | Grażyna Kozłowska |  | Podręcznik Biegacza Boba Glovera wkrótce w sprzedaży w Polsce !
LINK 1: STRONA WYDAWNICTWA BUK ROWER
|
|
 Na zdjęciu: okładka książki Boba Glovera - Podręcznik Biegacza (Wydawnictwo Buk Rower)
Już 1 czerwca nakładem wydawnictwa Buk Rower ukaże się pierwszy na polskim rynku poradnik dla fanów biegania - Podręcznik Biegacza autorstwa Boba Glovera.
Od prawie 30 lat Podręcznik Biegacza jest najpopularniejszą książką o bieganiu w Stanach Zjednoczonych – kolebce joggingu. Nakład kolejnych wydań – poszerzonych, zaktualizowanych, zawierających najnowszą wiedzę – przekroczył milion egzemplarzy. Prawdopodobnie nie ma w USA biegacza, który nie korzystał z porad zawartych w tym tomie.
Podręcznik biegacza oparty jest przede wszystkim na trenerskich doświadczeniach jego głównego autora – Boba Glovera. Współtwórca Maratonu Nowojorskiego, od połowy lat 70. szkoli początkujących i średnio zaawansowanych biegaczy. Przez jego kursy przewinęło się kilkadziesiąt tysięcy osób. Spod jego ręki wyszedł również oficjalny plan treningowy przygotowujący do Maratonu Nowojorskiego. Bob Glover opiera się jednak nie tylko na własnym dorobku. W książce przytoczono setki badań i eksperymentów naukowych. Ogromna popularność biegania na zachodzie, spowodowała, że tym sportem zajęły się poważne ośrodki naukowe. Badania dotyczą nie tylko fizjologii i wydolności organizmu, ale również takich zagadnień, jak psychologia, odżywianie oraz sprzęt. Z Podręcznika Biegacza można się choćby dowiedzieć, jakiej wielkości pęcherze powstają na stopach w zależności od grubości skarpetek.
Choć książka liczy aż 512 stron, to lekki język okraszony anegdotami sprawia, że lektura nie nuży, sprawia przyjemność. Książka – biorąc pod uwagę skromną ofertę o bieganiu na naszych półkach księgarskich – powinna być podstawową lekturą zarówno początkujących, jak i zaawansowanych biegaczy. W 12 obszernych częściach wyczerpująco omawia wszystko, co wiąże się z bieganiem: poczynając od motywacji i korzyści zdrowotnych, fizjologii, planów treningowych, przez buty, sprzęt, kontuzje, po starty w wyścigach i maratonach, zarządzanie wagą, bieganie kobiece i w podeszłym wieku.
Już od 1 czerwca książka będzie dostępna na witrynie internetowej wydawnictwa www.bukrower.pl, a około 15 czerwca w księgarniach Empik i Matras na terenie całego kraju. |
|
|
| |
|
