Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Wątek założył  MartinTcV (2016-04-07)
  Ostatnio komentował  dziesiatka (2016-04-08)
  Aktywnosc  Komentowano 6 razy, czytano 249 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



MartinTcV
Martin Maciejewski

Ostatnio zalogowany
2018-06-01
17:50

 2016-04-07, 17:27
 Stawianie stopy na zewnątrz - jak sobie z tym radzić?
Witam serdecznie,
We wtorek wybrałem się na trening biegowy z trenerem. Trener uświadomił mi, że źle stawiam prawą stopę na podłożu. Mianowicie prawą stopę stawiam pod pewnym kątem na zewnątrz. Powiedział też, że przez to w późniejszym okresie mogę mieć problemy z kolanem oraz biodrem i że mam na to zwracać uwagę, bo da się tego złego nawyku oduczyć.
Jak bardzo tragiczne w skutkach może być takie bieganie? Co może być tego powodem? Myślałem, że nadmierna pronacja prawej stopy może być przyczyną, ale nie mam bladego pojęcia czy tak faktycznie może być. Ostatnio miałem okres, gdzie paliły mnie mięśnie piszczelowe właśnie prawej nogi i z prawym biodrem coś się działo. Może jedno nie ma nic wspólnego z drugim, ale myślę, że warto o tym napisać.
Wczoraj wybrałem się na trening i od początku zwracałem uwagę na to jak stawiam stopy i przyznam szczerze, że czułem co któryś krok ukłucie w kolanie, jakby taki bieg nie był dla mnie naturalną rzeczą. Czy to może być fakt złego nawyku i kwestia przyzwyczajenia, że kłuło mnie w kolanie? Czy starać się dalej biegać stawiając stopy równolegle w kierunku biegu?

Z góry serdeczne dzięki za każdą odpowiedź,
pozdrawiam.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


dziesiatka
Dariusz Woyczyński

Ostatnio zalogowany
2020-06-06
20:16

 2016-04-07, 18:26
 
wiesz co? Nie obraź się, ale patrząc na Twoje wyniki (bardzo przyzwoite) nie moge uwierzyc, że na serio chcesz powierzyć swoje zdrowie anonimowym poradom na forum.
To oczywiście Twoje zdrowie i Twoja decyzja ale powiem pod rozwagę-udaj się do fizjoterapeuty albo do ortopedy. Owszem, to kosztuje ale jak mawiał mistrz z Czarnolasu: szlachetne zdrowie, nikt się nie dowie.....

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA

 



MartinTcV
Martin Maciejewski

Ostatnio zalogowany
2018-06-01
17:50

 2016-04-07, 18:42
 
Ma Pan na myśli poradę u specjalisty?

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


dziesiatka
Dariusz Woyczyński

Ostatnio zalogowany
2020-06-06
20:16

 2016-04-07, 19:03
 
2016-04-07, 18:42 - MartinTcV napisał/-a:

Ma Pan na myśli poradę u specjalisty?
bez przesady z tym panem:)
Tak, uważem, że tylko specjalista powie Ci kompetentnie co i jak. To co tu usłyszysz może być wartościowe albo nic nie warte. Szkoda ryzykować. Nie znam can w twojej okolicy ale taka wizyta rzadko przekracza 100zł i nie warto moim zdaniem na tym oszczędzać

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


MartinTcV
Martin Maciejewski

Ostatnio zalogowany
2018-06-01
17:50

 2016-04-07, 19:28
 
Szukałem w Internecie i cena porady fizjoterapeuty to koszt ok. 50zł, więc faktycznie nie jest to duża kwota i warto się tam udać. Muszę tylko popytać wśród znajomych o kogoś godnego uwagi, bo fizjoterapeuta fizjoterapeucie nierówny :)

Dzięki za radę. Pozdrawiam!

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


dziesiatka
Dariusz Woyczyński

Ostatnio zalogowany
2020-06-06
20:16

 2016-04-08, 21:19
 
pozdrawiam:)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
kasjer
17:11
przystan
17:02
marczy
16:50
RobertLiderTeam
16:44
INVEST
16:41
biegacz54
16:33
Citos
16:27
Darmon
16:14
mirotrans
16:11
42.195
16:05
zbyszekbiega
15:59
Daniel Wosik
15:57
Piotr Czesław
15:41
Arqs
15:20
mieszek12a
15:10
Jarek42
15:08
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |