Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Multi-Forum  Rzeszów biega - Rzeszowskie Gazele i Gepardy
  Wątek założył  Admin (2013-09-04)
  Ostatnio komentował  michal070880 (2018-08-27)
  Aktywnosc  Komentowano 1866 razy, czytano 15215 razy
  Lokalizacja
 Rzeszów
Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona:    
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  
80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



TREBI
Robert Korab

Ostatnio zalogowany
---


 2014-12-04, 18:22
 
2014-12-04, 09:15 - jola65 napisał/-a:

Gratulacje, gratulacje!
Czas zupełnie nieprawdopodobny. Ja wciąż mam w pamięci mojego Komandosa, którego przebiegłam (czasem nie będę się chwalić) dzięki Twoim radom udzielanym w drodze do Lublińca.Udało mi się dzięki Twojemu kibicowaniu i też dzięki wsparciu kolegów z Przemyśla, między innymi Marka Żuka. To chyba mój najtrudnieszy maraton i te 10 kilogramów na plecach to nie był największy problem. Raczej mundur, buty...
A Twój mego-wynik po tylu biegach w tym sezonie...kosmos! Kiedy Ty się roztrenowujesz?
Dzięki Jola:)
W tym sezonie bardzo fajnie i szybko się regenerowałem. Szczęśliwym trafem omijały mnie kontuzje i urazy dzięki czemu mogłem w końcu normalnie trenować :) Teraz robię sobie dwa tygodnie małej laby bo Komandosem zakończyłem właśnie sezon i od połowy grudnia powolutku rozpoczynam przygotowania do nowego.

Pozdrówka:)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (241 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (283 sztuk)


Ka¶kaŻ
Katarzyna Żebrakowska

Ostatnio zalogowany
2016-01-10
20:56

 2014-12-07, 11:39
 
2014-12-04, 17:34 - TREBORUS napisał/-a:


Czyli spotykamy się w najbliższy sobotni wieczór o godzinie 19 w Rzeszowskim Browarze.
Do zobaczyska wszystkim zatem.

Panowie biorą swoje Panie na kolanka i problem z siedziskami rozwiązany:)
Oczywiście później zamiana ;)
Dziękujemy wszystkim za wspaniały wieczór spędzony w biegowym towarzystwie.Niektórzy zakończyli zabawę po północy w nowo zakupionym kamperze Józia Kubika.Full wypas,piwo gratis!!!
Do odebrania czarny sweterek damski(raczej),pozostawiony w Browarze.Kontakt 503399874

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA

 



TREBI
Robert Korab

Ostatnio zalogowany
---


 2014-12-07, 18:03
 
2014-12-07, 11:39 - KaśkaŻ napisał/-a:

Dziękujemy wszystkim za wspaniały wieczór spędzony w biegowym towarzystwie.Niektórzy zakończyli zabawę po północy w nowo zakupionym kamperze Józia Kubika.Full wypas,piwo gratis!!!
Do odebrania czarny sweterek damski(raczej),pozostawiony w Browarze.Kontakt 503399874
Fajnie było!!!
Wesoło, gwarnie ,klimatycznie :)
Dzięki wszystkim za miły i przyjemny wieczór przy pysznych płynach :)

Bieganie dzisiaj do najprzyjemniejszych nie należało ale zadanie odrobiłem ;)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (241 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (283 sztuk)


grzegorzsu...
Grzegorz Surowiec

Ostatnio zalogowany
2022-04-10
12:12

 2014-12-08, 22:25
 
Kto byl w sobote w czarnym plaszczu i uwaza ze nie dokonca ma swoj niech sie ze mna skontaktuje :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


Andrzej Ci...
Andrzej Cisek

Ostatnio zalogowany
2018-01-15
22:56

 2014-12-09, 14:07
 
1. Na ostatnim niedzielnym wybieganiu było nas 9 osób – poprzednio była nas tylko czwórka, wcześniej szóstka, a jeszcze wcześniej też szóstka. Tym razem zrobiliśmy sobie wycieczkę na mostek w Boguchwale.

2. W okresie zimowym zajęcia BBL miały odbywać się co 2 tygodnie ale z racji w miarę przyzwoitej frekwencji (na dwóch ostatnich zajęciach było nas 13sztuk) i dobrej woli prowadzącej zajęcia Justyny być może treningi odbywać się będą co sobotę - w najbliższą na pewno się odbędą. Na ostatnich zajęciach ćwiczyliśmy z laskami gimnastycznymi i sflaczałymi piłkami, a na kolejnych mamy obiecany bliżej niesprecyzowany obwód siłowy. Samego biegania w okresie zimowym ma być mniej – z reguły będzie to 20 minut po ćwiczeniach siłowych w jednym lub kilku odcinkach (ostatnio było 4x5’ z przerwą 1’ a poprzednio 1x20’).

3. Od przyszłego tygodnia będę jeździł na krosa na Słocinę – najprawdopodobniej w każdy wtorek o 18:00. Będą to krosy pasywne w umiarkowanym tempie więc każdy może się przyłączyć (chociaż ścigacze mogą się trochę nudzić) :).

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


Ka¶kaŻ
Katarzyna Żebrakowska

Ostatnio zalogowany
2016-01-10
20:56

 2014-12-10, 08:35
 
Czarny długi damski sweter pozostawiony w sobotę w Starym Browarze...jest u mnie:)
Przetrzymam jeszcze do końca tygodnia i jak nie znajdzie się właścicielka oddam na licytacje;)
Mój tel. 503399874
Pozdrawiam

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


TREBI
Robert Korab

Ostatnio zalogowany
---


 2014-12-10, 17:35
 
2014-12-10, 08:35 - KaśkaŻ napisał/-a:

Czarny długi damski sweter pozostawiony w sobotę w Starym Browarze...jest u mnie:)
Przetrzymam jeszcze do końca tygodnia i jak nie znajdzie się właścicielka oddam na licytacje;)
Mój tel. 503399874
Pozdrawiam
ja poszukuję z kolei swojej brązowej czapeczki. Jak by ktoś coś wiedział , widział to niech da znać. Wychodziłem w niej z browaru czy nie? :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (241 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (283 sztuk)

 



boshka
Bożena

Ostatnio zalogowany
2014-12-10
21:26

 2014-12-10, 21:30
 
Orety! No to się działo w sobotę, jak tyle osób pogubiło garderobę ;) Aż szkoda, że mnie nie było!

A z innej beczki. Kolega szuka partnera na Rzeźnika. Będzie debiutował w ultra, maraton zrobił w 3:40. Ambitny, pracowity, dobrze przepracuje zimę i będą z niego ludzie. Ktoś może też szuka? (o ile się uda w losowaniu).
Dzięki za odzew!

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


grzegorzsu...
Grzegorz Surowiec

Ostatnio zalogowany
2022-04-10
12:12

 2014-12-11, 10:14
 
2014-12-10, 08:35 - KaśkaŻ napisał/-a:

Czarny długi damski sweter pozostawiony w sobotę w Starym Browarze...jest u mnie:)
Przetrzymam jeszcze do końca tygodnia i jak nie znajdzie się właścicielka oddam na licytacje;)
Mój tel. 503399874
Pozdrawiam
Sweterek jest Gosi - nie ma jej teraz więc go w swojej dobroci przetrzymaj :).

A ktoś już znalazł w szafie nie swój czarny płaszcz?

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


Silu
Grzegorz Żebrakowski

Ostatnio zalogowany
2016-02-17
11:56

 2014-12-11, 15:40
 
2014-12-11, 10:14 - grzegorzsurowiec napisał/-a:

Sweterek jest Gosi - nie ma jej teraz więc go w swojej dobroci przetrzymaj :).

A ktoś już znalazł w szafie nie swój czarny płaszcz?
Widziałem woźnego z Bristolu, jak paraduje po 3-go Maja;-)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


Silu
Grzegorz Żebrakowski

Ostatnio zalogowany
2016-02-17
11:56

 2014-12-11, 15:43
 
2014-12-10, 17:35 - TREBORUS napisał/-a:

ja poszukuję z kolei swojej brązowej czapeczki. Jak by ktoś coś wiedział , widział to niech da znać. Wychodziłem w niej z browaru czy nie? :)
Robi, podobno Turek z Rynku robi kebaby w Twojej czapce;-)
Wychodziłem w niej z Browaru, czy nie, oto jest pytanie;-))))

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


WYPI70
PIOTR WYCZAWSKI

Ostatnio zalogowany
2024-01-25
14:29

 2014-12-11, 16:17
 
2014-12-10, 17:35 - TREBORUS napisał/-a:

ja poszukuję z kolei swojej brązowej czapeczki. Jak by ktoś coś wiedział , widział to niech da znać. Wychodziłem w niej z browaru czy nie? :)
Czy ja tu byłem z pieskiem czy bez pieska? ;)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (1 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (4 sztuk)

 



TREBI
Robert Korab

Ostatnio zalogowany
---


 2014-12-11, 21:35
 
2014-12-11, 15:43 - Silu napisał/-a:

Robi, podobno Turek z Rynku robi kebaby w Twojej czapce;-)
Wychodziłem w niej z Browaru, czy nie, oto jest pytanie;-))))
Chyba tego Grzechu nie rozkminie wszak droga z Browaru do domku była usłana zbyt wieloma atrakcjami :)
Ale ślad z kebabem wydaje się wielce prawdopodobny ;)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (241 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (283 sztuk)


Mamut
Bartosz Pasela

Ostatnio zalogowany
2014-12-24
08:07

 2014-12-14, 19:16
 
Dzięki za dzisiejszy trening, samemu trudno byłoby się zmobilizować na taką wyprawę, a z Wami pestka. Gdyby było jakieś miejsce na przyszłotygodniową wyprawę po trasie ultra to jeśli się nic nie zmieni jestem chętny. Pozdrawiam!

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


ksero vel....
Andrzej Majkut
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-01-04
21:59

 2014-12-15, 18:14
 
2014-12-14, 19:16 - Mamut napisał/-a:

Dzięki za dzisiejszy trening, samemu trudno byłoby się zmobilizować na taką wyprawę, a z Wami pestka. Gdyby było jakieś miejsce na przyszłotygodniową wyprawę po trasie ultra to jeśli się nic nie zmieni jestem chętny. Pozdrawiam!
Dwa Jędrki z Tarnobrzegu przyjadą do Was. Podobno transport z powrotem mamy zapewniony?

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (47 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (5 sztuk)


TREBI
Robert Korab

Ostatnio zalogowany
---


 2014-12-16, 17:20
 
Hej.
W sobotę o godzinie 17 w Przeworsku odbędzie się spotkanie z Piotrem Kuryłło. Piotr będzie między innymi opowiadał o swoich dokonaniach ultramaratońskich ( Sparthatlon, obiegnięcie globu) i innych projektach które zrealizował. Będzie mówił wielu aspektach dotyczących ultra biegania i również będzie odpowiadał na pytania.
Wstęp na spotkanie jest bezpłatny.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (241 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (283 sztuk)


Wojtek S

Ostatnio zalogowany
2015-10-19
09:27

 2014-12-17, 09:19
 
2014-12-15, 18:14 - ksero vel. NAMORDNICZEK napisał/-a:

Dwa Jędrki z Tarnobrzegu przyjadą do Was. Podobno transport z powrotem mamy zapewniony?
Cześć Andrzej. Wstępnie jesteśmy umówieni z Andrzejem T.Spotkamy się pod basenem i pojedziemy na metę. Tam zostawicie samochód i dalej pojedziemy na start.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA

 



ksero vel....
Andrzej Majkut
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-01-04
21:59

 2014-12-17, 15:09
 
2014-12-17, 09:19 - Wojtek S napisał/-a:

Cześć Andrzej. Wstępnie jesteśmy umówieni z Andrzejem T.Spotkamy się pod basenem i pojedziemy na metę. Tam zostawicie samochód i dalej pojedziemy na start.
miodzio

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (47 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (5 sztuk)


Ka¶kaŻ
Katarzyna Żebrakowska

Ostatnio zalogowany
2016-01-10
20:56

 2014-12-18, 10:16
 KALENDARZ
Witam,
Kasia Jakubowicz poprosiła mnie o informację dla biegaczy,że jej znajoma ma do sprzedania bardzo fajne kalendarze 2015 dla biegaczy. Dla zainteresowanych podam link jak wygląda i gdzie można go kupić
www.stowarzyszenie-rozwoju.eu/kalendarz_biegacza
Pozdrawiam

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


maciej65
Maciej Szpila

Ostatnio zalogowany
---


 2014-12-18, 10:50
 Transport - niedziela
Na chwilę obecną jestem umówiony na transport z Piotrkiem i Damianem.
Jeśli są osoby bez zapewnionego transportu to mogę zaangażować mój samochód :)
Zainteresowanych proszę o kontakt - najlepiej jeszcze ktoś z samochodem to wiadomo: jeden na metę, drugi na start i oprócz kierowców jeszcze trzy osoby mogą się załapać :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (32 sztuk)

Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona :
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  
80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
Ty-Krys
22:27
wigi
22:10
kubawsw
22:03
Jawi63
21:49
rolkarz
21:46
Henryk W.
21:45
Rehabilitant
21:44
entony52
21:38
valdano73
21:36
AntonAusTirol
21:24
mar_ek
21:00
conditor
20:51
Namor 13
20:31
tomasso023
20:27
staszek63
20:23
Rapi15
20:22
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |