Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

 WIZYTÓWKA  GALERIA [3]  PRZYJAC. [17]    BLOG   STARTY   KIBIC 
 
debet
  ULUBIONE DYSCYPLINY
Biegi
Biegi uliczne

  DANE OSOBISTE
  
  Nickdebet
  Imie i NazwiskoRafał Konopka
  PłećMężczyzna
  Data urodzenia1963----

  DANE KONTAKTOWE
  
  MiastoWolsztyn
  E-mail roboczydebetbis@wolsztyn.com.pl
  Adres www---
  Telefon komórkowy---
  Telefon stacjonarny---
  
  KOMUNIKATORY
gadu-gadu: ---
  
  
tlen: ---
  
  
skype: ---
  
  Inne kontakty"

  DANE KLUBOWE
  
  Klub---
  Trenersam sobie trenerem
  Sponsorsam sobie sponsorem
  Strona klubu---

  SYLWETKA
  
  OpisBiegam amatorsko od 10 lat, nie biję rekordów, cieszy mnie możliwo¶ć udziału w imprezach biegowych i rozwój swoich możliwo¶ci biegowych, stosuję trening w zakresach WB1,WB2, WB, kros, kiedy¶ prowadziłem dziennik, liczę na postęp osi±gnięty systematyczno¶ci± - i to się sprawdza. Waga waha się pomiędzy 71-73kg a wzrost 180cm.
  
  Osi±gnięcia
  sportowe		Osi±gnięciem będzie pokonanie samego siebie w lepszych wynikach, preferuję dystans półmaratonu ale dnia 27/04/08, w 2008 przebiegłem pierwszy maraton w Toruniu z czasem 4:17:39 - co na debiut uważam za bardzo dobry wynik a więc zostałem maratończykiem. Zawody to także mała rywalizacja z swoimi słabo¶ciami.
  
  RekordyRekordem jest wytrwało¶ć i systematyczno¶ć wobec wielu przeciwno¶ci życiowych
  
  Organizowane
  imprezy		tylko przy grillu dla s±siadów i przyjaciół
  
  Ulubione
  imprezy		Bieg Europejski - Gniezno, Maniacka Dziesi±tka - Poznań, Półmaraton Słowaka - Grodzisk Wlkp., Bieg Mikołajów - Toruń, Półmaraton Zb±skich - Zb±szyń, Wolsztyńska Dziesi±tka, Bieg Niepodległo¶ci
  
  Starty
  zagraniczne		Maraton Barcelona 2010 - wspaniała impreza biegowa
Półmaraton TUI Hannover 2012
  
  Zainteresowaniasamo życie jest ciekawe jeżeli umiemy docenić każdy dzień

  STATYSTYKA
  
  Status kontaaktywne
  Data aktywacji2007-03-22
  Ostatnie logowanie2024-10-20,17:48
  Liczba logowań1289
  Liczba wypowiedzi219
  Wyswietleń wizytówki28315

  LOKALIZACJA

  ZDJĘCIE MINIATURKA

  ZDJĘCIE DUŻE





 Ostatnio zalogowani
Leno
19:09
heniek1966
18:52
CZARNA STRZAŁA
18:49
bogaw
18:39
marekwroc
17:57
Pawel63
17:18
rezerwa
17:13
gadom1990
17:12
przemek300
16:37
arturrow
16:25
biegacz54
16:13
filips1
16:10
Isle del Force
15:09
BOP55
14:47
arco75
14:32
pibu
14:25
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |