 | | | |
|
|
2014-06-03, 19:27
2014-06-02, 23:20 - Bartek Sz napisał/-a:
Cross Błędowa zapamiętam bardzo dobrze. Błoto zassało mi buta i nie chciało go oddać :-) A tak serio to trasa była super.
Polecam wszystkim ten bieg.
Więcej zdjęć pod linkiem |
| Musiało być zajefajnie:)) Autentycznie zazdroszczę ale mam teraz taki młyn że nie wiem jak się nazywam. |
|
| | | |
|
|
2014-06-03, 20:16
| Nie będę odkrywczy, ale wiecie co - na Rudawę zapowiadają upały :P Jak dobrze, że nie planowałem tego startu :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-06-03, 21:24
2014-06-03, 20:16 - Kuba1985 napisał/-a:
Nie będę odkrywczy, ale wiecie co - na Rudawę zapowiadają upały :P Jak dobrze, że nie planowałem tego startu :) |
Czy ktoś widział kiedyś w Rudawie deszcz? Ja dwa razy spiekłem się tam na raka!
To co Kuba pobiegamy razem w niedzielę na Pogorii? :-)
Też nie jadę do Rudawy bo wieczorem wyjeżdżam na urlop i będę pakował klamoty. |
|
| | | |
|
|
2014-06-03, 21:29
Bukowno cd.
Lista osób wybierających się do Bukowna wygląda coraz lepiej. Szykuje się kolejny fajny wyjazd ;-).
Do Rudawy nie jadę, więc w niedzielę będę na naszym treningu.
Grzegorz, potrzebujesz pomocy w sobotę? Chętnie zjem obiad w Wiśniowym Sadzie w TG ;-). |
|
| | | |
|
|
2014-06-03, 21:45
2014-06-03, 21:24 - Bartek Sz napisał/-a:
Czy ktoś widział kiedyś w Rudawie deszcz? Ja dwa razy spiekłem się tam na raka!
To co Kuba pobiegamy razem w niedzielę na Pogorii? :-)
Też nie jadę do Rudawy bo wieczorem wyjeżdżam na urlop i będę pakował klamoty. |
| Jasne będę w niedziele na treningu. Mogę po rozgrzewce poprowadzić mocniejszą grupę na 22km wybieganie po 5:00-20. |
|
| | | |
|
|
2014-06-03, 22:21
2014-06-03, 21:45 - Kuba1985 napisał/-a:
Jasne będę w niedziele na treningu. Mogę po rozgrzewce poprowadzić mocniejszą grupę na 22km wybieganie po 5:00-20. |
To fajnie. Ja zatem pobiegnę z pozostałą grupą.
Spotykamy się w NIEDZIELĘ o godz. 9:00 - Pogoria 3 w Dąbrowie Górniczej przy molo.
Zapraszamy serdecznie wszystkich bez względu na poziom wytrenowania.
W programie:
Wspólne okrążenie Pogorii 3 - dystans około 6km.
(trucht 2km, rozgrzewka 15min, 4km bieg, schłodzenie)
Tempo spokojne.
Po pierwszym okrążeniu można zakończyć trening lub pobiec z nami dalej... Szczegóły do ustalenia na spotkaniu.
|
|
| | | |
|
|
2014-06-03, 22:29
2014-06-03, 22:21 - Bartek Sz napisał/-a:
To fajnie. Ja zatem pobiegnę z pozostałą grupą.
Spotykamy się w NIEDZIELĘ o godz. 9:00 - Pogoria 3 w Dąbrowie Górniczej przy molo.
Zapraszamy serdecznie wszystkich bez względu na poziom wytrenowania.
W programie:
Wspólne okrążenie Pogorii 3 - dystans około 6km.
(trucht 2km, rozgrzewka 15min, 4km bieg, schłodzenie)
Tempo spokojne.
Po pierwszym okrążeniu można zakończyć trening lub pobiec z nami dalej... Szczegóły do ustalenia na spotkaniu.
|
To miłego treningu, myślcie o nas jak będziemy się piekli w Rudawie, bo rzeczywiście zapowiadają upały, ale wczoraj tak przemokłem w lesie, że chyba wolę słońce :)
Bartek możesz to jeszcze wrzucić jako wydarzenie na naszym fejsie?
a co do Bukowna:
1. Justyna Stefaniak - Z
2. Monika Kruczek- Z
3. Zbyszek Sikora - Z
4. Paweł Niedbał - Z
5. (Bartłomiej Pańkowski - Z)
6. Norbert Brzózka
7. Tomasz Skuta
8. Rafał Domińczyk
9. Darek Pajda
10. (Kuba Bednarz)
11. (Ola Kłeczek)
12. Andrzej Stefaniak
13. Jarosław Kwieciak
14. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-06-03, 22:39
cd Bukowno
No to ładna nam ekipa urosła - Juso dała znać i proszę:
1. Justyna Stefaniak - Z
2. Monika Kruczek- Z
3. Zbyszek Sikora - Z
4. Paweł Niedbał - Z
5. (Bartłomiej Pańkowski - Z)
6. Norbert Brzózka
7. Tomasz Skuta
8. Rafał Domińczyk
9. Darek Pajda
10. (Kuba Bednarz)
11. (Ola Kłeczek)
12. Andrzej Stefaniak
13. Jarosław Kwieciak
14. Natalia Misiewicz
15. Michał Ptak
16. Henryk Ptak
17. |
|
| | | |
|
|
2014-06-03, 23:55
2014-06-03, 22:29 - Norbertus napisał/-a:
To miłego treningu, myślcie o nas jak będziemy się piekli w Rudawie, bo rzeczywiście zapowiadają upały, ale wczoraj tak przemokłem w lesie, że chyba wolę słońce :)
Bartek możesz to jeszcze wrzucić jako wydarzenie na naszym fejsie?
a co do Bukowna:
1. Justyna Stefaniak - Z
2. Monika Kruczek- Z
3. Zbyszek Sikora - Z
4. Paweł Niedbał - Z
5. (Bartłomiej Pańkowski - Z)
6. Norbert Brzózka
7. Tomasz Skuta
8. Rafał Domińczyk
9. Darek Pajda
10. (Kuba Bednarz)
11. (Ola Kłeczek)
12. Andrzej Stefaniak
13. Jarosław Kwieciak
14. |
Ja chętnie bym to wydarzenie zamieścił na FB ale od roku nie fejsuje. Usunąłem konto. W związku z tym bardzo proszę naszego admina od fejsa (PogoriaBiega.pl) o dodanie tego wydarzenia :-)
|
|
| | | |
|
|
2014-06-04, 09:45
co do Bukowna to ja się dowiem w niedzielę :) |
|
| | | |
|
|
2014-06-04, 16:00
Spźnione gratulacje
2014-06-01, 21:44 - Norbertus napisał/-a:
Nasi biegali w weekend
w Błędowie w sobotę (czasy netto):
22 PTAK MICHAŁ M18-3 0:53:16
23 SZOTEK BARTOSZ M30-8 0:53:47
48 KRUCZEK MONIKA K30-4 0:59:40
49 SKUTA TOMASZ M30-16 0:59:49
77 MISIEWICZ NATALIA K18-8 1:10:49 |
Dla wszystkich startujących w Błędowie, moje gratulacje
Norbert i Juso !!!!
Ja też jestem zapisany na Bukowno, tylko jeszcze nie opłacony. Mam przypomnienie na wtorek ustawione - żeby zapłacić. |
|
| | | |
|
|
2014-06-04, 16:57
2014-06-04, 16:00 - grzegorzbiega napisał/-a:
Dla wszystkich startujących w Błędowie, moje gratulacje
Norbert i Juso !!!!
Ja też jestem zapisany na Bukowno, tylko jeszcze nie opłacony. Mam przypomnienie na wtorek ustawione - żeby zapłacić. |
1. Justyna Stefaniak - Z
2. Monika Kruczek- Z
3. Zbyszek Sikora - Z
4. Paweł Niedbał - Z
5. (Bartłomiej Pańkowski - Z)
6. Norbert Brzózka
7. Tomasz Skuta
8. Rafał Domińczyk
9. Darek Pajda
10. (Kuba Bednarz)
11. (Ola Kłeczek)
12. Andrzej Stefaniak
13. Jarosław Kwieciak
14. Grzegorz Styczeń
15. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-06-08, 19:44
X Półmaraton Jurajski - Wyniki
Pozwolę sobie podsumować nasze wyniki (jeżeli kogoś pominąłem, z góry przepraszam) - zamieściłem czasy brutto:
75. STYCZEŃ GRZEGORZ - 1:31:36
209. NIEDBAŁ PAWEŁ - 1:41:18
295. PTAK MICHAŁ - 1:46:06
367. BRZÓZKA NORBERT - 1:48:52
500. ŚCIGAJ DARIUSZ - 1:54:06
522. PAŃKOWSKI BARTŁOMIEJ - 1:54:51
780. NOWAK AGNIESZKA - 2:05:48
1090. MISIEWICZ NATALIA - 2:24:18
1221. STEFANIAK JUSTYNA - 2:49:40
----------------------------------
334 PTAK HENRYK - 2:01:29
Ogólnie Rudawa już nas przyzwyczaiła do upałów, więc dla nikogo nie powinno być zaskoczeniem, że żar lał się z nieba. Ogromne gratulacje dla każdego, kto ukończył bieg - tym razem nie walczyliśmy z czasem, ale z własnymi słabościami i jak widać wyszliśmy z tej walki zwycięsko :) |
|
| | | |
|
|
2014-06-08, 21:25
2014-06-04, 16:57 - Norbertus napisał/-a:
1. Justyna Stefaniak - Z
2. Monika Kruczek- Z
3. Zbyszek Sikora - Z
4. Paweł Niedbał - Z
5. (Bartłomiej Pańkowski - Z)
6. Norbert Brzózka
7. Tomasz Skuta
8. Rafał Domińczyk
9. Darek Pajda
10. (Kuba Bednarz)
11. (Ola Kłeczek)
12. Andrzej Stefaniak
13. Jarosław Kwieciak
14. Grzegorz Styczeń
15. |
1. Justyna Stefaniak - Z
2. Monika Kruczek- Z
3. Zbyszek Sikora - Z
4. Paweł Niedbał - Z
5. (Bartłomiej Pańkowski - Z)
6. Norbert Brzózka
7. Tomasz Skuta
8. Rafał Domińczyk
9. Darek Pajda
10. (Kuba Bednarz)
11. (Ola Kłeczek)
12. Andrzej Stefaniak
13. Jarosław Kwieciak
14. Grzegorz Styczeń
15. Dalia Delewska |
|
| | | |
|
|
2014-06-08, 21:29
2014-06-08, 19:44 - chimerian napisał/-a:
Pozwolę sobie podsumować nasze wyniki (jeżeli kogoś pominąłem, z góry przepraszam) - zamieściłem czasy brutto:
75. STYCZEŃ GRZEGORZ - 1:31:36
209. NIEDBAŁ PAWEŁ - 1:41:18
295. PTAK MICHAŁ - 1:46:06
367. BRZÓZKA NORBERT - 1:48:52
500. ŚCIGAJ DARIUSZ - 1:54:06
522. PAŃKOWSKI BARTŁOMIEJ - 1:54:51
780. NOWAK AGNIESZKA - 2:05:48
1090. MISIEWICZ NATALIA - 2:24:18
1221. STEFANIAK JUSTYNA - 2:49:40
----------------------------------
334 PTAK HENRYK - 2:01:29
Ogólnie Rudawa już nas przyzwyczaiła do upałów, więc dla nikogo nie powinno być zaskoczeniem, że żar lał się z nieba. Ogromne gratulacje dla każdego, kto ukończył bieg - tym razem nie walczyliśmy z czasem, ale z własnymi słabościami i jak widać wyszliśmy z tej walki zwycięsko :) |
|
| | | |
|
|
2014-06-08, 23:07
To ja wolę netto :)
75. STYCZEŃ GRZEGORZ - 1:31:34
209. NIEDBAŁ PAWEŁ - 1:40:50
295. PTAK MICHAŁ - 1:45:38
367. BRZÓZKA NORBERT - 1:48:13
500. ŚCIGAJ DARIUSZ - 1:53:02
522. PAŃKOWSKI BARTŁOMIEJ - 1:54:06
780. NOWAK AGNIESZKA - 2:04:46
1090. MISIEWICZ NATALIA - 2:23:10
1221. STEFANIAK JUSTYNA - 2:48:31
----------------------------------
286. Dyk Mirosław - 1:45:18
623. Kochanek-Stolarczyk Anna - 1:58:20
684. PTAK HENRYK - 2:01:02
729. Litwin Sławomir - 2:02:23
843. Znak Paweł - 2:06:48
Było naprawdę gorąco - ponad 30C, jak jeszcze nigdy w tym roku. Ale organizatorzy dali nam sporo wody na trasie i to do picia jak i w postaci kurtyn. Ten start potraktowałem treningowo i jako taki uznaję za udany, bo bez zmęczenia mięśniowego skończyłem a sił zostało na ostry finisz. Ale wysiłek ogólny spory, litr wody od razu przyjąłem. Poza tym bardzo miła impreza - spotkanie piknikowe :) |
|
| | | |
|
|
2014-06-09, 06:01
2014-06-08, 23:07 - Norbertus napisał/-a:
To ja wolę netto :)
75. STYCZEŃ GRZEGORZ - 1:31:34
209. NIEDBAŁ PAWEŁ - 1:40:50
295. PTAK MICHAŁ - 1:45:38
367. BRZÓZKA NORBERT - 1:48:13
500. ŚCIGAJ DARIUSZ - 1:53:02
522. PAŃKOWSKI BARTŁOMIEJ - 1:54:06
780. NOWAK AGNIESZKA - 2:04:46
1090. MISIEWICZ NATALIA - 2:23:10
1221. STEFANIAK JUSTYNA - 2:48:31
----------------------------------
286. Dyk Mirosław - 1:45:18
623. Kochanek-Stolarczyk Anna - 1:58:20
684. PTAK HENRYK - 2:01:02
729. Litwin Sławomir - 2:02:23
843. Znak Paweł - 2:06:48
Było naprawdę gorąco - ponad 30C, jak jeszcze nigdy w tym roku. Ale organizatorzy dali nam sporo wody na trasie i to do picia jak i w postaci kurtyn. Ten start potraktowałem treningowo i jako taki uznaję za udany, bo bez zmęczenia mięśniowego skończyłem a sił zostało na ostry finisz. Ale wysiłek ogólny spory, litr wody od razu przyjąłem. Poza tym bardzo miła impreza - spotkanie piknikowe :) |
| Gratulacje dla wszystkich:)) Meta w takich warunkach ma swój wyjątkowy smak:)) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-06-09, 07:16
Bukowno lista
Ktoś nas z listy wykopał :D
1. Justyna Stefaniak - Z
2. Monika Kruczek- Z
3. Zbyszek Sikora - Z
4. Paweł Niedbał - Z
5. (Bartłomiej Pańkowski - Z)
6. Norbert Brzózka
7. Tomasz Skuta
8. Rafał Domińczyk
9. Darek Pajda
10. (Kuba Bednarz)
11. (Ola Kłeczek)
12. Andrzej Stefaniak
13. Jarosław Kwieciak
14. Grzegorz Styczeń
15. Dalia Delewska
16. Natalia Misiewicz
17. Michał Ptak
18. Henryk Ptak |
|
| | | |
|
|
2014-06-09, 12:29
Słuszna uwaga
Bartek odniósł się do wcześniejszego postu a ja nie zauważyłem że to nie była ostatnia wersja.
Ale już jesteście :) |
|
| | | |
|
|
2014-06-09, 13:24
2014-06-08, 23:07 - Norbertus napisał/-a:
To ja wolę netto :)
75. STYCZEŃ GRZEGORZ - 1:31:34
209. NIEDBAŁ PAWEŁ - 1:40:50
295. PTAK MICHAŁ - 1:45:38
367. BRZÓZKA NORBERT - 1:48:13
500. ŚCIGAJ DARIUSZ - 1:53:02
522. PAŃKOWSKI BARTŁOMIEJ - 1:54:06
780. NOWAK AGNIESZKA - 2:04:46
1090. MISIEWICZ NATALIA - 2:23:10
1221. STEFANIAK JUSTYNA - 2:48:31
----------------------------------
286. Dyk Mirosław - 1:45:18
623. Kochanek-Stolarczyk Anna - 1:58:20
684. PTAK HENRYK - 2:01:02
729. Litwin Sławomir - 2:02:23
843. Znak Paweł - 2:06:48
Było naprawdę gorąco - ponad 30C, jak jeszcze nigdy w tym roku. Ale organizatorzy dali nam sporo wody na trasie i to do picia jak i w postaci kurtyn. Ten start potraktowałem treningowo i jako taki uznaję za udany, bo bez zmęczenia mięśniowego skończyłem a sił zostało na ostry finisz. Ale wysiłek ogólny spory, litr wody od razu przyjąłem. Poza tym bardzo miła impreza - spotkanie piknikowe :) |
Była wysoka temperatura, była gorąca atmosfera, było wspaniale! Dzięki za piknik! A przede wszystkim podziękowania dla Juso za wspólny bieg! :)
Za rok koniecznie musicie przyjechać na ognisko! |
|
