 | | | |
|
|
2014-09-28, 08:17
2014-09-28, 07:56 - Zulus napisał/-a:
A macie jakieś wieści o Patrycji Bereznowskiej?W końcu to też rodowita Rzeszowianka... |
Hej Zulusie:)
Patrycja jest piąta open i pierwsza wśród kobiet po 20h:47m. Ma nabiegane 191km700m. Nad drugą Agatą Matejczuk ma 10 km przewagi. Będzie Mistrzynią Polski!!!
W tym roku nie biegnie Ola Niwińska. |
|
| | | |
|
|
2014-09-28, 09:19
2014-09-28, 08:17 - Andrzej Cisek napisał/-a:
Po 21 godzinach Patrycja Berezowska jest 5-ta generalnie i 1-sza wśród kobiet (10km przewagi nad drugą zawodniczką) - ma na koncie 191km !.
Marek spadł na 7-gie miejsce - ma już ok. 187km za sobą.
Józiu i Andrzej chyba biegną razem - mają ok. 150 km na liczniku :) |
Marek zrobił sobie przerwę po 21 godz. 23 min. ma 189,266 km
Marek dasz radę!!! "Bo nie zaufałem mojemu łukowi
ani mój miecz mnie nie ocalił" |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-09-28, 12:40
2014-09-28, 09:19 - mgajews napisał/-a:
Marek zrobił sobie przerwę po 21 godz. 23 min. ma 189,266 km
Marek dasz radę!!! "Bo nie zaufałem mojemu łukowi
ani mój miecz mnie nie ocalił" |
Pięknie Marek!!! Czapki z głów. Rewelacyjny wynik.
204 km i 8 miejsce Open! Ku chwale Rzeszowskich Gazeli i Gepardów :) |
|
| | | |
|
|
2014-09-28, 12:42
2014-09-28, 09:19 - mgajews napisał/-a:
Marek zrobił sobie przerwę po 21 godz. 23 min. ma 189,266 km
Marek dasz radę!!! "Bo nie zaufałem mojemu łukowi
ani mój miecz mnie nie ocalił" |
Marek GRATULACJE!!! 204,619 KM!!!
KALANDYK MAREK RZESZOWSKIE GAZELE I GEPARDY
POLSKA 8m open
4m w kat.M40 czas 23:54:59
SUPER WYNIK!!! |
|
| | | |
|
|
2014-09-28, 12:47
2014-09-28, 12:40 - TREBORUS napisał/-a:
Pięknie Marek!!! Czapki z głów. Rewelacyjny wynik.
204 km i 8 miejsce Open! Ku chwale Rzeszowskich Gazeli i Gepardów :) |
22 m. Andrzej Wróblewski 175 km
33 m.Józek Kubik 162 km
Gratulacje!!! |
|
| | | |
|
|
2014-09-29, 11:07
|
| | | |
|
|
2014-10-01, 11:01
Trening Łemkowyna.
W niedzielę 05.10.planujemy z Apaczem przebiec treningowo kawałek Łemkowyna Ultra Trail.
Np. z Chyrowej do Puław. To około 39 km. Wyjazd wcześnie rano.
Może są chętni. Fajnie jakby był drugi samochód do zostawienia w Puławach żeby wrócić do Chyrowej. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-10-03, 08:36
| Sprzedam pakiet startowy na Maraton Rzeszowski. Cena 50 zł. |
|
| | | |
|
|
2014-10-03, 19:09
W niedzielę 28 września biegaliśmy w Dylągówce II Bieg Niezłomnych.
Typowy cross +/-240 m, trochę pniaków, trochę błotka, trasa bardzo dobrze oznakowana, łącznie z niebezpiecznymi miejscami. 10 km pokonaliśmy na dwóch pętlach. Piękna pogoda, widoki, a po biegu grochówka i mini koncert, rekompensowały zmęczenie.
Nie było klasyfikacji w kat. wiekowych, ale było losowanie zegarków Timex Ironman. Niestety nie mieliśmy szczęścia:-(
Miejsca w OPEN:
4. Maciej Chlebiński - 0:52:35
5. Wojciech Tomaka – 0:53:33
7. Janusz Samolewicz – 0:55:09 |
|
| | | |
|
|
2014-10-04, 14:48
2014-10-01, 11:01 - kawa13 napisał/-a:
W niedzielę 05.10.planujemy z Apaczem przebiec treningowo kawałek Łemkowyna Ultra Trail.
Np. z Chyrowej do Puław. To około 39 km. Wyjazd wcześnie rano.
Może są chętni. Fajnie jakby był drugi samochód do zostawienia w Puławach żeby wrócić do Chyrowej. |
Transport z Puław via Chyrowa do Rzeszowa jest zapewniony.
Dwa wolne miejsca. Ewentualny kontakt na 604491699. |
|
| | | |
|
| 
2014-10-07, 20:10
Dziesiątka po Ziemi Biłgorajskiej - 5.X.2014
16. Piotr Kobylarz 00:37:50 - 5./M20
20. Andrzej Cisek 00:38:07 PODIUM 2. miejsce/M40
W niedzielę z Andrzejem C. wybraliśmy się do Biłgoraja na 10km. Trasa biegu była dość ciekawa, choć nie było zbyt wiele czasu na podziwianie widoków. Z Biłgoraja przez okoliczne wioski ku miejscowości Nadrzecze. Przeważnie asfalt, czasem kostka brukowa, kilka lekkich podbiegów, pętla wokół zalewu "Bojary". Trasa bez atestu, lecz prawdopodobnie miała tyle ile mieć powinna.
Co do organizacji biegu, były pewne niedociągnięcia, mankamenty - głównie mało sprawne biuro zawodów, ustawienie kobiet przed mężczyznami na starcie skutkujące kolizjami, wymuszonym hamowaniem i trudnościami w wyprzedzaniu, brak zabezpieczenia zakrętów - niektórzy zawodnicy naprawdę często i gęsto bezczelnie ścinali przez trawniki itp. itd., brak elektronicznego pomiaru czasu, nieco dziwne wyniki (wg. organizatorów, do zawodnika z którym niemal jednocześnie wpadłem na metę mam 11 sekund straty, natomiast Andrzejowi na początku przypisano czas zwycięzcy, zwycięstwo w kategorii wiekowej, a w oficjalnych wynikach nieco inny czas od zmierzonego zegarkiem. Zapewne było tego więcej.
Z drugiej strony na plus poczęstunek po biegu w Zajeździe Nadrzecze, ceremonia dekoracji i świetny prowadzący, losowanie nagród wśród uczestników oraz nagrody finansowe w kategoriach wiekowych :) |
|
| | | |
|
|
2014-10-10, 09:02
2014-10-07, 20:10 - Petroslavrz napisał/-a:
Dziesiątka po Ziemi Biłgorajskiej - 5.X.2014
16. Piotr Kobylarz 00:37:50 - 5./M20
20. Andrzej Cisek 00:38:07 PODIUM 2. miejsce/M40
W niedzielę z Andrzejem C. wybraliśmy się do Biłgoraja na 10km. Trasa biegu była dość ciekawa, choć nie było zbyt wiele czasu na podziwianie widoków. Z Biłgoraja przez okoliczne wioski ku miejscowości Nadrzecze. Przeważnie asfalt, czasem kostka brukowa, kilka lekkich podbiegów, pętla wokół zalewu "Bojary". Trasa bez atestu, lecz prawdopodobnie miała tyle ile mieć powinna.
Co do organizacji biegu, były pewne niedociągnięcia, mankamenty - głównie mało sprawne biuro zawodów, ustawienie kobiet przed mężczyznami na starcie skutkujące kolizjami, wymuszonym hamowaniem i trudnościami w wyprzedzaniu, brak zabezpieczenia zakrętów - niektórzy zawodnicy naprawdę często i gęsto bezczelnie ścinali przez trawniki itp. itd., brak elektronicznego pomiaru czasu, nieco dziwne wyniki (wg. organizatorów, do zawodnika z którym niemal jednocześnie wpadłem na metę mam 11 sekund straty, natomiast Andrzejowi na początku przypisano czas zwycięzcy, zwycięstwo w kategorii wiekowej, a w oficjalnych wynikach nieco inny czas od zmierzonego zegarkiem. Zapewne było tego więcej.
Z drugiej strony na plus poczęstunek po biegu w Zajeździe Nadrzecze, ceremonia dekoracji i świetny prowadzący, losowanie nagród wśród uczestników oraz nagrody finansowe w kategoriach wiekowych :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-10-11, 19:52
I Miejski Biegu na Orientację "Rzeszowska Strefa"
| LINK: http://www.rdk.rzeszow.pl/11-pazdziernika-2014-r-wyniki.html | Dzisiaj odbył się I Miejski Biegu na Orientację "Rzeszowska Strefa".
Wystartowałem znalazłem wszystkie 11 punktów, zająłem 12 miejsce:),był to mój pierwszy start w zawodach BnO. Bardzo fajna zabawa, przy pięknej pogodzie,dla mnie trochę irytujące były chwile gdy szukając punktu nie mogę go znaleźć a chciałoby się biec ale bez punku nie można;)
Mogę nazwać się orientalistą;) |
|
| | | |
|
|
2014-10-12, 16:18
XXVI Bieg Nadwiślański im. Alfreda Freyera
58. Michał Gąsiorski 49:59
27. Gabriel Niemirowski 1:00:07
103. Przemysław Dębiec 1:13:57
Ukończyło 185 osób.
Maraton Bieszczadzki
14. Tomasz Komisarz 5:28:41
69. Bożena Jaskowska 6:14:24 K(6) – K30 (3) - Podium !
277. Robert Benesz 7:25:16
422. Renata Grabska 8:22:23 K60 (3) - Podium !
|
|
| | | |
|
|
2014-10-12, 16:47
Chicago marathon
W Chicago marathon Kenenisa Bekele zajął 4 m. 1 1 m.Kipchoge, Eliud (KEN) 02:04:11
2 m.Kitwara, Sammy (KEN) 02:04:28
3 m.Chumba, Dickson (KEN) 02:04:32
4 m.Bekele, Kenenisa (ETH) 02:05:51
|
|
| | | |
|
|
2014-10-12, 20:46
2014-10-11, 19:52 - mgajews napisał/-a:
Dzisiaj odbył się I Miejski Biegu na Orientację "Rzeszowska Strefa".
Wystartowałem znalazłem wszystkie 11 punktów, zająłem 12 miejsce:),był to mój pierwszy start w zawodach BnO. Bardzo fajna zabawa, przy pięknej pogodzie,dla mnie trochę irytujące były chwile gdy szukając punktu nie mogę go znaleźć a chciałoby się biec ale bez punku nie można;)
Mogę nazwać się orientalistą;) |
| Też miałam ochotę spróbować swoich sił w biegu na orientację, ale niestety obowiązki służbowe nie pozwoliły. Skoro piszesz Marku, że dobrze się bawiłeś, tym bardziej żałuję, że mnie nie było. |
|
| | | |
|
|
2014-10-12, 21:26
2014-10-12, 20:46 - Megi284 napisał/-a:
Też miałam ochotę spróbować swoich sił w biegu na orientację, ale niestety obowiązki służbowe nie pozwoliły. Skoro piszesz Marku, że dobrze się bawiłeś, tym bardziej żałuję, że mnie nie było. |
Będzie jeszcze nie jedna okazaja żebyś spróbowała, w Rzeszowie ten bieg ma wejść na stałe do kalendarza, a na wiosnę jest np. WINo;) (wiosenna impreza na orientację)
pozdrawiam |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-10-12, 22:13
2014-10-12, 21:26 - mgajews napisał/-a:
Będzie jeszcze nie jedna okazaja żebyś spróbowała, w Rzeszowie ten bieg ma wejść na stałe do kalendarza, a na wiosnę jest np. WINo;) (wiosenna impreza na orientację)
pozdrawiam |
| Jak dożyję do wiosny, to spróbuję:) |
|
| | | |
|
|
2014-10-14, 08:44
Będę zamawiał poniższe książki. Jeśli uzbiera się za kwotę minimum 300zł nie trzeba będzie płacić przesyłki (5zł).
Cena bez opłaty za przesyłkę:
- cena pierwszej pozycji ok. 27zł.
- cena drugiej ok. 34zł
Ktoś chętny ?
1.„Maratończyk. Moja 42-kilometrowa droga od anonimowego biegacza od szczytów sławy”
BILL RODGERS, MATTHEW SHEPATIN
http://www.galaktyka.com.pl/product,,663.html
2.„Bieganie metodą Danielsa. Nowe wydanie”
Jack Daniels
http://www.innespacery.pl/nowosci/47-bieganie-metoda-danielsa.-nowe-wydanie.html
Ponadto polecam jeszcze
„Sztuka szybszego biegania”
Goater Julian. Melvin Don
http://www.galaktyka.com.pl/search.html
Cena 27,5zł
Ta pozycję już mam i wg mnie jest warta przeczytania :)
|
|
| | | |
|
|
2014-10-14, 16:30
2014-10-14, 08:44 - Andrzej Cisek napisał/-a:
Będę zamawiał poniższe książki. Jeśli uzbiera się za kwotę minimum 300zł nie trzeba będzie płacić przesyłki (5zł).
Cena bez opłaty za przesyłkę:
- cena pierwszej pozycji ok. 27zł.
- cena drugiej ok. 34zł
Ktoś chętny ?
1.„Maratończyk. Moja 42-kilometrowa droga od anonimowego biegacza od szczytów sławy”
BILL RODGERS, MATTHEW SHEPATIN
http://www.galaktyka.com.pl/product,,663.html
2.„Bieganie metodą Danielsa. Nowe wydanie”
Jack Daniels
http://www.innespacery.pl/nowosci/47-bieganie-metoda-danielsa.-nowe-wydanie.html
Ponadto polecam jeszcze
„Sztuka szybszego biegania”
Goater Julian. Melvin Don
http://www.galaktyka.com.pl/search.html
Cena 27,5zł
Ta pozycję już mam i wg mnie jest warta przeczytania :)
|
Andrzejku zamów dla mnie „Sztuka szybszego biegania”
Goater Julian. Melvin Don
pozdrawiam |
|
