Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

14 stycznia 2007, 21:08Marek Jaroszewski
Trening Interwałowy

LINK 1: STRONA JAROSZEWSKI.PL
LINK 2: SKOMENTUJ W DYSKUSJACH



Na zdjęciu: Marek Jaroszewski (www.jaroszewski.pl)

Większo¶ć biegaczy potrafi wykonać bieg ci±gły, tzw OWB1 lub OWB2 lub OWB3. Jest to bardzo prosty ale jednocze¶nie mało satysfakcjonuj±cy trening dla długodystansowca. Dlatego, jak większo¶ć z was, urozmaicam sobie trening MZB (mała zabawa biegowa) lub DZB (duża zabawa biegowa) czy tez sił±, interwałem, lub sprawno¶ci±, ale wiem, ze nie każdy wie jak to wygl±da, jak to się biega i wykonuje. Dlatego przedstawiam mój trening interwałowy na mojej stronie.


Komentarze czytelników - brakskomentuj informację


















 Ostatnio zalogowani
cinekmal
07:34
mieszek12a
07:20
ula_s
07:08
szydlak70
06:45
Etiopczyk
06:34
Stonechip
06:32
Leno
06:23
shymek01
05:36
42.195
05:25
Łukasz S.
05:03
lordedward
00:02
kos 88
23:54
Fredo
23:33
Henryk W.
22:58
marczy
22:57
Wojciech
22:42
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |