Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Multi-Forum  Stowarzyszenie Pogoria Biega - Dabrowa Górnicza i okolice
  Wątek założył  Admin (2013-09-04)
  Ostatnio komentował  Norbertus (2016-11-04)
  Aktywnosc  Komentowano 1272 razy, czytano 3852 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji
Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona:    
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2020-06-07
18:45

 2013-12-02, 21:21
 
2013-12-02, 21:07 - aleksandra167 napisał/-a:

Powodzenia w takim razie ! :) Ja zaczynam za tydzień.. :)
DZIĘKI OLA!!:)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)


shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2020-06-07
18:45

 2013-12-03, 06:31
 Norbert dzisiaj świętuje...
...a my razem z Nim!:)

100 lat Norbert! Nie daj się szarzyźnie życia i żyj pełną piersią! Spełniaj się w każdej dziedzinie! Ciesz się pasjami!
W końcu to już ostatnie naście...lat;)))

Całusy urodzinowe!

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)

 



Jasiek
Jan Pinkosz

Ostatnio zalogowany
2023-07-22
08:33

 2013-12-03, 09:04
 Urodzinowe STO LAT dla Norberta! :-)
Zdrowia, szczęścia i słodyczy Norbert!... i sąsiadki, co chętnie pieprzu pożyczy ;)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (91 sztuk)


Norbertus
Norbert Brzózka

Ostatnio zalogowany
2023-11-01
11:33

 2013-12-03, 09:40
 
2013-12-02, 20:54 - shadoke napisał/-a:



Muszę się Wam pochwalić, że dzisiaj rozpoczęłam przygotowania pod nowy sezon biegowy.Podchodzę do tego na serio:) choć bardzo amatorsko z naciskiem na "bardzo".

Powodzenia shadoke!!!!!;)))
Powodzenia Iwonko!

Ja zaczynam za tydzień, plan już mam i nie mogę się doczekać :)

Dzięki za życzenia :D

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (5 sztuk)


$wistak
Damian Chwistek

Ostatnio zalogowany
2024-03-26
11:39

 2013-12-03, 15:29
 
2013-12-03, 09:40 - Norbertus napisał/-a:

Powodzenia Iwonko!

Ja zaczynam za tydzień, plan już mam i nie mogę się doczekać :)

Dzięki za życzenia :D
Norbert wszystkiego najlepszego.
Dużo zdrowia i powodzenia w przyszłym sezonie :)
Sukcesów i samych życiówek :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


ciutek
Maciej Mierzwa

Ostatnio zalogowany
2020-08-24
20:08

 2013-12-03, 19:56
 
Żyj szczęśliwie Norbercie :))) i wielu sukcesów biegowych!

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (2 wpisów)


Adam P.
Adam Polko

Ostatnio zalogowany
2024-02-14
12:58

 2013-12-03, 20:41
 
Norbert, wszystkiego najlepszego. Przede wszystkim dużo zdrowia i dużo przyjemności z biegania!

PS. Szkoda, że nie złożyłem ci życzeń bezpośrednio, a była szansa bo przed chwilą się widzieliśmy na wspólnym bieganiu. No, ale się nie przyznałeś :-(

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA

 



shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2020-06-07
18:45

 2013-12-04, 10:13
 
2013-12-03, 20:41 - Adam P. napisał/-a:

Norbert, wszystkiego najlepszego. Przede wszystkim dużo zdrowia i dużo przyjemności z biegania!

PS. Szkoda, że nie złożyłem ci życzeń bezpośrednio, a była szansa bo przed chwilą się widzieliśmy na wspólnym bieganiu. No, ale się nie przyznałeś :-(
Miło czytać, że biegasz Adam:)


Świstak też zaczął:) Hurrra!

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)


darQ_dg
Dariusz Klocek

Ostatnio zalogowany
2014-08-02
08:58

 2013-12-04, 15:07
 
2013-12-03, 06:31 - shadoke napisał/-a:

...a my razem z Nim!:)

100 lat Norbert! Nie daj się szarzyźnie życia i żyj pełną piersią! Spełniaj się w każdej dziedzinie! Ciesz się pasjami!
W końcu to już ostatnie naście...lat;)))

Całusy urodzinowe!
100 lat, 100 lat. Wszystkiego Najlepszego Norbercie i spełnienia wszystkiego co Ci strzeli do głowy.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


Dalija
Dalia Kampa (Delewska)
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-01-24
11:42

 2013-12-04, 15:07
 

Wszystkiego Najlepszego ;))
dużo zdrowia, spełnienia marzeń ;))

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


grze¶71
Grzegorz Grochowski

Ostatnio zalogowany
2022-03-30
16:17

 2013-12-04, 18:48
 
Wszystkiego najlepszego Norbert. Zdrowia i sukcesów:))

U mnie klapa...jestem chory i 14 dni mam z głowy.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (1 wpisów)


aleksandra...
Kłeczek Aleksandra

Ostatnio zalogowany
2015-04-26
18:16

 2013-12-04, 22:21
 
Norbert 100 lat i 10000000000 kilometrów ! :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA

 



shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2020-06-07
18:45

 2013-12-04, 22:34
 
To Ci się przeciągnęły urodziny Norbercie;) Prawdziwa dwudniowa biba;)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)


Norbertus
Norbert Brzózka

Ostatnio zalogowany
2023-11-01
11:33

 2013-12-05, 09:29
 
2013-12-04, 22:34 - shadoke napisał/-a:

To Ci się przeciągnęły urodziny Norbercie;) Prawdziwa dwudniowa biba;)
Bo nie mamy żadnej Basi :D

Dziękuję wszystkim za życzenia!

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (5 sztuk)


aleksandra...
Kłeczek Aleksandra

Ostatnio zalogowany
2015-04-26
18:16

 2013-12-05, 21:27
 Morsowanie
Hej, wiemy już coś na temat niedzieli ? Pływamy, biegamy ? Nie wiem jak tam prognozy..

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


Rafał D
Rafał Domińczyk

Ostatnio zalogowany
2014-08-16
19:42

 2013-12-05, 21:47
 
2013-12-05, 21:27 - aleksandra167 napisał/-a:

Hej, wiemy już coś na temat niedzieli ? Pływamy, biegamy ? Nie wiem jak tam prognozy..
Ola, ciężko teraz wyrokować. Ma być około 0 stopni Celciusza. Jeśli tylko nie będzie wiało to moglibyśmy spróbować. W zeszłym roku wchodziliśmy do wody przy takiej temperaturze. Jutro jest spotkanie na biegu Mikołajkowym to możemy jeszcze coś uzgodnić.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


aleksandra...
Kłeczek Aleksandra

Ostatnio zalogowany
2015-04-26
18:16

 2013-12-05, 22:20
 
2013-12-05, 21:47 - Rafał D napisał/-a:

Ola, ciężko teraz wyrokować. Ma być około 0 stopni Celciusza. Jeśli tylko nie będzie wiało to moglibyśmy spróbować. W zeszłym roku wchodziliśmy do wody przy takiej temperaturze. Jutro jest spotkanie na biegu Mikołajkowym to możemy jeszcze coś uzgodnić.
Muszę zakupić niezbędne akcesoria (skarpetki) dlatego pytam :) Niestety jutro do 17 jestem w pracy i na bieg nie zdążę. Dajcie info jak już ustalicie :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA

 



shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2020-06-07
18:45

 2013-12-06, 07:19
 
2013-12-05, 21:47 - Rafał D napisał/-a:

Ola, ciężko teraz wyrokować. Ma być około 0 stopni Celciusza. Jeśli tylko nie będzie wiało to moglibyśmy spróbować. W zeszłym roku wchodziliśmy do wody przy takiej temperaturze. Jutro jest spotkanie na biegu Mikołajkowym to możemy jeszcze coś uzgodnić.
Ja czekam na mróz. Uważam, że nie ma się gdzie spieszyć. Morsowanie to ma być przyjemność i bezpieczeństwo, a te wszystkie procesy w organizmie najlepiej działają przy większej różnicy temperatury.
Co prawda mamy grudzień i już się rwiemy, ale pamiętajcie,że ciepła jesień trwała bardzo długo i w połowie października obserwowaliśmy 20st.

Szczególnie debiutantom polecam poczekać:) i sama się tak czuję:)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)


Magda
Magdalena R-C

Ostatnio zalogowany
---


 2013-12-07, 11:23
 
dobry

ja tylko chciałam uprzedzić, że w niedzielę wpiszę hurtem zaległe km, bo uważam że bez sensu zawracać Kubusiowi 4 litery, i wpisywać w dane tygodnie ilość rzeczywistą, jeśli chodzi o km w całym roku, a nie kto najwięcej w danym tygodniu nabiegał, prawdaż?

zwłaszcza że tego dużo nie będzie, ale jednak troszku więcej, niż w mojej tygodniowej normie

teraz jak już mam normalny dostęp do netu i normalne warunki oraz możliwości biegowe, to może uda się wrócić na trasy

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (91 sztuk)


Rafał D
Rafał Domińczyk

Ostatnio zalogowany
2014-08-16
19:42

 2013-12-07, 16:54
 Morsowanie
2013-12-05, 22:20 - aleksandra167 napisał/-a:

Muszę zakupić niezbędne akcesoria (skarpetki) dlatego pytam :) Niestety jutro do 17 jestem w pracy i na bieg nie zdążę. Dajcie info jak już ustalicie :)
Ustaliliśmy z Iwonką, że zgodnie z sugestią Włodka poczekamy z morsowaniem na większy mróz. Będzie milej i bezpieczniej.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA

Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona :
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
42.195
16:49
Leno
16:19
StaryCop
16:17
Rychu67
16:06
mieszek12a
16:00
piotrhierowski
15:54
wd70
15:42
Stonechip
15:29
biegacz54
15:26
tytus :)
15:05
FEMINA
15:00
andre 84
14:39
arco75
14:27
AleCzas
13:34
akaen
13:20
kostekmar
13:19
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |