Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

          

Przeczytano: 1363/884646 razy

 ARTYKUŁ 
Srednia ocen:0/0

Twoja ocena:brak


Zeszyt nr 8 - poświęcony bieganiu
Autor: Dariusz Sidor
Data : 2017-03-16

W zamieszczonym Zeszycie "Bieganie" znajdują się różnorakie, interesujące, potrzebne i niezbędne, informacje i wskazówki.


Pobierz zeszyt nr 8: „Bieganie”:
www.dropbox.com/s/dbufloaskg1ixzd/Bieganie.pdf
Format pdf
Wielkość 2,2 MB



ARCHIWUM ZESZYTÓW:

Zeszyt nr 1: "Jak wybrać trenera"
im226.blogspot.com/2016/05/jak-wybrac-trenera.html
Format pdf
Wielkość 1,1 MB

Zeszyt nr 2: „Podstawy treningu”:
im226.blogspot.com/2016/07/podstawy-treningu.html
Format pdf
Wielkość 1,0 MB

Zeszyt nr 3: „Diagnoza i prognoza”:
im226.blogspot.com/2016/08/diagnoza-i-prognoza.html
Format pdf
Wielkość 1,2 MB

Zeszyt nr 4: „Wyznaczanie zakresów”:
im226.blogspot.com/2016/09/wyznaczanie-zakresow.html
Format pdf
Wielkość 1,2 MB

Zeszyt nr 5: „Planowanie - praktyczne wskazówki”:
im226.blogspot.com/2016/10/planowanie-praktyczne-wskazowki.html
Format pdf
Wielkość 1,3 MB

Zeszyt nr 6: „Plany triathlonowe”:
im226.blogspot.com/2016/11/plany-treningowe-plany-triathlonowe_15.html
Format pdf
Wielkość 1,6 MB

Zeszyt nr 7: „Trening żywieniowy”:
im226.blogspot.com/2017/02/odzywianie-w-sporcie.html
Format pdf
Wielkość 2,2 MB

***

Przypomnę, że z okazji nadchodzącego jubileuszu postanowiłem pewne tematy pogrupować i opracować, a na dodatek nadać im formę zeszytów w formacie pdf, które będzie można pobrać całkowicie za darmo (bez rejestracji, bez opłat i jakichkolwiek ukrytych form płatności, czy oddania swoich danych).

Wiesz, że lubię takie akcje. Zobacz np. pierwszy w Polsce całkowicie darmowy ebook poświęcony triathlonowi skierowany do debiutantów: "Pytania o Triathlon".

Zakładam, że każdy zeszyt będzie z czasem poprawiany i uzupełniany
(tak jak to się stało już z zeszytem nr 3, a nawet zeszytem nr 5),
więc adnotację o kolejnej wersji znajdziesz w stopce samego zeszytu którą poprzedzi zapowiedź w mediach społecznościowych o zmianie.
Całość obejmie może i nawet kilkanaście zeszytów, a kolekcjonując je uzyskasz całkiem spory tom wiedzy potrzebnej w amatorskim treningu sportowym.

Życzę przyjemnej lektury i już zapraszam do zeszytu nr 9.



Komentarze czytelników - brakskomentuj materiał



















 Ostatnio zalogowani
tarzi
01:28
=Andrzej=
01:27
marek1977
01:04
jozek80
00:46
krzysztofl
00:42
Paweł Sosnowiec
00:33
szimi73
00:22
andrew885
00:22
yeyq
00:07
andrzej043
00:04
kmajna
23:54
Franio
23:47
marcoair
23:46
Cinemaciek
23:37
kenji
23:34
Stanlej00
23:33
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |