Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

Repozytorium artykułów

Artykuły :  1-50 / 3167
 następne 

 

2025-12-01, Michał Walczewski
Utylizacja rozwiązań organizacyjnych na biegach
Chyba nikt nie ma wątpliwości, że dzisiejsze duże imprezy biegowe to prawdziwe organizacyjne kombinaty. W ciągu ostatnich kilkunastu lat biegi w Polsce przeszły...
 
2025-11-25, Jakub Abrahamowicz
Ostrava Golden Marathon - 93 maratony ukończone...
Od początku „Złoty Maraton” nasuwał mi skojarzenie z naszą „Silesią”. Obie imprezy rozgrywane są jesienią, ich centrum mieści się na stadionach, zaś trasy...
 
2025-11-12, Jakub Abrahamowicz
Sofia Marathon - 92 maratony ukończone. Zostało 8
Tym ostatnim był Wizz Air Sofia Marathon. Wybrałem się na niego wraz przyjaciółmi: Asią i Sławkiem. W Bułgarii byłem po raz drugi, w jej stolicy - po raz pierwszy...
 
2025-11-10, Sławomir Lechna
Do Nowego Jorku wyleciałem w czwartek rano...
TCS New York City Marathon uchodzi za jeden z najtrudniejszych szosowych biegów na dystansie 42,195 km (26,2 mil). Uczestników w wysiłku wspiera na trasie ponad 2 miliony kibiców
 
2025-11-06, z
Jakie ćwiczenia siłowe poprawią Twoją technikę bie
Dla wielu biegaczy trening siłowy pozostaje niedoceniany, choć jest kluczowy dla osiągania lepszych wyników. Wzmacnianie mięśni to fundament poprawy techniki...
 
2025-11-01, Michał Walczewski
Armenia: relacja z Yerevan Marathon
W ciągu ostatnich kilku lat maratony błądzące – czyli takie, w których gubię trasę na skutek jej słabego oznaczenia bądź własnego gapiostwa – stały się moim hobby...
 
2025-10-31, Michał Walczewski
PaceLed: Jak mogliśmy bez tego żyć?
Nie jest to oczywiście żaden wynalazek - jak słusznie zauważa narrator w filmie, tego typu rozwiązania można spotkać na wielkich mitingach lekkoatletycznych, na Igrzyskach Olimpijskich czy na arenach Mistrzostw Świata...
 
2025-10-19, Michał Hasik
Wrogowie - fragment książki
Szeroko anonsowany w Polsce Petkiewicz miał wejść w buty godnego przeciwnika dla Kusocińskiego. Nic więc dziwnego, że jego przyjazd do stolicy urósł do rangi jednego z najważniejszych wydarzeń sportowych...
 
2025-10-18, Jakub Abrahamowicz
Moje wielkie biegowe wyzwanie...
Moje wielkie biegowe wyzwanie, by ukończyć 100 maratonów przed 40-stymi urodzinami, trwa choć powoli zmierza ku końcowi. W trakcie przeszło dekady od rozpoczęcia tego...
 
2025-10-14, Michał Walczewski
LOTTO 24.POZnan Maraton - zapraszam na film!
Czy bieganie na końcu maratońskiego peletonu jest gorsze, niż bieganie na jego początku? Mam nadzieję, że film który specjalnie nakręciłem w znoju i pocie podczas...
 
2025-09-30, Michał Walczewski
Oto mój 47 Maraton Warszawski !!
Zaczęło się od tego, że zadzwonił do mnie Zbyszek, Honorowy Wieczny i Dożywotni Prezes naszego klubu WKB META Lubliniec: – Chcesz wystartować w Mistrzostwach Polski w Maratonie w Warszawie? – No pewnie, że nie chcę!
 
2025-09-13, Michał Walczewski
Wrogowie - losy najsłynniejszej przedwojennej....
O ile postaci Janusza Kusocińskiego nie trzeba nikomu bliżej przedstawiać, o tyle osoba jego największego rywala – Stanisława Petkiewicza, który wspólnie z "Kusym" zdominował...
 
2025-08-28, Michał Walczewski
Relacja z Kerry Ultra Way
Wyobraźcie sobie bieg ultra, na którym nie ma żadnych punktów odżywiania – 58 kilometrów wyłącznie z tym, co macie ze sobą na plecach. Wyobraźcie sobie bieg po górach...
 
2025-08-25, Andrzej Madera
Relacja z Biegu Nocnego w Dreźnie!
Wspinam się nawrotem na most prowadzący na przeciwny brzeg saksońskiej stolicy. Kolejnych dwóch rywali zostawiam za sobą. Wreszcie u początku przeprawy doganiam także mojego znajomego...
 
2025-08-21, www.warhouse.pl
Trening biegowy w przygotowaniu bokserskim - podstawy..
Bieganie stanowi nieodłączny element przygotowania kondycyjnego w boksie polskim od dziesięcioleci. Systematyczne treningi wytrzymałościowe pozwalają bokserom na...
 
2025-08-01, Michał Walczewski
Tajpej Maraton - relacja
Z maratonu na Tajwanie niewiele pamiętam. Start był w nocy, więc organizatorzy – a raczej władze miasta – specjalnie otworzyli WCZEŚNIEJ metro, by wielotysięczna fala uczestników...
 
2025-07-28, Artur Wroński
Moravian UltraMarathon – tydzień biegania na Morawach
Na przełomie czerwca i lipca wziąłem udział w wyjątkowym wydarzeniu biegowym – Moravian UltraMarathon (MUM) To jedyna w swoim rodzaju impreza, której główną częścią...
 
2025-06-23, Michał Walczewski
Gdzie leży granica absurdu w ochronie danych osobowych?
Zdarzenie które miało miejsce podczas piątkowego Biegu Nocnego w Gdyni każe zadać pytanie o granice rozsądku w tzw. ochronie danych osobowych...
 
2025-06-05, lantre.pl
Jak technologia w zegarkach Garmin wspiera treningi i..
W świecie biegania, gdzie każda sekunda i każdy krok mają znaczenie, technologia staje się nie tylko wsparciem, ale wręcz niezbędnym narzędziem w dążeniu do lepszych wyników.
 
2025-06-02, Marek Makowski
Jubileuszowe bieganie w... Sarajewie.
W klasyfikacji ogólnej zająłem 30 miejsce na 257 uczestników którzy ukończyli ten królewski dystans. Siedem osób nie zdołało ukończyć. Jan Majewski najstarszy prawie 78 letni ukończył z czasem 4:36:31 na 14 pozycji...
 
2025-05-29, Michał Walczewski
Relacja z Wadi Rum Full Moon Desert Marathon
Według zapewnień organizatorów maraton rozgrywany na jordańskiej pustyni w Dolinie Wadi Rum jest jednym z dziesięciu najbardziej widowiskowych biegów na świecie.
 
2025-05-21, Andrzej Wojakowski
I wreszcie maraton w Danii, w Kopenhadze
Do Kopenhagi poleciałem tym razem LOT-em, była to dla mnie najkorzystniejsza kombinacja czasowo-finansowa. Wczesny wylot w Pt., późno popołudniowy powrót w Pn., co by zyskać...
 
2025-05-18, drmaxdrogeria.pl
Biegasz regularnie? Zadbaj o układ kostny i regenerację
Regularne bieganie to nie tylko doskonały sposób na zdrowy styl życia, ale także potężne narzędzie wspierające układ kostny i stawy. Wzmacnianie kości, produkcja mazi...
 
2025-04-10, Michał Walczewski
Kameralna Polska - nowa inicjatywa portalu....
Przewagą lokalnych imprez jest ich kameralność. Tutaj oddycha się swobodnie bez korporacyjnego pędu, bez atakujących nas z każdej strony akcji marketingowych. Bez krzykliwych...
 
2025-04-09, Łukasz Urbaniak
Relacja z maratonu w Korei Północnej
W niedzielę 6 kwietnia 2025 r. Korea Północna zorganizowała swój pierwszy od sześciu lat Międzynarodowy Maraton, w którym setki biegaczy dopingowanych przez tamtejszych mieszkańców wybiegły na ulice Pjongjangu
 
2025-04-05, gemini.pl
Ból stawów po treningu?Sięgnij po naturalne rozwiązania
Intensywny wysiłek fizyczny często kończy się nieprzyjemnym uczuciem bólu w stawach, które może utrzymywać się przez kilka dni. Dyskomfort, choć naturalny, potrafi...
 
2025-04-02, Michał Walczewski
Dead Sea Ultra Marathon 50k
Masz wszystkie atrybuty w garści, by Twój bieg stał się legendarny: trasa wzdłuż biblijnego Morza Martwego, pustynia, spiekota, najniżej położona depresja całej planety - 433 metry poniżej poziomu światowego oceanu...
 
2025-03-26, Organizator
Oto największe 100 km w Polsce!
Setka Komandosa (100K) to rywalizacja na 100 km organizowana przez Wojskowy Klub Biegacza Meta. 40 km w mundurze polowym – a pierwsze 20 z plecakiem o wadze 10 kg – i 60 km w stroju sportowym najszybciej pokonali...
 
2025-03-14, Michał Walczewski
Dla biegaczy nadchodzą ciężkie czasy
Przez ostatnie kilka lat martwiliśmy się spadkami frekwencji na biegach ulicznych. A to pandemia, a to koklusz, a to inne nie-wiadomo-co. Wszystko wskazuje jednak na to, że ten okres posuchy w końcu się kończy...
 
2025-03-11, Michał Walczewski
Kosmiczny Maraton - relacja z Gujany Francuskiej
Nieliczni biegacze którzy słyszeli kiedyś o maratonie rozgrywanym w Gujanie Francuskiej, kojarzą tę imprezę głównie z powodu jej nazwy: Kosmiczny Maraton. I jest to...
 
2025-01-31, Michał Walczewski
Relacja z Angkor Ultra Trail 2025
Angkor Wat to starożytny kompleks religijny zaszyty głęboko w gęstych lasach porastających północne brzegi jeziora Tonle Sap – największego jeziora Kambodży. Choć Angkor Wat to konkretna świątynia...
 
2025-01-02, Michał Walczewski
Kerry Hong Kong Streetathon
Niby człowiek jest taki doświadczony, obiegany, światowy – a i tak maraton może go zaskoczyć. Po starcie w grudniowym maratonie rozgrywanym w Hongkongu nie spodziewałem się niczego szczególnego; ot kolejny bieg...
 
2024-12-29, Michał Walczewski
Co robić pomiędzy maratonami?
Dzisiejszy artykuł będzie trochę nie na temat - ale tylko troszeczkę. Co robić pomiędzy dwoma maratonami, kiedy pojechało się gdzieś hen daleko, do Azji, na maraton w Macao i odbywający się tydzień później...
 
2024-12-24, Michał Walczewski
Macao Marathon - w końcu egzotyka
Ci z Was, którzy choć incydentalnie śledzą mojego podróżniczego bloga, zapewne pamiętają jesienne opowieści o tym, że czuję się znużony i wyeksploatowany europejskimi maratonami ulicznymi. Po niemal...
 
2024-12-20, Wydawnictwo Galaktyk
David Goggins - Bez Końca
To nie jest poradnik. Nikt nie potrzebuje kolejnego kazania o dziesięciu krokach, siedmiu etapach lub szesnastu godzinach tygodniowo, które wyrywają z zastoju lub naprawiają popsute życie. Wystarczy zajrzeć do najbliższej księgarni...
 
2024-12-18, movemore.pl
Jaki zegarek sprezentować biegaczowi na Święta 2024?
Zegarek do biegania to idealny prezent dla każdego miłośnika sportu, który jest nie tylko praktyczny, ale i funkcjonalny. Tego rodzaju zegarki oferują funkcje monitorowania...
 
2024-12-11, Łukasz Panfil
Poznań Maraton Team - walka o czystość sportu
Zaczynając pisać ten tekst odruchowo chciałem nadać mu tytuł "Poznańscy koksiarze", ale to mogłoby wprowadzać błąd. Bo mowa o zawodnikach złapanych na dopingu w Poznaniu
 
2024-12-04, sportano.pl
Trening do maratonu zimą - jak powinien wyglądać?
Nie chcesz rezygnować ze swoich planów biegowych tylko ze względu na temperaturę? Oto poradnik, dzięki któremu poznasz charakterystykę zimowych treningów...
 
2024-11-24, Michał Walczewski
Sofia Maraton - zupełnie nijaki...
Na ten maraton pojechaliśmy dlatego, że byliśmy w pobliżu Bułgarii – tydzień wcześniej biegliśmy maraton w stolicy Macedonii Północnej – w Skopje – a z niej do Sofii jest zaledwie 250 kilometrów. Szybko policzyliśmy, że...
 
2024-11-19, Michał Walczewski
Konflikt terminów maratonów w Polsce ad 2025
Kilkanaście dni temu maratoński światek w naszym kraju obiegła sensacyjna wiadomość: tego samego dnia - 6 kwietnia 2025 roku - odbędą się jednocześnie w Polsce aż trzy...
 
2024-11-16, Michał Walczewski
Dubaj Maraton - tego nigdy nie zapomnę...
Z maratonu w Dubaju, w którym wystartowałem w styczniu 2020 roku, niewiele pamiętam – wszak było to już prawie pięć lat temu. Teraz, gdy zmontowałem film poświęcony ...
 
2024-11-05, Michał Walczewski
Relacja z Skopje Marathon 2024
Niby wszystko fajne, porządna organizacja, medale, jakieś żarło na punkcie serwowane wprost do biegowego pyszczka. Trasa też w okey – dwie pętle; a więc nie na tyle dużo, żeby się znudziły, i nie na tyle mało, żeby biegaczy...
 
2024-11-01, wkdzik.pl
W jakie akcesoria treningowe warto zainwestować?
Każdy, kto chce mocniej zaangażować się w treningi na siłowni, powinien zainwestować nie tylko w wygodny strój i obuwie, ale także niezbędne akcesoria...
 
2024-10-30, Marek Makowski
Maraton Sofia - kolejny sukces
Czas szybko mija .Mam w pamięci starty w biegach maratońskich w poprzednich latach, zwłaszcza ten ubiegłoroczny w Skopje tak jak inne wyjazdy pełne wrażeń z zwiedzania zabytków, poznawania historii, kultury...
 
2024-10-13, sinsay.com
Spodnie dresowe męskie: jak je stylizować na co dzień
Spodnie dresowe męskie już dawno przestały być zarezerwowane wyłącznie dla sportowców. Obecnie są elementem codziennej mody, idealnym zarówno do luźnych, casualowych...
 
2024-10-03, Andrzej Wojakowski
Maraton wraz z potworem z Loch Ness - why not ?
Większość polskich biegaczy-maratończyków tego dnia (29.09.24) startowała w Warszawie, ale ja nie; już dwa razy biegłem w Maratonie Warszawskim i dałem zarobić panu...
 
2024-10-02, Michał Walczewski
Relacja z maratonu w Kiszyniowie
Maraton w stolicy Mołdawii – w Kiszyniowie – zapamiętam głównie z jednego powodu: na punktach żywieniowych biegaczom podawane były winogrona i śliwki. Musicie przyznać, że trudno podłożyć większą torpedę...
 
2024-09-26, drmax.pl
Jak unikać skurczów mięśni przy bieganiu? Poradnik
Skurcze mięśni to jedna z tych rzeczy, które mogą skutecznie uprzykrzyć bieganie. Zdarza się, że podczas świetnie zapowiadającego się treningu nagle czujemy ostry ból, który...
 
2024-09-20, apteka-melissa.pl
Rola aktywności fizycznej w utrzymaniu zdrowia i...
Aktywność fizyczna to jeden z najważniejszych elementów zdrowego stylu życia. Regularne ćwiczenia nie tylko pomagają w utrzymaniu prawidłowej masy ciała, ale także mają...
 
2024-09-14, Michał Walczewski
Surinam Marathon - na końcu świata
Mimo, iż na całym świecie organizowane są tysiące maratonów, to wciąż są takie miejsca - a wręcz całe kraje - w których ta forma rozrywki jest zupełnie nieznana. Jednym z takich krajów jest Surinam: nie odbywa się w nim...
 

















 Ostatnio zalogowani
michats
16:37
biegacz54
16:21
Daniel22
16:14
Madziara
15:54
platat
14:46
martinn1980
14:23
ProjektMaratonEuropaplus
14:09
wonio
13:54
rys-tas
13:54
skuzik
13:42
Grzegorz Kita
13:36
Admin
13:26
uro69
13:22
lemo-51
13:21
Zedwa
13:09
poltergeist
12:27
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |