Charakter wydarzenia:
| 
Bieg górski
Uczestnicy mają do pokonania 13-kilometrową trasę pomiędzy trzema krakowskimi kopcami - Krakusa, Kościuszki i Piłsudskiego. Przewyższenie wynosi 160 metrów. | 
TopTen
To jeden z największych i najpopularniejszych biegów górskich w Polsce. | 
Limit uczestników
Regulamin przewiduje limit uczestników wynoszący zaledwie 3500 biegaczy. | 
Bieg w mieście
Co ciekawe jest to jedyny w Polsce bieg górski, który wiedzie przez centrum dużego miasta! | 
Medal
dla każdego
Każdy z uczestników, który ukończy bieg w regulaminowym czasie otrzyma pamiątkowy medal. | 
Królewska Triada Biegowa
Bieg Trzech Kopców wraz z Cracovia Półmaratonem Królewskim oraz Cracovia Maratonem tworzą cykl, którego uczestnicy otrzymują dodatkową specjalną nagrodę. | 
Badania antydopingowe
Na biegu prowadzona będzie kontrola antydopingowa. | 
Bieg Górski Leśników
Podczas 18. PKO Biegu Trzech Kopców odbędzie się IV Bieg Górski Leśników | 
Punkty
odżywcze
Na trasie w okolicy 7 kilometra znajdować się będzie punkt z z wodą. | 
Osoby Niepełnosprawne
W 18. PKO Biegu Trzech Kopców z opłaty startowej zwolnione są wszystkie osoby z niepełnosprawnościami, lecz niedopuszczalny jest start zawodników na wózkach. |
|
Już w najbliższą niedzielę, 21 września odbędzie się 18. PKO Bieg Trzech Kopców. Uczestnicy imprezy pokonają ponad 13-kilometrową malowniczą trasę prowadzącą pomiędzy trzema krakowskimi kopcami – Krakusa, Kościuszki i Piłsudskiego. Z kolei 20 września odbędą się wydarzenia towarzyszące: Mini Melts Kraków Run, czyli biegi dla dzieci w wieku od 3 do 13 lat, a także Krakowskie Forum Sportu umożliwiające zapoznanie się z szeroką ofertą lokalnych klubów sportowych.
Malownicza trasa przez centrum Krakowa
Biegowy weekend zainaugurowała konferencja prasowa, która odbyła się w Pawilonie Medialnym Stadionu Miejskiego im. Henryka Reymana, w której wzięli udział: Tomasz Marzec – Dyrektor Zarządu Infrastruktury Sportowej w Krakowie, Paweł Piotrowski – Dyrektor Sprzedaży PKO Banku Polskiego ROD Kraków, Kamil Tkaczyk – Event & Sales Manager w Mini Melts, Agnieszka Windak – biegaczka z drużyny ASICS FrontRunner Poland i Tomasz Sobania – ekstremalny biegacz długodystansowy i ambasador Królewskiej Triady Biegowej.
| 969 | 1299 | 1942 | 2043 | 2161 | 2305 | 2332 | 2497 | 2971 | 1679 | 2705 | 2838 | 3133 | 3117 | | 2011 | 2012 | 2013 | 2014 | 2015 | 2016 | 2017 | 2018 | 2019 | 2021 | 2022 | 2023 | 2024 | 2025 | | | +34% | +49% | +5% | +6% | +7% | +1% | +7% | +19% | -43% | +61% | +5% | +10% | -1% | | Historia frekwencji OPEN |
| 143 | 224 | 395 | 402 | 524 | 561 | 612 | 674 | 758 | 396 | 645 | 648 | 778 | 822 | | 2011 | 2012 | 2013 | 2014 | 2015 | 2016 | 2017 | 2018 | 2019 | 2021 | 2022 | 2023 | 2024 | 2025 | | | +57% | +76% | +2% | +30% | +7% | +9% | +10% | +12% | -48% | +63% | -0% | +20% | +6% | | Historia frekwencji KOBIETY |
Bieg Trzech Kopców to jedyny w Polsce bieg górski w centrum dużego miasta. Ponad 13-kilometrowa trasa z różnicą wzniesień około 160 m łączy trzy krakowskie kopce – Krakusa, Kościuszki i Piłsudskiego, a blisko 1/4 trasy prowadzi po nieutwardzonej nawierzchni. Ze względu na zróżnicowanie terenu w klasyfikacji międzynarodowej bieg został zaliczony jako „anglosaski”, w którym trasa prowadzi raz w górę raz w dół.
- Można powiedzieć, że ten bieg znakomicie odzwierciedla to, jak różnorodnym miastem jest Kraków. Bieganie w wyjątkowej scenerii – Bulwarami Wiślanymi z widokiem na wspaniałe zabytki czy w Lasku Wolskim – stało się ogromnym magnesem dla amatorów tej najpopularniejszej formy czynnego wypoczynku, co udowadnia zainteresowanie tą imprezą – podkreśla Tomasz Marzec, Dyrektor Zarządu Infrastruktury Sportowej w Krakowie.
Międzynarodowa obsada i możliwy rekord frekwencji
W ubiegłorocznej odsłonie imprezy na linii mety zameldowały się 3133 osoby, ustanawiając tym samym nowy rekord frekwencji. Istnieje szansa, że zostanie on poprawiony również w tym roku – limit 3500 uczestników wyczerpał się na miesiąc przed planowanym zakończeniem zapisów internetowych.
Na liście startowej znajdują się zawodnicy z 20 krajów. Wśród faworytów są Kenijczycy: Hillary Kiptum Maiyo Kimaiyo – rekordzista trasy i zwycięzca ubiegłorocznej edycji, Albert Kipkorir Tonui czy Raphael Gacheru Karita. W rywalizacji kobiet nie zabraknie Valentine Jebet Benedek oraz Paul Kavindu Jacinty. O czołowe miejsca powalczy też Polka Aleksandra Bazułka – druga w poprzednim roku. Do biegu przystąpi także krakowianin Andrzej Lachowski – uczestnik wszystkich dotychczasowych edycji i wielokrotny medalista. Wystartuje również liczna reprezentacja drużyny ASICS FrontRunner Poland, której ma towarzyszyć ich kolega z Serbii – Jovan Mitić.
OPŁATY STARTOWE: 18. PKO Bieg Trzech Kopców
| | | 130 pln
 | 200 pln
 | | | |
do 16
września |
w BBiurze
Zawodów | |
Limit uczestników: 3500 osób
|
|
Na trasie 18. PKO Biegu Trzech Kopców pojawi się również Tomasz Sobania, nazywany „polskim Forrestem Gumpem”. Ultramaratończyk, który przebiegł m.in. całe Stany Zjednoczone, tym razem zmierzy się z krakowską trasą.
- W USA wyzwanie polegało na pokonywaniu dużego dystansu i codziennym biegu, tutaj jest nim intensywność i specyficzny profil trasy. 18. PKO Bieg Trzech Kopców potraktuję jako sprawdzian, ale też święto biegania – to zupełnie inne emocje niż samotny bieg przez Amerykę, bo tu wystartuję razem z tysiącami innych osób. Cieszę się, że mogę wziąć udział w imprezie w Krakowie i pokazać, że bieganie ma różne oblicza – od ekstremalnych wyzwań po miejskie biegi masowe – mówi Tomasz Sobania.
Akcja biegowa „biegnę dla zdrowej głowy”
Podobnie jak w przypadku poprzedniej edycji wydarzenia, Sponsorem Tytularnym tegorocznej odsłony Biegu Trzech Kopców jest PKO Bank Polski. To kolejna współpraca PKO Banku Polskiego z Miastem Krakowem przy okazji wydarzeń biegowych.
Uczestnicy 18. PKO Biegu Trzech Kopców mogą włączyć się do charytatywnej akcji biegowej „biegnę dla zdrowej głowy” i pomóc Fundacji Pomocy Chorym Psychicznie im. Tomasza Deca z Krakowa. Wybiegane środki przeznaczone zostaną na organizację dodatkowych zajęć terapeutycznych dla pacjentów Oddziału Psychiatrycznego dla Dzieci i Młodzieży Szpitala Klinicznego im. dr. J. Babińskiego SPZOZ w Krakowie. Aby wziąć udział w akcji, wystarczy przypiąć sobie do koszulki specjalnie przygotowaną kartkę (dostepne w Biurze Zawodów) i dobiec z nią do mety. Dzięki zaangażowaniu biegaczy, Fundacja PKO Banku Polskiego przekaże darowiznę na wsparcie działalności tej organizacji.
Program 18. PKO Biegu Trzech Kopców
Mini Melts Kraków Run – sportowe emocje dla najmłodszych
W sobotę, 20 września, na deptaku przy Błoniach Krakowskich odbędzie się Mini Melts Kraków Run. W zawodach mogą wziąć udział dzieci od 3 do 13 lat, podzielone na sześć kategorii wiekowych. Celem imprezy nie jest rywalizacja, ale zaszczepienie pasji do sportu i wspólna zabawa w atmosferze dużych zawodów.
Po zakończeniu przyjmowania zgłoszeń internetowych na listach startowych jest blisko 2300 dzieci. W sumie będzie mogło wystartować aż 2500 młodych miłośników aktywności fizycznej. Zostały ostatnie miejsca w większości kategorii wiekowych (z wyjątkiem kategorii „Szkraby” – dla dzieci urodzonych w latach 2020-2021). Zapisy będą prowadzone jeszcze w Biurze Zawodów – 19 września (piątek), w godz. 16:00-19:00 i 20 września (sobota), w godzinach funkcjonowania Biura Zawodów dla poszczególnych grup wiekowych (szczegóły w programie wydarzenia)
W pakiecie startowym uczestnicy otrzymają specjalną koszulkę, a każdy z zawodników, który ukończy bieg, dostanie też upominki oraz pamiątkowy medal. Nie zabraknie wielu atrakcji i animacji przygotowanych przez Sponsorów i Partnerów.
Krakowskie Forum Sportu – przegląd klubów i dyscyplin
Tego samego dnia (20 września) na terenie Stadionu Miejskiego im. Henryka Reymana odbędzie się również Krakowskie Forum Sportu – wydarzenie prezentujące ofertę krakowskich klubów, stowarzyszeń i organizacji sportowych. W godzinach 9:00–15:00 w strefie parkingów od strony al. 3 Maja i ul. Reymana odwiedzający będą mogli poznać różne dyscypliny, spróbować swoich sił podczas pokazowych treningów i porozmawiać z przedstawicielami lokalnych klubów sportowych.
Wstęp na wydarzenie jest bezpłatny. Forum będzie miało również wymiar ekspercki – w Pawilonie Medialnym zaplanowano konferencję naukowo-szkoleniową z panelami dyskusyjnymi poświęconymi m.in. zarządzaniu obiektami sportowymi, marketingowi oraz finansowaniu działalności klubów.
Dotychczasowi zwycięzcy:
Mężczyźni:
2025 - TONUI Albert, KEN, 00:43:27
2024 - KIMAIYO HILLARY, KEN, 00:43:19
2023 - METTO David, KEN, 00:44:02
2022 - METTO David, KEN, 00:40:57
2021 - STYPUŁKOWSKI Patryk, POL, 00:41:41
2019 - GRYCKO Tomasz, POL, 00:43:24
2018 - GRYCKO TOMASZ, POL, 00:41:26
2017 - KIMAIYO Hillar, KEN, 00:40:04
2016 - KULKA Szymon, POL, 00:41:03
2015 - RYBAK Sergii, UKR, 00:43:34
2014 - KERN Artur, POL, 00:42:29
2012 - RUTTO Samue, KEN, 00:40:40
2011 - KRUCZKOWSKI DARIUSZ, POL, 00:40:31
2010 - RYBAK LEONID, UKR, 00:42:44
2009 - NIKOLAI RYABININ, RUS, 00:41:48
2008 - SIERGIEJ FISKOVICZ, UKR, 00:43:41
2007 - ARTUR OSMAN, POL, 00:41:14
Kobiety:
2025 - JEBET Benedek Valentine, KEN, 00:50:53
2024 - JEPKIRUI GLORIUS, KEN, 00:54:01
2023 - KIPKERIO PHILICE, KEN, 00:51:49
2022 - KALIUZHNA Viktoria, UKR, 00:47:21
2021 - FISKOWICZ Lilia, MLD, 00:46:59
2019 - BRONIATOWSKA Katarzyna, POL, 00:49:16
2018 - BRONIATOWSKA KATARZYNA, POL, 00:48:47
2017 - BARSOSIO Stellah, KEN, 00:47:31
2016 - FISKOVICZ Lilia, MDA, 00:47:12
2015 - GOLEC Paulina, POL, 00:51:19
2014 - KUCHARSKA Ewa, POL, 00:50:25
2012 - KUCHARSKA Ewa, POL, 00:50:40
2011 - BERASNIOVA ALENA, UKR, 00:47:24
2010 - ILONA BARVANOVA, UKR, 00:49:06
2009 - ANASTASIYA PADALINSKAYA, BLR, 00:51:13
2008 - DOROTA USTIANOWSKA, POL, 00:50:13
2007 - DOROTA USTIANOWSKA, POL, 00:49:07 |
|
Zobacz także:
| | | Autor: Admin, 2025-07-23, 17:25 napisał/-a:
W imieniu organizatorów zapraszamy do zapisów - obowiązuje limit wynoszący 3500 uczestników. | | |
|
|
