SALOMON XR MISSION CS

Przekonał się o tym każdy, kto chociaż raz miał pecha upaść na asfalcie i powtórzyć ten wynik w warunkach chociażby trawnika w parku. Podobnie zjawiska zachodzą w czasie treningu. Bieg po amortyzującym podłożu, w połączeniu z odpowiednim obuwiem poprawia rozłożenie sił działających na nasze więzadła stawy – generalnie na narząd ruchu. Dodatkowo utrzymywanie równowagi na nierównym podłożu to świetne ćwiczenie współpracy mięśniowo - więzadłowej w utrzymywaniu poprawnej sylwetki i szeroko rozumianego balansu ruchowego.

Najlepszym poparciem tej tezy jest fakt iż ewolucyjnie stworzono nas do polowania w warunkach zgoła odmiennych niż betonowa dżungla"

Profesor Aleksander Tyka, kierownik Zakładu Fizjologii i Biochemii AWF w Krakowie, dodaje zaś:

"Bieganie po twardym (asfaltowym lub betonowym) podłożu jest niewątpliwie restrykcyjne dla aparatu ruchu każdego człowieka, w szczególności osób starszych i otyłych. U tych ostatnich, kiepskie amortyzowanie ruchów w trakcie biegania może prowadzić do niszczenia powierzchni oraz części chrzęstnych stawów kolanowych i biodrowych.

Jednak niekorzystne efekty biegania po twardej nawierzchni mogą odczuć także osoby młode, bez nadwagi. Badania naukowe potwierdzają, że u osób trenujących w terenie biegi długodystansowe (4-12 km) po naturalnym podłożu, 3-4 razy w tygodniu, ryzyko wspomnianych urazów było minimalne.

Dotyczyło to zarówno profesjonalnych lekkoatletów jak i osób biegających rekreacyjnie. Dodatkowo bieganie po miękkim i niejednokrotnie nierównym podłożu, w odpowiednim obuwiu sportowym, sprzyja lepszemu ukrwieniu kończyn dolnych, wzmocnieniu więzadeł i zwiększeniu ruchomości w stawach.

Wysiłek fizyczny o zróżnicowanej intensywności (30-70%VO2max), przeprowadzany w terenie, usprawniając mechanizmy zaopatrzenia tlenowego, przyczynia się do istotnego zwiększenia poziomu wydolności tlenowej (aerobowej) organizmu i do poprawy jakości życia człowieka. O walorach zdrowotnych biegania w terenie świadczy między innymi fakt, że już po 6 treningach z niską intensywnością (30-40%VO2max) u osób po 50 roku życia z nadciśnieniem tętniczym stwierdzono istotne obniżenie się ciśnienia skurczowego i rozkurczowego a w indywidualnych przypadkach nawet powrót do wartości referencyjnych, charakterystycznych dla dorosłych osób"

Pozostaje zatem tylko dobór tego "odpowiedniego obuwia"...

Buty XR MISSION CLIMASHIELD to produkt sztandarowy dla kategorii "Door to trail".

Chodzi w tym haśle o nowe podejście do biegania tych, którzy już „złapali bakcyla” – ale jeszcze nie różnicują swojej aktywności biegowej na treningi na różnych nawierzchniach. To przestawienie się, używając sformułowań górnolotnych, na nową filozofię biegania. A mówiąc po ludzku – w tych butach wygodnie i bezpiecznie można się poruszać zarówno na twardych nawierzchniach, jak w terenie. Do czego serdecznie zachęcamy.

Podobnie, jak Marcin Świerc - zawodnik naszego teamu i rekordzista trasy Rzeźnika oraz najlepszy Polak w Biegu 7 Dolin. Marcin poleca ten but wszystkim, którzy chcą spróbować biegania w terenie. A w szczególności tym, którzy dotychczas biegali po asfalcie, ale chcą dokonać czegoś więcej :)

Marcina Świerca, a także innych naszych specjalistów – biegaczy i trenerów – będzie można niebawem spotkać w sklepach Intersportu. We wrześniu i październiku Marcin Świerc i Piotrek Hercog będą się spotykać z amatorami biegania w ramach kampanii promocyjnej Marcina i Piotra (współtwórca rekordów w Biegu Rzeźnika, najlepsze miejsca wśród Polaków w tegorocznym UTMB) specjalnie przedstawiać nie trzeba.

Przez 2 kolejne weekendy biegacze teamu Salomona spotkają się z Wami:

- 13.10 w Katowicach; Silesia, Katowice (godz. 17–20)
- 14.10 w Warszawie; Złote Tarasy Warszawa (godz. 12–15)
- 14.10 w Warszawie; Arkadia Warszawa (godz. 17–20)

Z polecaną przez Marcina i Piotrka kolekcją można też zapoznać się w innych sklepach Intersportu, w dziale Salomon Trail Running.

Zapraszamy!