Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Wątek założył  slawekszy (2020-04-04)
  Ostatnio komentował  zbigniewwalo1 (2020-04-05)
  Aktywnosc  Komentowano 3 razy, czytano 480 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



slawekszy
Sławomir Szymański

Ostatnio zalogowany
2021-01-28
21:14

 2020-04-04, 18:00
 Problem
Witam
Może ktoś z koleżanek lub kolegów będzie w stanie mi pomóc, problem ciągnie się od 2 lat. Jestem osobą w wieku 52 lat, zawsze aktywną, biegam, pływam itd. Moje bieganie tygodniowe zamykało się na dystansie do 30 km, przy wzroście 175 cm ważę średnio 93 kg ale w badaniach wyszło że mam grube kości :hahaha: mówię prawdę tak miałem od zawsze.
Zaznaczę że mój sport to podejście amatorskie, lubię ruch nie ścigam się na żadnych zawodach.
Problem zaczął się jakieś 2 lata temu, zacząłem czuć ból w kolanach ale co ciekawe najbardziej bolały mnie rzepki w momencie kiedy chciałem klęknąć na kolanach. Na kilka tygodni odpuściłem trening, ból zniknął ale w momencie ponownego treningu problem wraca.
W zasadzie od 2 lat nie trenuję, byłem u ortopedy i prześwietlenie obu kolan pokazuje "rozpoczęcie choroby zwyrodnieniowej stawów" i jak lekarz skwitował "18 lat pan już nie ma", przepisał leki na odbudowę chrząstki i badanie jednego kolana na USG "bo oba kolana ma pan takie same".
Mam według lekarza tylko pływać i jeździć na rowerze, zero biegania. Mam orbitrek i rower stacjonarny w domu i jak ostatnio po wizycie potrenowałem na obu urządzeniach tak z 30-45 minut lekko znowu ból w kolanach/rzepkach wraca.
Ból jest większy w prawym kolanie i po treningu robi się zgrubienie co nie występuje na drugim kolanie.
Napiszcie proszę co sądzicie, może ktoś zna przyczynę/rozwiązanie albo dobrego ortopedę-sportowca bo chciałbym jeszcze pocieszyć się amatorskim sportem, z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


Ryszard N.
Ryszard Nowak

Ostatnio zalogowany
2022-05-18
23:12

 2020-04-05, 08:19
 
Sławek, trudno Ci pomóc. Pierwsze co mi przychodzi na myśl to waga. Przy Twoim wzroście, zdecydowanie ważysz zbyt dużo. To ważne ponieważ waga w połączeniu z bieganiem mocno obciąża kolana i nasila chondromalację rzepki. To zgrubienie w jednym kolanie to prawdopodobnie fałd maziowy. Nie piszesz skąd jesteś więc trudno Ci coś podpowiedzieć. Wymienię zatem kilka klinik specjalizujących się w leczeniu sportowców. Warto jednak wiedzieć, ze nie są to tanie kliniki.
Klinika Nieborowice k/Gliwic. Dr. Dec, specjalizuje się w kolanach.
Sport klinika w Żorach,
MIRAI w Warszawie, dr. Śmigielski,
Carolina Medical Center w Warszawie
RehaSport Poznań, Gdańsk, Warszawa, min. dr. Piontek.
Pewnie jest ich więcej. Warto jednak szukać lekarza który specjalizuje się w leczeniu kolan. Często w tych problemach, obok leczenia farmakologicznego stosuje się infekcje z kwasu hialuronowego do przestrzeni stawowej. Nie wszystkim to jednak pomaga.
Co więcej, diagnostyka kolana, najlepiej MR. Badanie to pozwoli określić stopeń chondromalację.
Po Twojej stronie leżą dwie rzeczy,...
- waga, pamiętaj jednak, że aktywność na rowerze, orbitery, itd. nic nie da bez dyscypliny żywieniowej.
- właściwa rehabilitacja wzmacniającą strukturę mięśniową. Nie wykluczone jest że możesz mieć przyparcie rzepki do kości udowej. Zazwyczaj jest to w jednym kolanie.Leczenie i diagnostyka jest dosyć kosztowne.
- MR ( rezonans magnetyczny ) to ok 500, np. Helimed.
- zastrzyki z kwasu w zależności od preparatu, 500-600
- konsultacje z fachowcem to od 200-300. Klinika MIRAI, 400.


  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA

 



zbyfek
Zbigniew

Ostatnio zalogowany
---


 2020-04-05, 10:02
 
Jedziemy na tym samym wózku,mam 91,5kg teraz jest ciepło dwa dresy na góre i marszobiegi 6 razy w tygodniu 2 razy rower ,dieta,ja rano jem jedno jajko pół bułki z masłem cherbata 2 deko miodu i 2-deko miodu naczczo wterenie robie 10-12km raz 7km,forflex na stawy i maśc przeciw zapalna dicloziaja,po południu jade na działke 2godz 14kg mam plan obniżyć wage.Pozdrawiam!

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
ap3k
00:55
Ty-Krys
23:30
Lektor443
23:03
Andrea
23:00
mirotrans
22:28
42.195m
22:28
Raffaello conti
22:26
Mirek73
22:14
rolkarz
22:01
STARTER_Pomiar_Czasu
21:23
Henryk W.
21:05
dominator
20:57
malpek64
20:48
martinn1980
20:27
lordedward
20:03
Admin
19:59
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |