 | | | |
|
|
2015-10-11, 17:30
buty startowe
Witajcie, proszę o poradę. Szukam butów startowych które również od czasu do czasu służyły by mi do treningów. Moja stopa sądząc po śladzie wytarcia podeszwy to naturalna lekko pronująca - choć fachowcem w tym temacie nie jestem:)
Proszę o poradę dlatego, gdyż na jaką stronę bym nie wszedł to napotykam się na obuwie do stopy lekko supinującej lub naturalnej:(
Aha, cena do 300zł |
|
| | | |
|
|
2015-10-12, 11:08
2015-10-11, 17:30 - szaqal napisał/-a:
Witajcie, proszę o poradę. Szukam butów startowych które również od czasu do czasu służyły by mi do treningów. Moja stopa sądząc po śladzie wytarcia podeszwy to naturalna lekko pronująca - choć fachowcem w tym temacie nie jestem:)
Proszę o poradę dlatego, gdyż na jaką stronę bym nie wszedł to napotykam się na obuwie do stopy lekko supinującej lub naturalnej:(
Aha, cena do 300zł |
| Moze się ktoś wypowiedzieć na adidasy Revenergy boost i nike Pegasusy w tej samej cenie. Może się ktoś wypowiedzieć na ich temat. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2015-10-14, 10:34
Buty pronator
|
| | | |
|
|
2015-10-28, 15:12
buty startowe z twarda podeszwa
| Dzien dobry, od jakiegos czasu zaczelam biegac, przygotowuje sie do biegu w Pniewach na 10 km. Jednak poki co mam takie buty jakies z Deichmana, takie dosc z miekka podeszwa i chyba prawidlowo, jak do treningow. Im zbliza sie termin zawodow, tym bardziej szukam butkow startowych, bo czytalam w wielu artykulach, ze musza byc one nieco inne, z twardsza podeszwa, czy Panstwo, jako bardziej doswiadczeni :) moglibyscie mi doradzic jakis konkretny model bytow. Bylabym bardzo wdzieczna. Dziękuje za kazda odpowiedz :) |
|
| | | |
|
|
2015-11-02, 09:35
propozycja
| LINK: http://oryginalnebuty.pl/gel-phoenix-6 | | Hej mam dla Ciebie propozycje buta Asics Gel Hyper Speed 6 . Są to dobre buty , które jednocześnie są stosunkowo tanie , jak na tę klasę . Sprawdzają się bardzo dobrze . Moja dziewczyna normalnej budowy ciala (175 cm 58 kg) biega w nich od kilku miesiecy i mowi , ze sa naprawde wygodne i sie tak szybko nie scieraja . Kupuj w necie bo zawsze kasy zaoszczedzisz . Tzn. ja robie to tak , że czesto przymierzam w sklepie i zamawiam przez neta . W necie mozna znalezc 100 zl tansze buty niz w sklepie stacjonarnym . Mam nadzieje ze pomoglem . |
|
| | | |
|
|
2015-11-02, 10:21
Najpierw trzeba byłoby określić jak długo biegasz (rok, dwa, pięć), do jakiej imprezy mają być to buty (5-10km czy maraton) no i ile ważysz.
Dla kogoś wytrenowanego i relatywnie lekkiego na krótsze biegi typu 5, 10 km można polecić "chude" buty startowe o znikomym dropie i amortyzacji.
Jednak komuś kto ma problem z własną "wagą startową" i szarpie się na półmaraton po pół roku biegania to buty startowe mogą zrobić krzywdę, zwłaszcza gdy przeskok będzie z jakichś poduszkowców lub innych z dropem w okolicy 10-12mm.
|
|
| | | |
|
|
2015-11-03, 10:54
buty startowe
Dziękuje jankulas za propozycje butkow, przemysle sprawe, ogolnie na tej stronie sa bardzo fajne ceny i calkiem duzy wybor.
Panie Michale biegam od ponad roku tak regularnie. Wczesniej tez biegalam. Przygotowuje się zeby zrobic swoj najlepszy wynik na 10 km. Moja waga to 49 kg. Czyli tak jak wspominalam, najlepiej "lekkie" i "cienkie" buty startowe. Dziękuję :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2015-11-05, 08:50
2015-11-03, 10:54 - gosia99 napisał/-a:
Dziękuje jankulas za propozycje butkow, przemysle sprawe, ogolnie na tej stronie sa bardzo fajne ceny i calkiem duzy wybor.
Panie Michale biegam od ponad roku tak regularnie. Wczesniej tez biegalam. Przygotowuje się zeby zrobic swoj najlepszy wynik na 10 km. Moja waga to 49 kg. Czyli tak jak wspominalam, najlepiej "lekkie" i "cienkie" buty startowe. Dziękuję :) |
Rok z okładem to nie jest z jednej strony bardzo dużo, ale przy tej wadze można spróbować, aczkolwiek radzę pamiętać o tym, żeby buty kupić z wyprzedzeniem i mieć przynajmniej kilka treningów (wolnych ale i szybszych) tak by w czasie zawodów nie zrobić sobie krzywdy. Zejście z dużej amortyzacji na startówki w zależności od techniki biegania obciąży mniej lub bardziej rozcięgno podeszwowe, ścięgno achillesa i mięśnie łydki. Warto rozciągać, dać czas na dopasowanie się do butów.
Z butów startowych to rzeczywiście fajną propozycją jest Asics Hyper Speed, zastanowiłbym się też nad Saucony Lady Fastwitch (lekkie buty i mają 4mm podparcia, Asicsy mają 6mm). Warto pamiętać, że te startówki (i jedne i drugie) mają w podeszwie otwory wentylacyjne i w czasie deszczu będą zaciągać wodę... mokra skarpeta itp.
Dlatego kiedyś tam później warto spojrzeć też na buty minimalistyczne które w mojej ocenie przy jakimś tam poziomie wytrenowania można użyć spokojnie jako startówka a maja pełną podeszwę (żelowa amotyzacja ale drop 0mm!!!) ASICS GEL-SUPER J33.
We wszystkich powyższych (wersjach męskich rzecz jasna) biegałem, więc akurat te mogę spokojnie polecić.
Słowem warto poprzymierzać (w końcu nie każda stopa lubi każdy but), popróbować, kupić wcześniej, przystosować się do nowych butów i pobiec w zawodach na dobry wynik. Powodzenia! :)
|
|
| | | |
|
|
2015-11-05, 13:57
konkretnie i rzeczowo
| Cześć Michale, mam nie lada problem. Przeczytałem Twoje posty odpowiadasz w nich rzeczowo, więc może coś poradzisz? Kupiłem nike zoom pegasusy. Wcześniej biegałem w zwykłych adasiach i gdyby nie to ze po dłuższych wybieganiach pobolewały mnie kolana to bym je ocenił na przyzwoite. Te pegasusy mają w porównaniu z poprzednim obuwiem b-dużą amortyzacje, biegam w nich od tygodnia i przez pierwsze kilkanaście km bolą mnie stopy od zewnętrznej strony. Nie wiem od czego bo generalnie buty są leciutkie wygodne w chodzeniu. Zastanawiam się czy ten ból minie czy te buty da się rozbiegać, może dokupić jakąś wkładkę? |
|
| | | |
|
|
2015-12-14, 10:23
2015-11-05, 13:57 - sz.p.szakal napisał/-a:
Cześć Michale, mam nie lada problem. Przeczytałem Twoje posty odpowiadasz w nich rzeczowo, więc może coś poradzisz? Kupiłem nike zoom pegasusy. Wcześniej biegałem w zwykłych adasiach i gdyby nie to ze po dłuższych wybieganiach pobolewały mnie kolana to bym je ocenił na przyzwoite. Te pegasusy mają w porównaniu z poprzednim obuwiem b-dużą amortyzacje, biegam w nich od tygodnia i przez pierwsze kilkanaście km bolą mnie stopy od zewnętrznej strony. Nie wiem od czego bo generalnie buty są leciutkie wygodne w chodzeniu. Zastanawiam się czy ten ból minie czy te buty da się rozbiegać, może dokupić jakąś wkładkę? |
Szakale, jak tam twoje stopy, nadal bolą?
Nogom zawsze trzeba dać chwilę (kilka tygodni/kilkadziesiąt km) by przyzwyczaiły się do nowej podeszwy. Biegałem cały zeszły rok w Pegasusach 32 bez żadnych problemów. W tym roku przesiadłem się na Ridery 18. Wszystko pięknie ładnie, ale na pierwszych treningach po +10km ból w łydkach (a czase nawet promieniował do ud) był nieznośnie dokuczliwy. Z czasem wszystko się unormowało. Trochę cierpliwości, a w szystko powinno być z czasem OK, bo - z tego co piszesz - Pegasus powinien odpowiedać Twojej stopie.
|
|
| | | |
|
|
2015-12-14, 12:55
Zauważyłem ze kiedy biegnę powolutku i stawiam drobne kroki to wtedy jeszcze trochę boli mnie stopa od zewnętrznej jej strony. Natomiast, kiedy wydłużam krok biegnę szybciej wtedy nie odczuwam zadnych bóli.
Hmm, może to są buty stworzone do ścigania? :) |
|
| | | |
|
|
2015-12-14, 14:26
z pewnością...
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2015-12-16, 14:35
Dla pronacji mogę Ci polecić z New Balance M870GG4 albo M860BG5 na tej stronce sobie przejrzysz http://newbalance.pl/meskie/obuwie/do_biegania/stabilizacja_oraz_kontrola_pronacji/new_balance_m860bb5.html
poczytaj troche na pewno Ci się przyda. Fakt, sporo firm robi tylko dla stopy supinującej zapominając o pronującej, a takich osób też jest sporo |
|
