2013-12-04
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| (czytano: 823 razy)
Podsumowuj±c kolejny tydzień wygl±da na to że wszystko idzie w dobrym kierunku- z biegu na bieg jest coraz lepiej. W poprzednim tygodniu po raz pierwszy wszystko zgodnie z planem bieganie trzy razy w tygodniu i to raczej wolno niż szybko.
Poniedziałek wieczorem wał na odr± i ogródki działkowe z czołówk± na głowie. Jak już kto¶ gdzie¶ pisał niesamowity efekt to widok ¶wiec±cych oczu pieska zza płotu któremu niezbyt się podobało że kto¶ biega mu pod nosem a on ( a nawet one) nie mog± go pogonić. Gdyby nie ten płot to nawet Usain Bolt nie dałby rady a i tak mimo że był ten płot to nogi jako¶ szybciej niosły.
Czwartek to spokojne bieganie po lesie przy ¶wietle dziennym był do¶ć solidny wiatr. Udało się utrzymywać niezbyt wysokie tempo.
W niedziele miałem zamiar po raz pierwszy po przerwie pobiegać dłużej niż godzinę - ale brakło czasu godzina owszem była ale razem z krótkim po biegowym rozci±ganiem (postanowiłem że za każdym razem po¶więcę na to kilka minut)
W międzyczasie 2x basen i to by było na tyle. W następnym tygodniu plan taki sam z tym że w niedziele sprawdzian 5km (z biegiem natury)
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
