Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

        

Przeczytano: 1743/884646 razy

 ARTYKUŁ 
Srednia ocen:0/0

Twoja ocena:brak


Zeszyt nr 8 - poświęcony bieganiu
Autor: Dariusz Sidor
Data : 2017-03-16

W zamieszczonym Zeszycie "Bieganie" znajdują się różnorakie, interesujące, potrzebne i niezbędne, informacje i wskazówki.


Pobierz zeszyt nr 8: „Bieganie”:
www.dropbox.com/s/dbufloaskg1ixzd/Bieganie.pdf
Format pdf
Wielkość 2,2 MB



ARCHIWUM ZESZYTÓW:

Zeszyt nr 1: "Jak wybrać trenera"
im226.blogspot.com/2016/05/jak-wybrac-trenera.html
Format pdf
Wielkość 1,1 MB

Zeszyt nr 2: „Podstawy treningu”:
im226.blogspot.com/2016/07/podstawy-treningu.html
Format pdf
Wielkość 1,0 MB

Zeszyt nr 3: „Diagnoza i prognoza”:
im226.blogspot.com/2016/08/diagnoza-i-prognoza.html
Format pdf
Wielkość 1,2 MB

Zeszyt nr 4: „Wyznaczanie zakresów”:
im226.blogspot.com/2016/09/wyznaczanie-zakresow.html
Format pdf
Wielkość 1,2 MB

Zeszyt nr 5: „Planowanie - praktyczne wskazówki”:
im226.blogspot.com/2016/10/planowanie-praktyczne-wskazowki.html
Format pdf
Wielkość 1,3 MB

Zeszyt nr 6: „Plany triathlonowe”:
im226.blogspot.com/2016/11/plany-treningowe-plany-triathlonowe_15.html
Format pdf
Wielkość 1,6 MB

Zeszyt nr 7: „Trening żywieniowy”:
im226.blogspot.com/2017/02/odzywianie-w-sporcie.html
Format pdf
Wielkość 2,2 MB

***

Przypomnę, że z okazji nadchodzącego jubileuszu postanowiłem pewne tematy pogrupować i opracować, a na dodatek nadać im formę zeszytów w formacie pdf, które będzie można pobrać całkowicie za darmo (bez rejestracji, bez opłat i jakichkolwiek ukrytych form płatności, czy oddania swoich danych).

Wiesz, że lubię takie akcje. Zobacz np. pierwszy w Polsce całkowicie darmowy ebook poświęcony triathlonowi skierowany do debiutantów: "Pytania o Triathlon".

Zakładam, że każdy zeszyt będzie z czasem poprawiany i uzupełniany
(tak jak to się stało już z zeszytem nr 3, a nawet zeszytem nr 5),
więc adnotację o kolejnej wersji znajdziesz w stopce samego zeszytu którą poprzedzi zapowiedź w mediach społecznościowych o zmianie.
Całość obejmie może i nawet kilkanaście zeszytów, a kolekcjonując je uzyskasz całkiem spory tom wiedzy potrzebnej w amatorskim treningu sportowym.

Życzę przyjemnej lektury i już zapraszam do zeszytu nr 9.



Komentarze czytelników - brakskomentuj materiał



















 Ostatnio zalogowani
mariusz67
02:00
heineken
01:49
conditor
01:19
maratonczyk
00:42
Bartoszu
00:27
japa
00:13
kucza1974
00:12
Borrro
00:06
Maratonczyk90
23:51
cicha
23:49
Zabiegany Jogin
23:48
szczypiorek
23:43
mamusiajakubaijasia
23:27
Piotrek.
23:21
biegofanka
23:21
marcoair
23:18
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |