Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 


HISTORIA


PRODUKTY


KOBIETA


DRUŻYNA


BIEGI


04 stycznia 2014, 10:23, 1834/409150Marcin Dulnik
Trwają treningi do ORLEN Warsaw Marathon

LINK 1: WIĘCEJ O TRENINGACH
LINK 2: STRONA ASICS POLSKA



      W sześciu miastach Polski odbywają się treningi w ramach oficjalnego cyklu przygotowawczego do ORLEN Warsaw Marathon 2014. Nietypowa, jak na przełom roku, ciepła aura zdecydowanie służy motywacji biegaczy do uczestniczenia w zajęciach.

Świadczy o tym frekwencyjny rekord – 29 grudnia we wszystkich treningach łącznie wzięło udział 400 osób! Na zajęciach pojawili się również ambasadorzy ASICS – Michał Kaczmarek i Marcin Chabowski. Kolejny trening już 5 stycznia, zapraszamy!

Termin drugiego treningu przygotowującego biegaczy do startu w ORLEN Warsaw Marathon przypadł na niedzielę, 29 grudnia. Okazało się, że nastrój świątecznego rozprężenia dla wielu biegaczy nie oznacza przerwy w bieganiu. Wręcz przeciwnie! Zdecydowali się wziąć udział w specjalnie przygotowanych dla nich zajęciach przez firmę ASICS oraz sieć SklepBiegacza.pl. Dzięki temu padł rekord frekwencji. Na treningach w sześciu miastach Polski (Warszawa, Kraków, Poznań, Płock, Gdynia, Katowice) stawiło się 400 biegaczy! Największą popularnością cieszyły się zajęcia w stolicy, na których pojawiło się aż 136 osób.

Trenerów w prowadzeniu zajęć z biegaczami wspierają również ambasadorzy marki ASICS. W Warszawie swoim doświadczeniem dzielił się Michał Kaczmarek (rekord życiowy w ma-ratonie 02h 14min), a w Gdyni pojawił się znakomity biegacz Marcin Chabowski (rekord życiowy 2h 10min). Michał poprowadził część treningu polegającą na rozciąganiu oraz tzw. skipach, a Marcin ćwiczenia związane z budowaniem siły biegowej.

Uczestnicy zajęć przygotowujących do startu w ORLEN Warsaw Marathon z uznaniem wypowiadają się zarówno o formule treningów, jak i rodzajach ćwiczeń wykonywanych podczas spotkań.

Markowi z Gdyni najbardziej podobała się różnorodność i mnogość ćwiczeń: "Na co dzień sam takich jednostek treningowych nie wykonuję. Przypomniały mi się lata młodości, kiedy na lekcjach wychowania fizycznego nauczyciel zarządzał podobne ćwiczenia!" – komentował.

Łukasz uczestniczący w zajęciach w Krakowie docenił możliwość uzyskania fachowych porad biegowych od ekspertów, szeroki wachlarz ćwiczeń rozciągających oraz profesjonalną formułę sesji treningowych: "Treningi są prowadzone bardzo metodycznie, stopniowo wprowadzające do odpowiedniej formy do maratonu. Dzięki nim mam szansę profesjonal-nie oraz z głową przygotować się na odpowiedni czas. Chciałbym w 2014 roku pokonać maraton w poniżej 2h 50min." – powiedział Łukasz.

O tym, że treningi do OWM 2014 to miejsce spotkań biegaczy o różnym stopniu zaawansowania świadczy wypowiedź Celiny z Poznania: "Najbardziej w treningu podobała mi się rozgrzewka. Zwykle nie chce mi się jej robić, tylko machnę trochę rękami, zrobię 3 przysiady i lecę, żeby się nie rozmyślić! Bardzo fajna była również trasa wybrana na potrzeby zajęć. Zazwyczaj tam nie biegam, więc miło było zobaczyć inne zakątki nad Rusałką.". Celina w 2014 roku zamierza pokonać 10km w 50 minut.

Do Narodowego Święta Biegania zostało już niespełna trzy i pół miesiąca. Najbliższy oficjalny trening już w niedzielę 5 stycznia 2014 roku! Oczywiście bez względu na warunki pogodowe! Ciekawe, czy znowu padnie rekord frekwencji?

Na uczestników treningów w Płocku czeka wyjątkowe spotkanie z parą rewelacyjnych lekkoatletów, ambasadorami marki ASICS: Olgą Ochal, utytułowaną biegaczką długodystansową (Wojskowa Wicemistrzyni Świata 2013, trzecia zawodniczka pierwszej edycji ORLEN Warsaw Marathon) oraz Pawłem Ochalem (Mistrz Polski w maratonie 2007, trzeci zawodnik 14. Poznań Maraton i brązowy medalista Mistrzostw Polski w Półmaratonie 2013). Na zajęcia do Poznania zawita natomiast inny ambasador ASICS, Marcin Chabowski.

W odpowiedzi na prośbę uczestników, oficjalne treningi do ORLEN Warsaw Marathon, które odbywają się w Trójmieście, już od najbliższej niedzieli (05.01) będą rozpoczynały się o godz. 09:00, czyli o godzinę wcześniej. Godziny treningów w pozostałych lokalizacjach pozostają bez zmian.

W najbliższy weekend w Warszawie (04-05.01) odbędzie się badanie Foot ID, które po-przedza testy obuwia ASICS. Trójwymiarowe skanowanie stopy będzie można bezpłatnie wykonać w Sklepie Biegacza, w sobotę w godzinach od 10:00 do 18:00 przy ul. Hanki Czaki 4, a w niedzielę w godzinach 11:30-16:00 przy al. Komisji Edukacji Narodowej 24a.

Więcej informacji na temat cyklu treningów przygotowujących do startu w ORLEN War-saw Marathon 2014 znajduje się TUTAJ



INFORMACJA POSIADA MULTI-FORUM
POROZMAWIAJ
Biegi / Biegi - maraton

Orlen Warsaw Marathon - Warszawa, 14.4.2019

27
2019-04-28
Biegi / Biegi - maraton

2018 - 6. ORLEN Warsaw Marathon

40
2018-04-29
Biegi / Biegi - maraton

2017 - 5. ORLEN Warsaw Marathon

64
2017-04-29
Biegi / Biegi - maraton

2016 - Orlen Warsaw Marathon

214
2016-09-24
Biegi / Biegi - maraton

2015 - ORLEN Warsaw Marathon

274
2015-11-16
Biegi / Biegi - maraton

2014 - ORLEN Warsaw Marathon

399
2014-04-30
Biegi / Biegi - maraton

2013 - ORLEN Warsaw Marathon

839
2013-05-10










 Ostatnio zalogowani
42.195
14:38
ksieciuniu1973
14:37
DaroG
14:36
duńczyk
14:27
Jacek Księżyk
14:17
zwojtys
14:09
Henryk W.
13:52
Wojciech
13:47
Marek2112
13:28
nikram11
13:11
kubawsw
13:01
Leno
13:00
kostekmar
12:56
VaderSWDN
12:27
Łukasz S
12:23
runner
12:17
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |