Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek zamknięty ogólnodostępny
  Multi-Forum  Półmaraton Warszawski - Warszawa
  Wątek założył  tarzi (2014-11-07)
  Ostatnio komentował  marcin m. (2015-04-08)
  Aktywnosc  Komentowano 71 razy, czytano 160 razy
  Lokalizacja
 Warszawa
  Sponsor watku  
  Podpięte zawody  14 PZU Półmaraton Warszawski
  40. PZU Maraton Warszawski
  9. Półmaraton Warszawski
  10. PZU Półmaraton Warszawski
  5. Carrefour Półmaraton Warszawski
  16. Półmaraton Warszawski
  6. Półmaraton Warszawski
  12. PZU Półmaraton Warszawski
  13. PZU Półmaraton Warszawski
  7. Półmaraton Warszawski
  8 Półmaraton Warszawski
  15. PZU Półmaraton Warszawski
  11. PZU Półmaraton Warszawski
Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona:    1  2  3  4  

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



jarekwronki
JAREK

Ostatnio zalogowany
2022-02-24
21:38

 2015-03-30, 11:42
 
dla mnie to był pierwsza polówka we warszawie.. organizacyjnie bez zastrzeżeń.. podziękowania dla zająców 1:45..idealnie z czasem biegli.. brawo..niestety na 19km odcięcie paliwa i tylko widziałem ich plecy..jedynie mi brakowało tej motywacji ze strony zająców.. brakowało mi tego..bo może bym dał rade dobiec na 1:45..ale i tak brawo chłopaki dobra robota.. :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA


Martix
Marcin Drabik

Ostatnio zalogowany
2022-05-15
18:35

 2015-03-30, 12:58
 
Kocham "masówy". Wczoraj w Warszawie naprawdę się działo. Organizacyjnie wypadł znakomicie, zamieszanie było tylko z tymi chipami bo wszyscy przyzwyczajeni są że oddaje się zaraz na mecie, a to zorganizowane było kawałek dalej ale nie było żle. Wspaniała atmosferka na starcie i w czasie biegu. Pogoda znakomita i jak ktoś nie miał wcześniej żadnych zdarzeń związanych ze zdrowiem i był w dobrej formie to mógł tu "walnąć" niezły wynik bo było dość szeroko a trasa nie jest zbyt ciężka. Chociaz sądzę, że można w przyszłości ją tak zorganizować by nie było w ogóle najmniejszych podbiegów, tym bardziej na ostatnich kilosach gdy organizm jest już nieco zmęczony. To mogło wczoraj zaważyć i na tym że "Kenolowi" zabrakło kilka sekund do rekordu. Ja wystartowałem ze strefy na 1:45 a skończyłem na 1:56:28. Ten wynik mnie zadowala bo jestem po niedawnych przejściach zdrowotnych; i wciąż długo wracam do siebie. Sądzę że na jesień-najpóżniej uda mi się złamać 1:50 jak dawniej.Mierzę z tym czasem na Piłę. Lepiej powoli i ostrożnie "wracać do siebie" niż za szybko, organizm musi się ponownie przyzwyczajać. Zaznaczę, że niedawno w Krakowie połówkę przebiegłem w 2:16:35 a biegłem cały czas, bez żadnego chodzenia.Teraz widzę że zmieściłem się w pierwszej połowie i aż się dowartościowałem. Chętnie wrócę tu na połówkę już na 11-tą edycję przyszłoroczną.
Dziwię się że w Warszawie na trasie jak na to miasto jest tak mało kibiców, nie jestem złośliwy wobec tego miasta ale słowa piosenki Lady Pank "W moich snach wciąż Warszawa...rzadko słyszysz tu brawa..." w odniesieniu do kibiców i biegania są niestety prawdziwe.

  NAPISZ LIST DO AUTORA

 



killer70
Mirosław Adamczyk

Ostatnio zalogowany
2015-09-25
15:27

 2015-03-30, 13:42
 PACEMAKER 1:25 - Dziękuję !!!
Dokładam również podziękowania dla Pacemakera na 1:25 !!!
Bardzo fajny bieg, fajnie poprowadzony no i ja podobnie jak koledzy Dziękuję za nową życiówkę ;-)

  NAPISZ LIST DO AUTORA


emka64
Krzysztof Mazur
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2022-04-27
20:32

 2015-03-30, 22:39
 
Wróciłem na połówkę do Warszawy po 6 latach i znowu jestem podekscytowany. Super impreza,

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (21 sztuk)


daniel1981
Daniel

Ostatnio zalogowany
2020-02-04
12:24

 2015-03-30, 22:43
 
2015-03-30, 22:39 - emka64 napisał/-a:

Wróciłem na połówkę do Warszawy po 6 latach i znowu jestem podekscytowany. Super impreza,
SUPER!!!

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (23 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (3 sztuk)


LeszekDarm...
Leszek Darmochwał

Ostatnio zalogowany
2016-04-25
21:51

 2015-04-01, 11:10
 Leszek
Wszystko super, ale rozmiar koszulki to jakaś porażka.
Zamowilem XL a dostalem XL w rozmiarze XXL :-)

  NAPISZ LIST DO AUTORA


marcin m.
Marcin Maculewicz

Ostatnio zalogowany
2021-12-12
22:41

 2015-04-01, 12:52
 ...macinek dał trochę ciała :o(... ..

10. PZU Półmaraton Warszawski zapamiętam na pewno z jednego powodu!

...to był mój pierwszy półmaraton, który byłem zmuszony pokonać marszobiegiem :o(

Biegłem z bardzo poważną kontuzją (nadciągnięty mięsień dwugłowy w lewej i w prawej nodze) to cud, że zmieściłem się w regulaminowym czasie!

Byłem przekonany, że do pierwszego marszu przejdę dopiero na 10 kilometrze - niestety już na 5 kilometrze nogi odmówiły posłuszeństwa :o(

Takie przestoje i marsze były jeszcze na 10 i 15 kilometrze - za każdym razem przechodząc do marszu człapałem 1 kilometr - z jednym wyjątkiem... na 15 kilometrze zdecydowałem się człapać o 1 kilometr więcej

W sumie zatem przemaszerowałem pełne 4 kilometry...

Na mecie medal wziąłem do ręki (nie zgodziłem się i nie chciałem, aby medal został mi założony na szyję) to taka moja osobista kara - może to jest śmieszne co napisałem, ale tak czuję się lepiej...

WIELKIE PODZIĘKOWANIA DLA ORGANIZATORÓW I WSZYSTKICH OSÓB ZAANGAŻOWANYCH W ORGANIZACJĘ PERFEKCYJNEGO BIEGU!!!


  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (44 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (3 sztuk)

 



tytus :)
Leszek Szopa
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2022-04-05
21:22

 2015-04-01, 13:22
 
2015-04-01, 12:52 - marcin m. napisał/-a:


10. PZU Półmaraton Warszawski zapamiętam na pewno z jednego powodu!

...to był mój pierwszy półmaraton, który byłem zmuszony pokonać marszobiegiem :o(

Biegłem z bardzo poważną kontuzją (nadciągnięty mięsień dwugłowy w lewej i w prawej nodze) to cud, że zmieściłem się w regulaminowym czasie!

Byłem przekonany, że do pierwszego marszu przejdę dopiero na 10 kilometrze - niestety już na 5 kilometrze nogi odmówiły posłuszeństwa :o(

Takie przestoje i marsze były jeszcze na 10 i 15 kilometrze - za każdym razem przechodząc do marszu człapałem 1 kilometr - z jednym wyjątkiem... na 15 kilometrze zdecydowałem się człapać o 1 kilometr więcej

W sumie zatem przemaszerowałem pełne 4 kilometry...

Na mecie medal wziąłem do ręki (nie zgodziłem się i nie chciałem, aby medal został mi założony na szyję) to taka moja osobista kara - może to jest śmieszne co napisałem, ale tak czuję się lepiej...

WIELKIE PODZIĘKOWANIA DLA ORGANIZATORÓW I WSZYSTKICH OSÓB ZAANGAŻOWANYCH W ORGANIZACJĘ PERFEKCYJNEGO BIEGU!!!

czyli mamy rozumieć był to Twój ostatni bieg?

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (52 wpisów)


marcin m.
Marcin Maculewicz

Ostatnio zalogowany
2021-12-12
22:41

 2015-04-08, 13:27
 ...był dzisiaj trening w "szopie" ?? ...to na co czekasz!
2015-04-01, 13:22 - tytus :) napisał/-a:

czyli mamy rozumieć był to Twój ostatni bieg?
LINK: http://www.biegdebowy.pl/mp-grubasow

...jak będę ważył tyle co ty, to wtedy zrezygnuję z biegania i zapewne będę ci kibicował w Mistrzostwach Polski Grubasów! :o)

p.s. pamiętaj o dzisiejszym treningu w "szopie" - a po treningu nie zapomnij się nawodnić i koniecznie wypij galon piwa! :o)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (44 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (3 sztuk)

Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona :1  2  3  4  


POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
mirotrans
17:02
StaryCop
16:43
janusz9876543213
16:33
wiktor.ruben
16:16
mirek2901
15:49
Zaj±c poziomka
15:41
Marcin1982
15:34
heelmaes
15:18
Andrea
15:11
BemolMD
15:09
andbo
15:05
nikram11
14:32
kirc
14:30
Maciej WuWu
13:59
Piotr Gerasch
13:55
Gapiński Łukasz
13:38
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |